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聽說你練瑜伽很久了，10個高難度體式，你能Hold住幾個？

 風(fēng)蕭蕭Elaine 2018-11-19

瑜伽優(yōu)課

據(jù)說下面這幾個瑜伽體式

沒有幾年伽齡的人是望塵莫及的

瑜伽老鳥們

快來試試下面10個體式你能Hold住幾個？


1 | 半月式高級變體



2 | 蜥蜴式變體



3 | 飛起的蜥蜴式



4 | 向上的半神猴式



5 | 單腿完全弓式



6 | 蜻蜓式



7 | 落地天使式



8 | 肘倒立變體



9 | 舞王式



8 | 側(cè)字手臂支撐

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