其實躲在暗中的【脾】才是推動全身循環(huán)第一動力。其次是腎，再次是肝。

在心肝脾肺腎這五臟中，脾號稱“后天之本”，脾胃之氣受傷，各種疾病也就由此而生。

脾衰會有哪些現(xiàn)象呢？

現(xiàn)代人生活節(jié)奏很快，消耗很多，很多人都是整日勞神費(fèi)心，又缺乏運(yùn)動，各位朋友，我們開始對號入座啊，看看有沒有這樣一些表現(xiàn)。

01：力不從心，記憶力差，思維與反應(yīng)遲鈍。

02：失眠多夢，頭昏頭暈，尤其是勞累過后，更是感覺頭暈。

03：氣短心悸，稍一運(yùn)動，就感覺心臟亂跳，接不上氣。

04：食欲不振，吃過食物后，總是感覺肚子脹，不消化。

05：面色膚色萎黃。這種黃，是透著枯槁的黃色。

06：舌質(zhì)淡白，舌邊有齒痕。脈細(xì)弱。

這種正氣不足的人，在現(xiàn)在的職場中非常多，但是，他們卻仍然在承擔(dān)著非常重的工作任務(wù)，很多人都在疲于奔命，這是非常不正常的事情，這樣做身體會出大問題的！

俗話說身體就是革命的本錢，脾有病，人就廢了一半，脾的健康直接影響到大腦的功能狀態(tài)，脾胃補(bǔ)好了，才能吃嘛嘛香、干嘛嘛順心！

脾虛應(yīng)該吃什么補(bǔ)？

許多人都聽過“虛不受補(bǔ)”這個詞，其實“虛不受補(bǔ)”的要點(diǎn)就落腳在脾上，下面介紹一種宮廷常用的養(yǎng)脾胃糕點(diǎn)--“清宮八珍糕”。

八珍糕是御用健脾方。明朝中醫(yī)外科大師陳實功一生注意脾胃的保養(yǎng)，壽命達(dá)到了80多歲，他留下八珍糕這個方子，并稱贊它“服至百日，輕身耐老，壯助元陽，培養(yǎng)脾胃，妙難盡述”。

清朝御醫(yī)將這個方子獻(xiàn)給了乾隆皇帝，乾隆經(jīng)常服用八珍糕，如果沒有了，還親自朱批讓太監(jiān)們趕快去做，可見非常重視。后來，慈禧太后也是這樣，非常喜歡這種糕點(diǎn)。

【成分】：

茯苓、山藥、薏苡仁、蓮子、芡實、白扁豆、黨參、白術(shù)。

其中：

（1） 茯苓50克：滲濕利水，健脾和胃，寧心安神的功效。

（2） 山藥50克：清熱，解毒?！兜崮媳静荨罚呵鍩?，滋補(bǔ)助消化。

（3） 蓮子50克：銀耳性平、味甘淡，有潤肺、養(yǎng)胃、生津、益氣、補(bǔ)腦、強(qiáng)心之功效。

（4） 白扁豆30克：味甘，性微溫，有健脾化濕，清肝明目等功效。

（5） 薏苡仁80克：薏苡仁能利水滲濕,健脾止瀉。

（6） 芡實50克：補(bǔ)脾止瀉。

（7） 黨參30克：補(bǔ)中益氣，健脾益肺。用于脾肺虛弱，氣短心悸，食少便溏。

（8） 白術(shù)30克：健脾益氣，用于脾虛食少，腹脹泄瀉。

【食用方法】：

1.等份八珍糕原粉加二分之一藕粉以及二分之一糯米粉和面，適量糖，蒸糕食用。

2.一勺八珍糕原粉加適量蜂蜜或糖調(diào)勻成糊沖服。

3.煲粥的時候放入適量八珍糕原粉。

4.把八珍糕粉加水直接熬成糊糊喝。

也可以加適量（紅糖），或黃冰糖，麥芽糖等。（有糖尿病忌加入糖類哦）。

這種糕點(diǎn)調(diào)和脾胃之氣有神效，男女老少皆宜。難怪有人說，八珍糕是千年養(yǎng)生第一糕。而且這些材料都是藥食兩用的，非常安全。

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