兩性關(guān)系中兩個人是最親密的，但是因為各自的性格、人生經(jīng)歷不同，兩個人在表達愛和感受愛的方面是存在著差異的，其中性格內(nèi)向的人更不不善于表達自己內(nèi)心的情感和想法，于是在兩個人的相處中有些人常常感受不到對方的愛，覺得對方不愛自己。婚姻情感心理咨詢為您解讀：男友說感受不到我的愛，怎么辦?

“男友說他為我付出了很多，但覺得我沒敞開心扉，說我不真實，說我的事情都是從別人口中知道的，他越來越覺得不知道我心里在想什么。其實，我知道他是愛我的，為我付出了很多。我也很愛他，看到他跟別的女孩聊天，我也會吃醋，吃醋的時候我雖然生氣但不會對他發(fā)火，自我療傷，也去理解他，平時不太會撒嬌....遇到不開心的事情一般不會跟他說，怕他擔心 每天也會提醒他吃飯說早安晚安，我覺得我已經(jīng)處處體諒了，也為他做了很多，為什么還會變成這樣?”

“跟女友是相親認識的，我挺喜歡她的，也很想跟她發(fā)展一段穩(wěn)定的關(guān)系，經(jīng)常帶她出去玩，可是，她什么事總是一個人在心里，什么都不跟我說，我不知道她到底是什么態(tài)度，到底喜不喜歡我。她不喜歡說話，她這樣總會覺得她的心事好多，我有時候真的看不懂她。有的時候怕她是遇到什么困難，想幫她分擔下，可是她什么都不說，什么都不表示，我真的很困惑，不知道該不該繼續(xù)追下去。”

婚姻情感心理咨詢解讀：

在兩性交往的過程中，很多人覺得如果這個人愛我，我不說，他就能夠明白我內(nèi)心的想法。他對我的好，我內(nèi)心知道就好了(其實是自己不善于表達感激和欣賞);我的心思和憂愁，我不說但我表現(xiàn)出不開心，他就應(yīng)該知道并按我想要的方式來給予情感的支持和安撫。女人總是希望不用她們說，男人就能夠明白她們心里想的東西。

然而，每個人都是獨特的，有著不同的成長經(jīng)歷、家庭教育，不同的價值觀、思維方式和應(yīng)對方式，人的內(nèi)心世界雖然有相似之處，但也有著獨特之處。男人不是心理學(xué)家沒辦法不通過交流就看透你的內(nèi)心，明白你真正的需要。而且，每個人對愛的概念是不同的，感受愛和表達愛的能力和方式也是不一樣的。

有些人覺得老婆為他們做飯是愛他們，但是卻不告訴老婆，老婆不知道吃老婆做的飯就能讓老公感受到愛，就會去想其他能夠讓老公感受的愛的方式，比如經(jīng)常出去吃一頓好吃的，她就會很少做飯。因為這樣，老公感覺老婆不愛他。事實上，老婆是愛他的，但是他需要的愛的方式跟老婆表達愛的方式不一樣。

又比如說，情侶吵架，過了一天男友發(fā)短信請女友看電影來表示道歉。女方卻更生氣，覺得男友根本就不在乎自己的感受，在自己這么難受的時候還有心情去看電影，而男友卻認為這就是表達愛的方式。

很多時候兩個人產(chǎn)生誤解，感受不到愛，是因為兩個人愛的語言不一樣，難以讓愛在兩個人之間流通。那么，在兩性交往中如何更好的理解對方愛的語言，讓你的伴侶感覺被愛，又讓你的另一半更好的愛你呢?

1、寫出你覺得被愛的十種方式，可包括你覺得被愛時的親密程度，你喜歡的溝通交流方式，在一起相處的時長。無論是什么，自己花點時間理一理，然后把這張“被愛方式”列表拿出來與另一半分享。

2、讓你的TA也寫一張TA的“被愛方式”列表。

3、把自己“被愛方式“清單上的內(nèi)容念給對方聽。可以你念一條TA念一條，相互之間都試著用心去聽。聽的時候，不要自慚形穢，覺得自己一直以來都在做錯事。抓住這次機會，好好互相學(xué)習(xí)，共同朝有利于關(guān)系發(fā)展的方向邁進。

4、各自從對方的“被愛方式”清單中選5條，然后按上面說的實施。比如TA希望每晚睡前都親親和抱抱;TA喜歡特定形式的撫摸或擁吻;TA希望傷心的時候能安靜的一個人待一待;TA希望爭吵之后兩個人相互道歉或輪流主動打破僵局，而不是讓一個人一直道歉……

這個練習(xí)的主要目的是希望伴侶之間有更好的溝通交流。我們誰也不懂”讀心術(shù)“，請不要總先想當然地以為你懂另一個人的想法，或他懂你的內(nèi)心想法，這能避免伴侶雙方由于不了解對方的期望被愛方式，而產(chǎn)生的很多不必要的問題。

　　婚姻情感心理咨詢提醒：兩性間許多誤解、隔閡、爭吵都是由于不了解或者忽略了對方愛的語言而造成的。當夫妻雙方能夠理解對方愛的語言，選擇適當?shù)姆绞饺ケ磉_對對方的愛，就能夠很好地發(fā)展彼此的親密關(guān)系，并積極地處理婚姻中的沖突和失敗。在這方面可以閱讀蓋瑞·查普曼《愛的五種語言》來提升經(jīng)營情感的技巧。