最近經(jīng)常看到一些關(guān)于女性雌激素的文章，今天我們來看看關(guān)于男性雄激素的一些事項(xiàng)。對(duì)于男性朋友來說，經(jīng)常吃點(diǎn)堿性食物有助于補(bǔ)充體內(nèi)的雄性激素，人體隨著年紀(jì)的整張，身體里面的各個(gè)器官跟組織都會(huì)慢慢的走下坡路，這就容易導(dǎo)致體內(nèi)的激素分泌降低。而男人如果體內(nèi)的雄性激素分泌減少的話，可能會(huì)對(duì)身體造成早衰的現(xiàn)象，這對(duì)于男人的心理以及身體健康多少都會(huì)造成一定的影響，就好像女人進(jìn)入絕經(jīng)期一樣。今天給大家分享3種堿性食物，男人平時(shí)不妨常吃，有助于補(bǔ)充雄激素，或許更有男人味！

第一種：黑豆

我們經(jīng)?？梢月牭揭痪湓?，叫做“補(bǔ)藥一堆，不如黑豆一把”，從這句話我們就可以看出，黑豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，而且和黑色入腎，對(duì)于男性朋友而言，經(jīng)常吃點(diǎn)黑豆，或者是用黑豆來煮粥，可能很好的吸收其中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，起到滋養(yǎng)腎臟，加快體內(nèi)熊激素的分泌。因此，男性朋友在日常生活中，不妨多吃點(diǎn)黑豆，對(duì)于身體的養(yǎng)生保健是十分不錯(cuò)的。

第二種：葛根

我們都知道，葛根對(duì)于女性而言是一種很好的養(yǎng)生佳品，其實(shí)對(duì)于男性朋友來說，也有很好的養(yǎng)生作用。在平時(shí)的生活中，男性朋友們不妨對(duì)喝點(diǎn)葛根粉，有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)的雄激素的分泌，對(duì)于調(diào)理內(nèi)分泌的平衡有著十分不錯(cuò)的效果。除此之外，堅(jiān)持吃點(diǎn)葛根粉，還有著一定的美容養(yǎng)顏的作用，讓男人看起來或許更加的容光煥發(fā)，可能幫助提升男人的魅力。

第三種：椰棗

椰棗的外形跟味道跟我們平時(shí)吃的紅棗是差不多的，為什么叫做椰棗是因?yàn)橐瑮棙涞耐庥^看起來像椰子樹，而果子跟紅棗很像，所以叫做椰棗。椰棗中含有豐富的男性荷爾蒙，有助于激發(fā)雄性激素，男性朋友經(jīng)常吃點(diǎn)椰棗，或許可以幫助散發(fā)更好的活力跟男人味。另外，經(jīng)常吃點(diǎn)黑棗，有助于恢復(fù)跟提高腸胃功能的作用，食用椰棗在進(jìn)入腸胃以后，可能在腸胃中產(chǎn)生一些良性的細(xì)菌，而這些良性的細(xì)菌并不會(huì)引起一些不良反應(yīng)，可能像粗糧一樣的有助于我們緩解便秘的現(xiàn)象。因此對(duì)于有便秘的人，也可以吃點(diǎn)椰棗來緩解。