多向我咨詢的父母都會提到一個(gè)共同問題：在不知不覺之間，孩子就已經(jīng)養(yǎng)成了不良習(xí)慣。有的時(shí)候孩子也知道怎樣做是對的、好的，但卻很難改變，更難堅(jiān)持。

要想解決這個(gè)難題，我們先來分析一下養(yǎng)成習(xí)慣的幾個(gè)關(guān)鍵環(huán)節(jié)——

1.觀察：習(xí)慣就是不斷重復(fù)的行為，而孩子的絕大多數(shù)行為都來源于對他人的觀察。

2.模仿：所謂模仿就是學(xué)習(xí)，也就是人們常說的“有樣學(xué)樣”。

3.練習(xí)：同一個(gè)行為，需要不斷重復(fù)地模仿，經(jīng)過一段時(shí)間后才能成為習(xí)慣。

既然養(yǎng)成習(xí)慣需要經(jīng)過這幾個(gè)步驟，那么防止孩子養(yǎng)成不良習(xí)慣，并且改變不良習(xí)慣也需要從此出發(fā)。

重要的第一次

習(xí)慣一旦養(yǎng)成再想改是很難的，因此父母在第一次發(fā)現(xiàn)孩子的不良行為時(shí)就堅(jiān)決制止，是避免養(yǎng)成不良習(xí)慣的重要步驟。

比如在孩子第一次打人時(shí)堅(jiān)決制止，就會避免他養(yǎng)成用武力解決問題的習(xí)慣；在孩子第一次未經(jīng)允許翻別人東西時(shí)堅(jiān)決制止，就會避免他養(yǎng)成偷拿別人東西的習(xí)慣；在孩子第一次闖紅燈時(shí)堅(jiān)持制止，就會避免他養(yǎng)成無視規(guī)則的習(xí)慣；在孩子第一次抄作業(yè)時(shí)堅(jiān)決制止，就會避免他養(yǎng)成投取巧的習(xí)慣。

“第一次”之所以重要，一方面可以讓孩子通過父母明確的態(tài)度，及時(shí)修正自己的行為；另一方面，由于沒有了重復(fù)練習(xí)，就減少了形成不良習(xí)慣的可能性。

從根源入手

都說“孩子的行為是父母的鏡子”，當(dāng)父母發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)不良行為時(shí)，首先要進(jìn)行反省，看看是否自身就存在這些問題。

比如發(fā)現(xiàn)孩子晚上不睡、早上不起，就要想一想自己是否總是很晚才睡；發(fā)現(xiàn)孩子愛玩手機(jī)，就要想一想自己是否總是拿著手機(jī)放不下；發(fā)現(xiàn)孩子不愛看書，就要想一想自己是否沒有閱讀的習(xí)慣；發(fā)現(xiàn)孩子總與人打架，就要想一想自己是否經(jīng)常打孩子。

如果經(jīng)過反思發(fā)現(xiàn)孩子的問題源于自己，那么改變孩子的唯一方法就是改變自己。讓孩子從自己身上看到好的行為，知道怎樣做才是正確的，進(jìn)而開始新的模仿與練習(xí)。

孩子每天除了與父母相處，還有很多時(shí)間與同學(xué)、朋友在一起，所以也可能受他們不良行為的影響。

比如看有些同學(xué)玩游戲，他也和他們一起聯(lián)網(wǎng)玩或者比賽；看有的朋友抽煙有趣，他也一起嘗試；看有些同學(xué)抄作業(yè)、偽造家長簽字，他也偷著做；看有的同學(xué)在外面買零食，他也不吃學(xué)校的午餐。

那么當(dāng)父母發(fā)現(xiàn)了這些跡象時(shí)，首先要做的就是擺事實(shí)、講道理，指出孩子的錯(cuò)誤。同時(shí)，為了防止孩子受到更多更惡劣的影響，必要時(shí)父母應(yīng)該對他進(jìn)行物理隔離。比如每天接孩子放學(xué)，或給孩子報(bào)課外輔導(dǎo)班。讓他減少與不良朋友共處的機(jī)會，并以新朋友代替舊朋友。

除了親人與同學(xué)朋友，書籍、電視、網(wǎng)絡(luò)等媒體也會對孩子的行為產(chǎn)生影響。

比如崇尚暴力的動畫片、推崇美貌與財(cái)富的綜藝節(jié)目、教孩子惡作劇的口袋書等，都會使孩子的行為產(chǎn)生偏差。如果不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)與糾正，也會讓他形成難以改變的形為習(xí)慣和思維習(xí)慣。

對此，父母要特別關(guān)注孩子平時(shí)閱讀的書籍、接觸的媒體內(nèi)容和舉止的細(xì)微變化。一旦發(fā)現(xiàn)隱患，就要及時(shí)引導(dǎo)、制止與隔離。

改變在于堅(jiān)持

對于大多數(shù)孩子，改變不良習(xí)慣的難度不在于認(rèn)識，而是堅(jiān)持。如果不能長期堅(jiān)持，壞習(xí)慣總會反復(fù)，好習(xí)慣也就不可能建立起來。那么父母怎么幫孩子堅(jiān)持呢？

關(guān)于改變不良習(xí)慣，對于孩子來說，父母批評一次就夠了。過多的重復(fù)不僅不會起到任何積極作用，反而會讓孩子產(chǎn)生反感與抵觸。

而如果每當(dāng)孩子有了好的轉(zhuǎn)變時(shí)，父母總是及時(shí)予以肯定和鼓勵(lì)，不僅可以讓孩子看到希望，還能因?yàn)楦改傅慕蛹{而更有信心與動力。

說起缺點(diǎn)，每個(gè)人都有。如果父母能夠與孩子約定一起改正缺點(diǎn)，獲得進(jìn)步和提高，對彼此都是一件好事。

同時(shí)，互相監(jiān)督比父母單方面監(jiān)督孩子，會讓孩子感受到父母平等的態(tài)度。這種被人尊重的感覺很容易激發(fā)起他的自信心與上進(jìn)心。進(jìn)步的效果也就可想而知了。

改變孩子的不良習(xí)慣是急活，也是慢活、細(xì)活。只要父母方法正確，堅(jiān)持不懈，就一定會取得成功。