 摘 戒夜奶應(yīng)該循序漸進(jìn)： 0-3個(gè)月按寶寶的需求來；3-4個(gè)月喂2-3次；4-6個(gè)月喂1-2次；6-9個(gè)月喂0-1次。9個(gè)月以上父母自由選擇喂養(yǎng)次數(shù)。 你知道母乳媽媽最大的愿望是什么嗎？ ——睡個(gè)整覺。 本來母乳就容易消化，帶娃疲憊了一天的你，還要半夜起來奶孩子，那種感覺簡(jiǎn)直想瘋。 所以，星媽弦子在兒子戒掉夜奶以后，特意發(fā)微博來炫耀，身為媽的自己終于可以睡個(gè)整覺了。  沒有做過“奶?！钡娜穗y以體會(huì)：能戒掉夜奶、睡個(gè)整覺，是一件多么幸福的事情！ 話說，斷夜奶是一件多么痛苦的事情?。殞毜目摁[，再加上媽媽的心軟，使得斷夜奶似乎成了一件不可能完成的事情。 有多少媽媽因?yàn)閷殞毘砸鼓痰牧?xí)慣，好幾年都沒有睡過整覺了？ 所以在弦子炫耀兒子“暖暖”已經(jīng)成功斷掉夜奶后，有許多感同身受的媽媽們前來求助： 可見，斷夜奶真的是大多數(shù)媽媽都很苦惱的一件事情呢。 今天就科普一下“如何斷夜奶”。 那么夜奶到底該不該戒呢？ 對(duì)于寶寶來說，在最初分不清晝夜的幾個(gè)月，通常在睡眠當(dāng)中也常常沒有安全感，寶寶需要媽媽的喂養(yǎng)來 獲得心理的撫慰和充足的安全感。 但是隨著寶寶的漸漸長(zhǎng)大，夜晚吃奶成為了寶寶的一種生活習(xí)慣，有的寶寶甚至快兩歲了還需要通過媽媽的喂養(yǎng)來獲取安慰，從而進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。 如此一來，夜奶就變成了影響寶寶睡眠、發(fā)育和牙齒健康的壞習(xí)慣。 喂奶很美好。孩子在我們的懷里吮吸，這種感覺好踏實(shí)，就像擁有著全世界。
但是即使再美好，再不舍，媽媽們與寶寶都得經(jīng)歷這場(chǎng)分離。  吃夜奶的壞處。 1.使寶寶的體重增加。研究人員發(fā)現(xiàn)，夜奶時(shí)間長(zhǎng)的寶寶體重比夜奶時(shí)間短的寶寶要重，特別是用奶粉夜奶寶寶的。 2.寶寶很難單獨(dú)入睡。夜奶可能會(huì)限制孩子學(xué)習(xí)睡覺的能力。夜奶的時(shí)間越長(zhǎng)，寶寶就越有可能依賴于它，并依靠這種習(xí)慣入睡。 3.蛀牙。如果將寶寶的牙齒長(zhǎng)期浸泡于奶粉中，可能會(huì)導(dǎo)致蛀牙。睡覺的寶寶嘴里可能會(huì)殘留下奶粉，這會(huì)導(dǎo)致奶粉中的糖分破壞牙齒。  何時(shí)戒夜奶是正確的？ 雖然媽媽們都希望寶寶在夜里能夠跟大人們一樣睡長(zhǎng)覺，但是什么時(shí)候給寶寶戒夜奶，還是要根據(jù)每個(gè)寶寶的具體情況來看的，比如寶寶是否通過母乳喂養(yǎng)以及寶寶的身體狀況等。 但對(duì)于大多數(shù)寶寶來說，夜奶次數(shù)一般分為以下幾個(gè)階段： 0-3個(gè)月按寶寶的需求來。 3-4個(gè)月喂2-3次。 4-6個(gè)月喂1-2次。 6-9個(gè)月喂0-1次。 9個(gè)月以上父母自由選擇喂養(yǎng)次數(shù)。 經(jīng)驗(yàn)顯示，在寶寶的6個(gè)月左右，就可以改變寶寶夜奶的習(xí)慣。 而且，如果出現(xiàn)這三種跡象，就表明寶寶已經(jīng)可以輕松戒掉夜奶了。 1.白天寶寶的飯量減少。如果你發(fā)現(xiàn)寶寶在白天沒有像以前一樣吃的很多，但寶寶需要在夜間喂一到兩次，這就表明，是時(shí)候給寶寶戒掉夜奶的習(xí)慣了。媽媽們可以幫助寶寶養(yǎng)成白天多吃，夜晚不吃的習(xí)慣。 2.寶寶在夜間吃的不多。夜奶被寶寶當(dāng)成玩耍的時(shí)間?？赡軙?huì)發(fā)生這種情況，寶寶在晚上醒來并且哭泣的原因，不是因?yàn)轲囸I。而是因?yàn)閷殞氁驗(yàn)榱?xí)慣而醒來。 3.寶寶開始添加輔食。一旦寶寶開始吃輔食，這時(shí)候，寶寶所需的營(yíng)養(yǎng)越來越豐富，不僅僅從母乳和配方奶中汲取，還來自各種輔食。隨著各種果泥、肉泥等的補(bǔ)充，寶寶也不會(huì)那么餓了。所以，6-9個(gè)月開始，媽媽們就可以準(zhǔn)備給寶寶斷夜奶了。 那該怎樣給寶寶戒夜奶呢？ 1.慢慢減少寶寶的喂食量。夜間喂奶的時(shí)候要少喂一段時(shí)間，或者減少奶粉的量。嘗試通過拍打來安慰寶寶重新入睡，從而延長(zhǎng)喂食時(shí)間的間隔。 2.增加白天的喂食量。隨著寶寶的逐漸長(zhǎng)大，媽媽們可以在白天給寶寶吃的飽飽的，這樣寶寶晚上就不會(huì)因?yàn)轲囸I醒來了。 3.選擇合適的時(shí)間。如果，媽媽們?cè)诳紤]回歸工作崗位或者是在度假的時(shí)候，給寶寶戒夜奶是不合理的。因?yàn)閷殞氃陂L(zhǎng)時(shí)間看不到媽媽的情況下，會(huì)對(duì)媽媽產(chǎn)生更多的依賴，這種情況下，不利于寶寶戒夜奶的實(shí)施。 4.讓爸爸照顧寶寶。如果媽媽晚上照顧寶寶的話，媽媽身上母乳的味道可能會(huì)誘發(fā)寶寶吃奶的欲望。所以，在寶寶戒夜奶的期間，在夜間，盡量讓爸爸來照顧寶寶。 5.逐漸減少次數(shù)。當(dāng)寶寶醒來哭泣時(shí)，輕輕撫摸并安慰寶寶，并跟寶寶解釋說這是睡覺的時(shí)間，不可以吃東西哦。盡管寶寶很小，不理解媽媽的話，但是漸漸地，寶寶就會(huì)明白晚上是不能吃東西的。 6.鍛煉寶寶睡嬰兒床。讓寶寶跟媽媽分床睡，不僅有利于增強(qiáng)寶寶與媽媽間的親密度，而且有利于寶寶養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，更有助于戒夜奶的的實(shí)現(xiàn)。 希望媽媽們都能成功幫助自家寶寶戒掉夜奶的習(xí)慣，早點(diǎn)可以睡個(gè)整覺啊！ 參考文章： https://www./sleep-training/baby-night-wean-3-signs/ https://www./0_baby-sleep-training-night-weaning_1505721.bc |
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