“姐，新生兒便秘怎么辦?。俊薄皩殞毐忝爻允裁春媚?？”“姐，孩子幾天不拉臭臭，是不是便秘??？”這幾天，總是有人像我詢問(wèn)相似的問(wèn)題，于是我做了一個(gè)偉大的決定，就在這里，跟大家分享一下關(guān)于新生兒便秘怎么辦寶寶便秘吃什么好的問(wèn)題。媽媽們要認(rèn)真看哦！

寶寶究竟有沒(méi)有便秘

有些寶寶，總是幾天拉一次便便，許多媽媽就會(huì)著急得不行，總在想寶寶是不是便秘了。其實(shí)呢，寶寶便不便秘，不是通過(guò)次數(shù)來(lái)看的，而是通過(guò)便便的形狀來(lái)看的。下圖是有名的布里斯托大便分類法，從上往下，分別是便秘到腹瀉

對(duì)于18個(gè)月以上的兒童，理想狀態(tài)是第四、第五種。但對(duì)于哺乳期的寶寶的來(lái)說(shuō)，糞便主要是第6，第7種。所以，就算寶寶幾天才拉一次便便，但是形狀是正常的，就不算便秘哦！媽媽完全不用擔(dān)心！對(duì)于寶寶的便秘，我相信很多媽媽會(huì)有很多疑問(wèn)。為什么寶寶吃好喝好還會(huì)便秘呢？對(duì)此有話說(shuō)，有可能就是吃太好了，才造成了寶寶的便秘。以下是寶寶便秘的常規(guī)原因，媽媽們對(duì)照一下，看自己有沒(méi)有犯同樣的錯(cuò)誤，有的話，要盡早改過(guò)來(lái)哦！

寶寶便秘的原因

1.喂養(yǎng)過(guò)于精細(xì)、膳食纖維不足；

2.蛋白質(zhì)攝入過(guò)多；

3.過(guò)量補(bǔ)鈣；

4.膳食纖維不足；

5.飲水量不達(dá)標(biāo)；

6.缺乏運(yùn)動(dòng)。

那如果寶寶真的便秘了，該怎么辦呢？現(xiàn)在我們就來(lái)看看，這個(gè)媽媽們最關(guān)心的問(wèn)題。對(duì)此，丹丹給出以下幾點(diǎn)建議

1.當(dāng)寶寶出現(xiàn)便秘的時(shí)候，媽媽們先不要急著用藥，不是很嚴(yán)重的話，可以通過(guò)調(diào)整寶寶的飲食結(jié)構(gòu)達(dá)到治療便秘的目的。

但是需要注意的是，便秘不是一餐兩餐特制食物或者哪種食材就能解決的，媽媽們應(yīng)該要有長(zhǎng)期堅(jiān)持，并幫助寶寶形成良好飲食習(xí)慣的意識(shí)。

2.為寶寶補(bǔ)充B族維生素，特別是維生素B1-新生兒便秘怎么辦

B族維生素對(duì)食物的消化吸收與排泄有促進(jìn)作用。平時(shí)媽媽們可以多給寶寶食用一些富含B族維生素的食物，如有酸奶，堅(jiān)果，全谷雜糧等。

3.奶粉的沖泡不要過(guò)濃-新生兒便秘怎么辦

奶粉也是造成寶寶便秘的罪魁禍?zhǔn)字弧寢寕円欢ㄒ匆?，正確的沖泡奶粉。另外，如果寶寶食用某一奶粉，便秘嚴(yán)重，可能就要考慮換一個(gè)牌子了。

4.給寶寶飲食中增加一些富含膳食纖維的食物-新生兒便秘怎么辦

膳食纖維能夠軟化糞便，并促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，使得糞便順利排出。對(duì)于便秘的寶寶，應(yīng)該多給他食用一些富含膳食纖維的食材。比如各種蔬菜、水果、粗糧、豆類、薯類等。如果寶寶不吃，媽媽們就要多花點(diǎn)心思了。比如寶寶不吃青菜，那可以考慮把青菜加在他愛(ài)吃的食物上或者做成寶寶喜歡的樣子。

5.提高寶寶每天的飲水量-新生兒便秘怎么辦

如果身體內(nèi)缺水，就算補(bǔ)充了再多的B族維生素和膳食纖維也無(wú)法發(fā)揮促進(jìn)排便的作用。

對(duì)于未滿周歲的寶寶，每日的飲奶量在600-800ml之間，只要尿液不發(fā)黃，不需要額外補(bǔ)充特別多的水分，但如果寶寶便秘了，就應(yīng)該多增加一些水量。而對(duì)于過(guò)了周歲，每天需要攝入的水量在500-700毫升之間。

6.增加寶寶的運(yùn)動(dòng)量。運(yùn)動(dòng)可以刺激腸胃蠕動(dòng)。所以如果寶寶便秘了，還有一個(gè)好方法，就是讓寶寶動(dòng)起來(lái)。