寫(xiě)在前面：

從你的全世界路過(guò)

近期發(fā)現(xiàn)，周?chē)呐笥巡坏颇冒茨χL(fēng)日升盛，對(duì)艾灸、針灸的興趣也大增。好多身體并無(wú)大礙，只是單純?yōu)榱思臃?，在美容院里做針灸。不論季?jié)，不論時(shí)間，有空就去，持之以恒，常年不懈。錦鯉子弱弱的想，扎針那么疼，諸位佳人的愛(ài)美之心，可敬可佩！本文以例解說(shuō)，什么樣的人不適合經(jīng)常做這種“保健”

針灸一例

同事，女，43歲。腰椎間盤(pán)突出五六年，經(jīng)常針灸治療，每次療程短則一兩個(gè)月，長(zhǎng)則三五個(gè)月，一年里有半年時(shí)間在針灸。初期時(shí)，針灸效果顯著，慢慢的效果越來(lái)越不明顯，后期基本沒(méi)什么療效。終于今年8月癱瘓?jiān)诖?，不能自理。后?jīng)十天牽引治療，勉強(qiáng)可以緩慢行動(dòng)。但有典型特征是畏寒抽筋，遇冷風(fēng)抽筋腰背疼痛，夜晚抽筋嚴(yán)重，疼痛不止，每晚睡眠不足3小時(shí)，備受折磨。

針灸是利用對(duì)穴位的刺激手法，實(shí)現(xiàn)對(duì)身體臟腑或病灶的補(bǔ)泄作用。針灸的泄法原理很好理解，泄掉體內(nèi)實(shí)邪，達(dá)到氣機(jī)平衡。但補(bǔ)法一般人可能就不是特別明白，一根銀針扎下去，為什么能補(bǔ)益身體呢，這個(gè)補(bǔ)其實(shí)與我們的常規(guī)理解不太相同。針灸所謂的補(bǔ)，并不是讓病人吸收了天地之氣，補(bǔ)益自己的身體，而是調(diào)動(dòng)了身體內(nèi)在的能量，達(dá)到對(duì)病灶的補(bǔ)益作用。也就是說(shuō)，羊毛出在羊身上。本例病人為何針灸效果越來(lái)越不明顯呢，有人說(shuō)是病情惡化，可是在沒(méi)有明顯外因作用的情況下為何會(huì)惡化呢。其實(shí)是針灸調(diào)動(dòng)了身體太多的能量，已經(jīng)超過(guò)了身體的承受范圍，導(dǎo)致身體虧虛嚴(yán)重，再?zèng)]什么可以調(diào)動(dòng)的能量來(lái)養(yǎng)護(hù)腰椎，所以療效也就見(jiàn)不到了。而后期的嚴(yán)重畏寒，說(shuō)明陽(yáng)虛，抽筋說(shuō)明陰液虧虛不能濡養(yǎng)筋脈。本著暖身補(bǔ)液的思路，用桂枝葛根湯加減，調(diào)理一個(gè)月，解決了怕冷抽筋的問(wèn)題，終于可以一覺(jué)睡到天明。

可見(jiàn)體質(zhì)虛弱的人不適合針灸，如果有針灸的必要，要配合湯藥補(bǔ)益身體。并且針灸在時(shí)間上也要掌握，秋冬季節(jié)不適合針灸，春夏季節(jié)也盡量在上午針灸，這樣才能符合人體升發(fā)肅降的自然規(guī)律。

小二推拿一例

同事女兒，3歲半。過(guò)敏體質(zhì)，身體瘦小，勉強(qiáng)達(dá)到兒童身高體重標(biāo)準(zhǔn)的最低線。孩子?jì)寢屚ㄟ^(guò)多方面學(xué)習(xí)研究，認(rèn)識(shí)到了孩子屬于脾胃虛弱導(dǎo)致的過(guò)敏體質(zhì)和成長(zhǎng)緩慢。由于認(rèn)為是藥三分毒，決定采取推拿治療。2歲開(kāi)始，一年半的時(shí)間里，推拿時(shí)間累計(jì)七八個(gè)月。孩子的過(guò)敏體質(zhì)未見(jiàn)緩解，過(guò)敏源卻日漸增多，生長(zhǎng)問(wèn)題也沒(méi)見(jiàn)提高，依舊處于最低線。當(dāng)然，推也不是一點(diǎn)作用沒(méi)有，夜間盜汗問(wèn)題緩解很多，并且食量有所增加，這是促使孩子?jì)寢屵x持推拿的主要原因。本文前三周，孩子還在反復(fù)感冒，也沒(méi)停止推拿，直到最近我給孩子?jì)寢屩v了推拿的作用原理，她才決心停止推拿。

小兒推拿的適用原理其實(shí)與案例一的針灸類(lèi)似，身體虛弱的情況下，不適宜長(zhǎng)期推拿，否則會(huì)導(dǎo)致身體虧虛。而這位孩子?jì)寢層衷谇锒竟?jié)，下班之后的晚上時(shí)間帶孩子去推拿，嚴(yán)重違反了人體春生夏長(zhǎng)秋斂冬藏、早升晚降的自然規(guī)律。導(dǎo)致孩子秋冬季節(jié)，氣機(jī)不能斂藏，耗泄陽(yáng)氣，并且經(jīng)常推拿，又使衛(wèi)氣（體表抵御外邪的能力）不固，容易外感風(fēng)寒，以反復(fù)感冒。

因此，小兒推拿在瀉火治療實(shí)邪方面，效果遠(yuǎn)好于補(bǔ)虛的效果。本例中對(duì)盜汗（睡眠期間出汗）有效，也跟泄掉虛火，陰液得以保存，糾正陰虛有關(guān)（盜汗多為陰虛）。而體質(zhì)虛弱的孩子，建議適度中藥調(diào)理，以食療為主，多鍛煉，休息好，才是正確的養(yǎng)護(hù)方法。

艾灸一例

朋友，女33歲，便秘。這位朋友跟我咨詢(xún)便秘的問(wèn)題，查其脈象有力，略浮，舌質(zhì)紅，苔較薄。體質(zhì)陰虛而有火。詢(xún)問(wèn)了她很多生活習(xí)慣，熬夜、喜肉食、經(jīng)常艾灸。我很奇怪她為何艾灸，她說(shuō)是按摩院推薦的，說(shuō)是可以治各種病，這確實(shí)很讓人無(wú)語(yǔ)。我建議她多吃纖維含量高和滋陰的蔬菜，停止艾灸。一段時(shí)間后，便秘緩解很多。

本例可以看出，艾灸顯然不適合陰虛火旺的體質(zhì)，很容易導(dǎo)致上火、便秘這樣的問(wèn)題。陽(yáng)虛體寒的人，艾灸才能有所助益。但是很多滋陰的穴位，比如三陰交、陰陵泉等，也不適合艾灸。艾灸之后不但不能滋陰，反倒耗損陰液。說(shuō)道耗損陰夜，此處必須多說(shuō)一句，陰液是人體很重要的一種東西，中醫(yī)沒(méi)有“癌”這種病癥，但是很多癌癥患者在中醫(yī)的辯證中都體現(xiàn)為陰虛體質(zhì)。而女人陰虛，也會(huì)導(dǎo)致皮膚缺少滋養(yǎng)，衰老迅速，所以為了健康，為了容顏，選擇艾灸時(shí)一定要辯證施用。

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讓我留在你身邊

無(wú)論針灸、推拿還是艾灸，都是中醫(yī)治病的手段。如果抱著保健的目的，在一些按摩院、美容院包年卡，常年做，其實(shí)都會(huì)耗泄身體元?dú)?，并不可取。下面附清朝兒科名醫(yī)夏禹鑄的《推拿代藥》，希望大家能認(rèn)識(shí)到，作用在體表穴位上的各種手法，也相當(dāng)于各味中藥，是藥三分毒，不變病證的常年吃下去都是弊大于利。

夏禹鑄曰∶前人忽略推拿，卓溪今來(lái)一賦。寒熱溫平，藥之四性；推拿揉掐，性與藥同。用推即是用藥，何可亂推。推上三關(guān)，代卻麻黃肉桂。退下六腑，替來(lái)滑石羚羊。水底撈月，便是黃連犀角。天河引水，還同芩柏連翹。大指脾面旋推，味是人參白術(shù)；瀉之則為灶土石膏。大腸側(cè)推虎口，何殊訶子炮姜；反之則為大黃枳實(shí)。涌泉右轉(zhuǎn)不揉，樸硝何異？一推一揉右轉(zhuǎn)，參術(shù)無(wú)差。食指瀉肺，功并桑皮桔梗。旋推止咳，效爭(zhēng)五味冬花。精威拿緊，豈羨牛黃貝母。肺俞重揉，漫夸半夏南星。黃蜂入洞，超出防風(fēng)羌活。捧耳搖頭，遠(yuǎn)過(guò)生地木香。五指節(jié)上輪揉，乃祛風(fēng)之蒼術(shù)。足拿大敦鞋帶，實(shí)定掣之鉤藤。后溪推上，不減豬苓澤瀉。小指補(bǔ)腎，焉差杜仲地黃。涌泉左揉，類(lèi)夫砂仁藿葉。重揉手背，同乎白芍川芎。臍風(fēng)燈火十三，恩符再造。定驚元霄十五，不啻仙丹。病知表里虛實(shí)，推拿重癥能生。不諳推拿揉掐，亂用便添一死。代藥五十八言，自古無(wú)人道及。雖無(wú)格致之功，卻是透宗之賦。

涂蔚生曰∶此賦為推拿治病之概略，頗關(guān)緊要。學(xué)人必須記憶純熟，方可胸有成竹，不致誤用。