立秋后，很多人會(huì)發(fā)現(xiàn)鼻咽干燥、干咳少痰、皮膚干燥等煩人癥狀時(shí)不時(shí)開始“騷擾”自己，這些現(xiàn)象都是典型的“秋燥”。秋季干燥是人們在秋季感到干燥時(shí)發(fā)生的疾病。它會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥和體液流失等癥狀，以及人體肺部受損，這就是中醫(yī)所說的“燥邪”。

中國人自古以來一直享用茶，不同類型的茶有不同的效果。同樣，在預(yù)防秋季干燥方面，茶也有自己的竅門和功效。

功效一：清熱解暑

秋天開始后，天氣炎熱再次出現(xiàn)。茶具有清熱解毒的功效，可以緩解熱量。特別是白茶，根據(jù)民間長期飲酒和實(shí)踐及現(xiàn)代科學(xué)研究證實(shí)，茶具有清熱潤肺、平肝益血、消炎解毒、降壓減脂、消除疲勞等功效，特別適合過量飲酒和煙草、油膩過多、肝火過度身體不適引起身體不適、消化功能障礙等癥，具有獨(dú)特的保健作用。

功效二：補(bǔ)水去疲

秋季仍有夏季炎熱，天氣晴朗，天氣干燥。因此，在這種天氣條件下，人們應(yīng)該注意補(bǔ)水。喝茶不僅可以補(bǔ)充消耗大量的水分和維生素，還可以達(dá)到解渴止渴，防止疲勞的目的。在初秋喝紅茶可以解渴，冷卻熱量，刺激唾液分泌，使口腔感覺濕潤和涼爽，還刺激腎臟，促進(jìn)熱量和污垢的排泄，并維持身體的生理平衡。

功效三：消化

經(jīng)過一個(gè)炎熱的夏天，秋天的氣候變冷了，人們的食欲強(qiáng)烈，老話也有說“貼秋膘”，但過量進(jìn)食會(huì)使胃腸功能負(fù)擔(dān)加重，容易導(dǎo)致胃病復(fù)發(fā)。喝茶具有藥理作用，其中突出分解脂肪、減肥健美等，有助于消化油膩。因此，喝茶往往可以減輕胃的負(fù)擔(dān)，防止胃病。

功效四：提高抵抗力

秋天的氣候忽冷忽熱，這是感冒常見的季節(jié)。另外，秋季降雨，低氣壓、濕度，有利于細(xì)菌的生長繁殖，容易發(fā)生關(guān)節(jié)炎，皮膚病等疾病。茶含有多種維生素和微量元素，可有效預(yù)防感冒。茶多酚具有很強(qiáng)的收斂作用，對(duì)病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對(duì)抗炎有明顯作用。