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手腳甚至全身冰涼,多按按手上的小暖爐——陽池穴!

 wxzzn 2018-11-28

手腳甚至全身冰涼,多按按手上的小暖爐——陽池穴!陽池穴出自《靈樞本輸》,是手厥陰三焦經(jīng)上的重要穴位。陽,是指陰陽之陽;池,是指水池的意思,為池水低洼之處。中醫(yī)認(rèn)為背為陽,而陽池穴位于人的手背凹陷處,故名陽池穴。刺激陽池穴具有通調(diào)三焦、舒經(jīng)活血的功效,臨床當(dāng)中,陽池穴經(jīng)常被用來治療肩臂痛、手腕痛、口干、咽喉腫痛、耳聾等疾患。

在我們的日常生活當(dāng)中,有許多人無論是什么時(shí)候,總會(huì)感覺到手腳是冰冷的,特別在寒冷的冬季到來時(shí),更是會(huì)感覺手涼、腳涼、全身都涼,在這些人當(dāng)中以女性占大多數(shù)。人體的陽氣就好象太陽一樣不斷給人體提供暖陽之熱,具有溫暖人體四肢百骸以及內(nèi)部臟腑的作用,而刺激陽池穴就可以生發(fā)陽氣,起到溝通表里,使體內(nèi)的陽氣正常運(yùn)轉(zhuǎn)的作用。

陽池穴位于人體的手背部,腕背橫紋中,當(dāng)指伸肌腱的尺側(cè)緣凹陷處。刺激陽池穴可以采用點(diǎn)按的方法,用拇指指腹按在陽池穴位置,力度以穴位局部有明顯的酸脹感為宜,然后逐漸加大力度,用力深按穴位,保持5-6秒然后松開,休息3秒后再繼續(xù)深按穴位,一壓一松為一個(gè)循環(huán),點(diǎn)按陽池穴5-10分鐘。

我們也可以使用溫和灸來法刺激陽池穴,將點(diǎn)燃的艾條對準(zhǔn)陽池穴,距離皮膚表面約2-3厘米處,以穴位處皮膚感覺溫?zé)?,但無灼痛感為度,一般艾灸10-15分鐘即可。另外,刺激陽池穴還可以用雀啄灸,將點(diǎn)燃的艾條對著陽池穴,采用一起一落、忽近忽遠(yuǎn)的手法,就如同小鳥啄食一樣,對穴位進(jìn)行施灸,這樣就可以給他強(qiáng)烈的刺激一般艾灸10-15分鐘即可。

陽池穴除了可以治療手腳冰冷的毛病以外,還可以對人體的內(nèi)臟器官的功能進(jìn)行調(diào)節(jié),臨床當(dāng)中主要用于治療胃腸病、腎臟功能失調(diào),以及感冒、氣喘等疾病,如果您受到這些問題的困擾,不妨試一試堅(jiān)持刺激陽池穴,一定會(huì)收到不錯(cuò)的效果。

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