世界衛(wèi)生組織對健康的定義是：健康不僅僅是指沒有疾病，而且還要心理處于完美狀態(tài)，社會適應(yīng)良好。

生命科學(xué)是當前最高端的科研方向。2500年前的中國古人乃至更久遠以前的上古人類留給我們的智慧寶藏就是《易經(jīng)》、《黃帝內(nèi)經(jīng)》。

生命的密碼：你是一切的根源。

經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生就是以人為本，身心互動，培養(yǎng)人體自愈能力。調(diào)節(jié)個人生活態(tài)度、生活方式，達到自性圓融，五行和諧，陰陽平衡，符合天道，和諧至善的人生境界。

傳統(tǒng)智慧與現(xiàn)代科技高度融合，賦予我們提升生活品質(zhì)的力量。相信有一天，人不再是因為疾病而離去。

調(diào)理經(jīng)絡(luò)的作用

調(diào)理經(jīng)絡(luò)不僅僅可以治療已經(jīng)發(fā)生的疾病，更重要的是治“未病”！“未病”就是尚未成形，正在發(fā)展中的疾病。自古上醫(yī)治未?。?！名不出鄉(xiāng)門。打通任督二脈是高人。打通全身十二經(jīng)脈是至人---至善至美！古人的話雖然有夸大的嫌疑，但是按照中醫(yī)的思想，調(diào)理好我們的每一條經(jīng)絡(luò)對于人體的好處是不言而喻的。

經(jīng)絡(luò)是人體運行氣血、聯(lián)系臟腑和體表及全身各部的通道，是人體功能的調(diào)控系統(tǒng)。經(jīng)絡(luò)貫通身體內(nèi)、外。于內(nèi)，連接臟腑。于外，連接四肢、五官、筋肌、皮膚等。經(jīng)絡(luò)理論將人體視為一個不可分割的整體。健康的身體是氣、血在經(jīng)絡(luò)中順暢流通的狀態(tài)。《靈樞·脈度》說:'經(jīng)脈為里，支而橫者為絡(luò)，絡(luò)之別者為孫。'這是將脈按大小、深淺的差異分別稱為'經(jīng)脈'、'絡(luò)脈'和'孫脈'。經(jīng)絡(luò)的主要內(nèi)容有:十二經(jīng)脈、十二經(jīng)別、奇經(jīng)八脈、十五絡(luò)脈、十二經(jīng)筋、十二皮部等?？梢姽湃藢τ诮?jīng)脈的研究已近登峰造極，經(jīng)脈學(xué)幾乎貫穿了整個中醫(yī)領(lǐng)域。

經(jīng)脈的分類

經(jīng)脈分陰經(jīng)和陽經(jīng)

分部在手足：

手六條（三陰三陽）

足六條（三陽三陰）

1、6條走上肢：肺經(jīng)，心包經(jīng)，心 經(jīng)

大腸經(jīng)，三焦經(jīng)，小腸經(jīng)

2、6條走下肢：脾經(jīng)，肝經(jīng)，腎經(jīng)

胃經(jīng)，膽經(jīng)，膀胱經(jīng)

經(jīng)絡(luò) 走向

手之三陰胸內(nèi)手 手之三陽手外頭 足之三陽頭走足 足之三陰足走腹

子午流注與人體五臟的關(guān)系

天道自然的順序，世間萬事萬物的發(fā)展一定是以“生發(fā)”、“生長”、“收斂”、“收藏”這個順序進行的，我們?nèi)梭w也一樣，不同的時辰，不同的臟器值班，或者叫主事，具體如下：

子時（23-1點）是人體的生發(fā)之機。這時，膽在值班，我們要好好睡覺，養(yǎng)膽氣；

丑時（1-3點）肝在值班，這時如果仍沒休息，就會傷及肝血；

寅時（3-5點）是人們深度睡眠的時間，這時肺在值班；

卯時（5-7點）這時大腸主管全身氣血流行的大局，此時應(yīng)大便；

辰時（7-9點）這是胃在主時，我們該吃早飯了；

巳時（9-11點）是脾在主事，如果沒吃早飯，那么這時脾就會空運化，長期下去，脾會受傷；

午時（11-13點）是心在主事，這時應(yīng)小睡片刻；

未時（13-15點）到了小腸主事，開始吸收水谷的精華；

申時（15-17點）膀胱來值班了，全身氣化能力最強，頭腦最活躍，是一天中最好的學(xué)習(xí)和工作時間；

酉時（17-19點）腎來接班，它要發(fā)揮閉藏的功能了，把一天所運化和吸收藏

戌時（19-21點）由心包主事，這個時候應(yīng)該娛樂，不能憋悶和壓抑，與家人交流情感

最后到了亥時（21-23點）由三焦主事，就是人該休息的時候了。

子午流注示意圖

流注于經(jīng)脈的氣血有盛有衰，把每天分為十二時辰，一個時辰分配一經(jīng)，除了在對應(yīng)的時辰敲對應(yīng)的經(jīng)絡(luò)，晚上的時辰換在白天相對應(yīng)的時辰來敲。按照這個時間表保養(yǎng)經(jīng)絡(luò)，事半功倍。