媽媽都想用最短的時間，調(diào)理好孩子的體質(zhì)。可相同程度和癥狀的孩子，用相同的辦法調(diào)理，恢復(fù)時間卻快慢不一，這是為什么呢？

體質(zhì)強(qiáng)弱由脾胃決定，恢復(fù)快慢會被肝氣影響。而這兩點(diǎn)，在孩子的舌象上就能全部體現(xiàn)出來。

舌診向來是中醫(yī)診斷的重要依據(jù)，孩子的健康狀況怎么樣，舌頭一伸就能看出來。

伸出舌頭看一看

正常舌頭的形狀是橢圓形，而肝氣不舒的孩子舌象比較有特點(diǎn)，舌頭形狀是尖尖的。

舌尖對應(yīng)人的心臟，舌兩邊對應(yīng)肝膽。

這個舌象舌頭尖、兩邊和舌尖紅，說明孩子心肝有火，這樣的孩子，多半都愛發(fā)脾氣愛上火。

有的孩子舌頭從尖變成胖圓，也表示孩子有肝氣不舒，而且有濕氣。

因?yàn)殚L期肝氣郁結(jié)，氣淤在體內(nèi)沒辦法推動水濕運(yùn)行，聚集在舌頭上自然就會變得胖圓。

平時脾氣多觀察

肝主怒，孩子的生理特點(diǎn)是肝常有余，脾常不足。

孩子不會管理和控制自己的情緒，肝氣不舒時就會表現(xiàn)得暴躁易怒。

肝氣不舒引起的發(fā)脾氣易怒，家長打罵是沒用的，應(yīng)該要給孩子平肝理氣。

口氣重、手心紅

還有的孩子，會表現(xiàn)有積食的體征，例如：有口氣、不愛吃飯，舌象有熱癥等。為什么肝氣不舒會出現(xiàn)積食的情況呢？

那就要說第二點(diǎn)了，肝氣不舒不僅僅會影響肝，還會影響脾胃，影響旁邊的臟腑。

肝是干嘛的？

中醫(yī)說的肝是一個系統(tǒng)，而不是僅僅是一個單一的臟器，主管藏血和疏泄。

? 藏血：

在休息時機(jī)體的需血量會減少，大量的血液就會儲藏在肝里；

運(yùn)動或情緒激動時，需血量會增加，肝就會根據(jù)情況放出儲藏的血液，保證人體的活動需要。

? 疏泄：

泛指肝氣具有疏通、升發(fā)、暢達(dá)等作用，比如情志的舒暢條達(dá)、氣血運(yùn)行的流暢、飲食和排泄的順暢等。

藏血這一點(diǎn)，家長都比較重視；但實(shí)際上對孩子體質(zhì)影響更密切的是疏泄。

肝是怎么影響五臟的？

五臟之間，相生相克，相互關(guān)聯(lián)。

肝屬木，就像一棵大樹在生長，如果還孩子老是情緒不暢，肝氣無處生發(fā)的話，就會造成肝氣不舒甚至郁結(jié)。

? 影響肺

肺屬金，肝屬木，金是克著木的。

可如果肝氣不舒，肝木化火以后，就會出現(xiàn)“反侮肺金”，肝火過旺會反過來壓制到肺金，導(dǎo)致孩子出現(xiàn)一些呼吸系統(tǒng)的問題。

? 影響脾

肝屬木，脾屬土，肝木克脾土。肝的疏泄失靈了，脾的升清也會受到影響。

食物吃進(jìn)去，都要靠脾來把營養(yǎng)運(yùn)輸?shù)礁鱾€臟腑。如果肝的疏泄出現(xiàn)問題，就會堵住脾的運(yùn)化之路。

平時把營養(yǎng)送出去，脾只需要耗費(fèi)1格電；路被堵了以后，輸送一次可能就需要消耗3格電；

這樣長此以往，脾就容易出問題，體質(zhì)也會慢慢變差。

? 影響心

為什么肝氣不舒的孩子，特別容易上火？

因?yàn)楦螌倌?，心屬火，木是生火，可以說肝是心的媽。

中醫(yī)有母病及子的說法，媽媽的體質(zhì)不好，自然會影響孩子的體質(zhì)。肝火越來越旺的時候，心火也會被帶起來；

肝火+心火，想不上火都難。

所以你看，肝氣不舒不僅會影響孩子的情志，還會影響孩子的體質(zhì)。所以一旦發(fā)現(xiàn)孩子有，要馬上開始調(diào)理；如果沒有，也要積極預(yù)防。

從吃開始

青色的食物入肝經(jīng)，所以平時可以多給孩子吃一些青色的食物。青瓜、菠菜、西藍(lán)花等，都有一定舒肝養(yǎng)血的功效。

肝喜歡酸，日常可以給孩子適當(dāng)吃一些酸的東西，做菜時放些米醋、做湯放點(diǎn)枸杞、山楂都可以。

有肝氣不舒表現(xiàn)的孩子，還可以用下面這個食療。

枸杞葉湯

材料：

枸杞葉50克，枸杞10克，精瘦肉20克，生姜2片

做法：

煮沸后加入瘦肉、枸杞子、生姜，煮15分鐘后加枸杞葉，再煮5分鐘加鹽調(diào)味即可。

注意：

熬一次是2個人的量，適合2歲以上孩子吃。

從睡開始

中醫(yī)有個神奇的24小時調(diào)理指南表——子午流注。

其中肝膽在半夜1點(diǎn)-3點(diǎn)當(dāng)值，這時也是肝臟排毒疏泄的頂峰時期。所以想護(hù)肝就不能讓孩子熬夜，必須養(yǎng)成早睡的習(xí)慣。

從家庭氛圍開始

你一定很好奇，小小年紀(jì)既沒有工作的壓力，又沒有房貸的壓力，怎么就肝氣不舒了？

其實(shí)最大的問題，就出在了家庭上！每個肝氣不舒的孩子背后，多半都有過度焦慮、緊張、壓抑的父母。

對孩子關(guān)注過度，偶爾咳嗽一聲就非常的緊張，就忍不住想給孩子吃藥、食療、做各種事情；

要求太嚴(yán)格，達(dá)不到要求就斥責(zé)、甚至體罰孩子；

夫妻關(guān)系不好，常吵架、打架，甚至拿孩子做出氣筒；

每天跟孩子待在一起，家長的焦慮會影響孩子，也會給孩子造成很多無形的壓力；長時間心情不暢，就會讓肝氣橫逆，造成肝氣不舒了。

肝氣不舒這件事出現(xiàn)在孩子身上，可以說都是父母造成的。一邊給孩子調(diào)脾胃，一邊讓孩子肝氣不舒，還想讓孩子一調(diào)理就見效，怎么可能呢？

我們都想帶好孩子，可只有管好了自己，才能真正幫助孩子調(diào)理好體質(zhì)呀。

儀式感話題互動！

回顧過去的人生，你最能記住的，是每天的柴米油鹽，還是結(jié)婚典禮、是生日、還是孩子滿月這些特殊日子？

發(fā)現(xiàn)了嗎，每當(dāng)想起這些時刻，你都會覺得很幸福，這就是儀式感的力量。

美國某知名報(bào)社做過調(diào)查：有儀式感的養(yǎng)育，會讓孩子更有幸福感。

對孩子而言，專屬的儀式感意味著父母的珍視，意味著被愛，意味著幸福。

它可以是一句晚安、一個擁抱、一次外出游玩、一個精心準(zhǔn)備的生日...