冬季比較干燥，皮膚容易出現(xiàn)痛癢的癥狀，出現(xiàn)這種情況怎么辦呢?其實按摩穴位就能止癢，下面就一起來按按吧。

1.百蟲窩

位置：在股前區(qū)，髕底內(nèi)側(cè)端上3寸，當(dāng)脾經(jīng)血海上1寸處取之，左右共2穴。

作用：百，是眾多之意；蟲窩，致病之蟲類寄居之處。按摩百蟲窩，可治療各種各樣的皮膚瘙癢癥狀。

操作：以拇指指腹按揉穴位200-300次。

2.血海穴

位置：在股前區(qū)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，股內(nèi)側(cè)肌隆起處。

作用：按摩此穴能促進(jìn)血液循環(huán)，增強皮膚的血液供應(yīng)，并且有祛風(fēng)的作用。

操作：將右手中、食兩指指腹放在血海上,稍微用力,然后在穴位上做有一定滲適力的旋揉,旋揉的速度要慢,力度以受力者能耐受為度。

3.太溪穴

位置：在腳的內(nèi)踝與跟腱之間的凹陷處。

作用：按摩太溪穴能補腎經(jīng)之水，從而促進(jìn)體內(nèi)水循環(huán)，皮膚水分多了，能避免很多肌膚問題，故能緩解皮膚瘙癢。

操作：以手指指腹按壓穴位一般5-10分鐘就，若感覺不好找，可用腳心的涌泉穴代替。

4.行間穴

位置：第1、2趾間，趾蹼緣的后方赤白肉際處。

作用：按摩行間穴，能平肝祛風(fēng)，

行間穴是肝經(jīng)上的穴位,位于足背側(cè),第一、二趾間,趾蹼緣的后方赤白肉際處。具有平肝祛風(fēng)、止癢的作用,對于緩解皮膚瘙癢有非常好的作用。

5.尺澤穴

位置：在肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側(cè)凹陷處，微屈肘取穴。

作用： 尺澤屬手太陰肺經(jīng)腧穴之一，中醫(yī)認(rèn)為肺主皮毛，故按摩與肺相關(guān)的穴位，可緩解皮膚瘙癢的癥狀。

操作：以拇指按揉穴位5分鐘，每日2-3次。