俗話說(shuō)“百病始于腳，養(yǎng)生先養(yǎng)腳”！腳雖然處于人體最低處，很少會(huì)有人關(guān)注，但它卻是人體健康重要的“風(fēng)向標(biāo)”之一！在日常生活中，大家都會(huì)格外關(guān)注身體上那些“看得見(jiàn)”的地方，很少人會(huì)關(guān)注自己的腳，每天穿上鞋看不見(jiàn)，脫下鞋也不觀察，更不要提日常的護(hù)理和保養(yǎng)了。其實(shí)雙腳就像是我們身體的根基，為我們的健康保駕護(hù)航，當(dāng)體內(nèi)肝臟出現(xiàn)健康問(wèn)題的時(shí)候，雙腳也會(huì)自然而然的反映出來(lái)。

肝臟不好，腳知道，如果腳沒(méi)3個(gè)現(xiàn)象，恭喜你，肝臟還算健康

1，腳掌發(fā)白

正常健康腳掌顏色應(yīng)是白里透紅，如果腳掌發(fā)白，無(wú)血色，可能是血液垃圾過(guò)多，致使血管淤堵，供給腳掌的血液不夠，腳掌自然呈現(xiàn)出發(fā)白的癥狀。當(dāng)這種情況出現(xiàn)，且伴有頭暈、眼花、無(wú)力等癥狀時(shí)，最好去醫(yī)院檢查一下肝臟健康。

2，腳底皮膚粗糙干燥

很多人都以為自己雙腳的皮膚干燥粗糙只是因?yàn)樘鞖飧稍锘蚴切硬煌笟鈱?dǎo)致的，其實(shí)腳底的皮膚和身體的內(nèi)分泌也有一定的關(guān)系，當(dāng)肝細(xì)胞被破壞時(shí)，內(nèi)分泌失衡，也有可能讓皮膚暗黃，腳底皮膚干燥粗糙，甚至一些人長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)雙腳脫皮的表現(xiàn)，這時(shí)候都要適時(shí)留意自己的肝臟健康了。

3，腳部水腫

肝臟受損時(shí)，會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，血液無(wú)法到達(dá)神經(jīng)末梢，引起腳部水腫，當(dāng)腳部長(zhǎng)期出現(xiàn)水腫時(shí)說(shuō)明肝臟代謝功能減弱，無(wú)法代謝出體內(nèi)水分，導(dǎo)致腳部水分堆積，形成水腫的現(xiàn)象，肝臟健康的人，四肢不會(huì)有長(zhǎng)時(shí)間水腫的癥狀，體內(nèi)循環(huán)順暢，體內(nèi)無(wú)毒素堆積，肝功能運(yùn)行正常。

肝不舒服，會(huì)影響身體健康，造成食欲不振，產(chǎn)生疲勞，俗話說(shuō)，養(yǎng)肝就是養(yǎng)命，所以我們一定要好好的呵護(hù)肝臟，生活中首先就是要每天保持好心情，學(xué)會(huì)控制自己的脾氣，心平氣和的對(duì)待每一件事，畢竟沒(méi)有什么比自己的肝臟健康更重要不是嗎？還要多喝水，促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，加速代謝廢物的排出，減少對(duì)肝臟的損傷，減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。當(dāng)然飲食上營(yíng)養(yǎng)均衡，葷素搭配，堅(jiān)持鍛煉都是很有必要的，相信堅(jiān)持一段時(shí)間之后，肝會(huì)越來(lái)越健康。