而對(duì)于已經(jīng)有煙癮的人來(lái)說(shuō)，每一個(gè)人都要知道盡管抽煙能幫助人們緩解些許壓力，但是它對(duì)于人的肺部傷害卻是不容忽視的，即使自己戒不了煙，也需要在平時(shí)多吃一些清肺的食物，這樣才能讓自己的肺部好受一些。今天我們就來(lái)說(shuō)一下生活中有哪些食物能解煙毒、清肺熱！

1、經(jīng)常吃點(diǎn)蜂蜜能清除肺部煙毒

對(duì)于抽煙的人來(lái)說(shuō)，每個(gè)人實(shí)際上都應(yīng)該常備一些蜂蜜，每天堅(jiān)持吃一點(diǎn)，這樣能有效的幫助人們清除肺部煙毒，也正是由此，它有著尼古丁克星的稱號(hào)。而實(shí)際上蜂蜜的作用遠(yuǎn)不止于此，我們還需要知道，蜂蜜中還會(huì)含有大量的維生素以及各種微量元素，人們經(jīng)常吃不僅能補(bǔ)充身體所需的養(yǎng)分，更是能幫助人們美容養(yǎng)顏、潤(rùn)腸通便，這對(duì)于煙毒引發(fā)的便秘以及皮膚暗沉有很好的改善作用。

2、經(jīng)常吃點(diǎn)魚腥草能清除肺部煙毒

魚腥草是一種藥食同源的食材，我們要知道它不僅可以用來(lái)做菜吃，在中醫(yī)上更是一種多用的中藥藥材，臨床中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，對(duì)于經(jīng)常抽煙肺不好的人來(lái)說(shuō)，經(jīng)常吃點(diǎn)魚腥草有著很好的改善作用，它不僅能幫助抽煙人士緩解因肺不好而引發(fā)的咳嗽問(wèn)題，更是能慢慢的清除肺部毒素，從而還人們一顆健康干凈的好肺部。

3、經(jīng)常吃點(diǎn)羅漢果能清除肺部煙毒

經(jīng)常抽煙的人都知道，若是有的時(shí)候自己抽煙抽得多了，肺部可能就會(huì)因?yàn)槲具^(guò)多而出現(xiàn)咳嗽不止的情況，此時(shí)給自己泡點(diǎn)羅漢果茶則能很好的幫助自己緩解咳嗽的問(wèn)題，由此就可以見(jiàn)到它的清煙毒作用，在這里建議經(jīng)常抽煙的人，即使戒不了煙，不妨在平時(shí)多給自己泡點(diǎn)羅漢果茶，這樣堅(jiān)持下來(lái)，可能就會(huì)減少煙毒對(duì)肺部的傷害，于是自身長(zhǎng)壽的幾率就會(huì)增加。