一，耳上有個(gè)護(hù)心穴：耳穴胸三角

1.制備耳穴貼，一般選用外皮堅(jiān)硬、有一定力度，呈橢圓形或圓形的顆粒狀物質(zhì)。也可以去藥店購(gòu)買耳穴貼。

2.找準(zhǔn)穴位后，將膠布貼于所選取的耳穴上，輕輕用手指按壓，使耳廓有酸熱脹痛等反應(yīng)。每穴按壓10次，每天早中晚各按一次，以局部酸麻脹感或輕微疼痛為佳，可貼置5天，兩周為一個(gè)療程。

二，背上有個(gè)降糖穴：胰俞穴

1.肩胛骨是一個(gè)倒置的三角形，而肩胛骨下角對(duì)應(yīng)的脊柱是第七胸椎，再往下數(shù)一個(gè)椎體就是第八胸椎。胰俞穴就在第八胸椎下旁開1.5寸(脊柱到一側(cè)肩胛骨內(nèi)側(cè)緣是3寸，一半就是1.5寸)。

2.按摩胰俞穴，200~300下/次或者按壓這個(gè)穴位5~10分鐘/次，操作時(shí)有脹困或隱痛的感覺(jué)。長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持，才會(huì)有明顯的效果。

三，手上有個(gè)落枕穴：落枕穴

落枕穴，在第2、3手指的指掌關(guān)節(jié)之間，往后取0.5寸（以拇指指間橫紋的一半長(zhǎng)度量?。０茨Φ臅r(shí)候用對(duì)側(cè)手拇指置于穴位上，其余四指放在掌心固定，以微覺(jué)酸痛、發(fā)脹的力度按揉約10分鐘，同時(shí)配合頸部的主動(dòng)運(yùn)動(dòng)。

四，手掌上有個(gè)止嘔穴：合谷穴

以一手的拇指關(guān)節(jié)橫紋，放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上，拇指下便是合谷穴。一般按壓即可， 鎮(zhèn)靜止痛，通經(jīng)活經(jīng)，清熱解表。

五，腰間有個(gè)減肥穴：大橫穴

六，小腿上有個(gè)止嗝穴：豐隆穴

豐隆穴在膝蓋外側(cè)與腳踝連線正中間的點(diǎn)上。用指腹以畫圈方式按壓，以帶酸脹感為宜，每次15下，每天按2~3次。

七，腳背有個(gè)降壓穴：太沖穴

太沖是肝經(jīng)原穴，具有補(bǔ)益肝陰虛損、疏肝理氣、平肝潛陽(yáng)的作用，能夠緩解肝陽(yáng)上亢型高血壓帶來(lái)的各種不適

太沖穴位于足背，第一、二跖骨底結(jié)合部前方凹陷中，可觸及動(dòng)脈搏動(dòng)處。按壓雙腳的太沖穴，至酸麻脹的感覺(jué)。另外，配合按摩三陰交穴(足內(nèi)踝尖直向上四橫指處)，調(diào)理肝、脾、腎三臟，降壓效果更好。