最近一部國產(chǎn)綜藝悄然刷了屏，目前播出了4集豆瓣得分9.2，一經(jīng)播出就口碑爆棚了，有網(wǎng)友評(píng)論：“這才是真正的高水準(zhǔn)，高規(guī)格，良心制作的綜藝節(jié)目！制作團(tuán)隊(duì)?wèi)阎活w對(duì)世界、對(duì)生靈的敬畏和悲憫之心，抵達(dá)了國產(chǎn)綜藝的巔峰。”

雖然被定性為娛樂綜藝卻沒有任何游戲、撕逼的橋段，沒有吸睛人設(shè)，不做作，不耍嘴皮子嬉鬧，更沒有令人捧腹的梗，值得意外的是這部像紀(jì)錄片一般的綜藝是曾經(jīng)走搞笑路線的，臺(tái)灣綜藝女星阿雅牽頭制作的。

節(jié)目里每一期她會(huì)和一個(gè)朋友去往世界某個(gè)角落，完成為期7天的冒險(xiǎn)之旅。目前已加入的明星包括：小S、春夏 、竇驍、毛不易、范曉萱、宋佳和樸樹，它就是《奇遇人生》。

在這部《奇遇人生》里，我們看到了40歲阿雅的優(yōu)雅蛻變，也仿佛被帶入一次奇妙旅程，開始思考生命、死亡、勇氣、生活、成長…種種我們無法忽視卻又常被忽略的話題。

它仿佛悄悄撕開了一個(gè)縫隙讓我們透過此處瞥見阿雅的成長，以及她如何去笑對(duì)人生，正如每一個(gè)困惑之后卻依然不放棄的我們。

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在公益途中的反思

不要為了功利而賺錢

一次去蒙古參加公益活動(dòng)，22歲的阿雅開始反思：快樂是不是一定要鉚足了勁才能得到。這樣思考的契機(jī)源于當(dāng)?shù)氐?/span>一位媽媽在做著一塊白白的東西，蒙古非常非常冷，她卻笑瞇瞇地對(duì)我說，這塊起司是她們?nèi)乙粋€(gè)冬天的食物。

“你覺得她很苦，但她的笑是從眼睛深處冒出來的?！?/span>

02年阿雅的父親去世，她休息了5天便上節(jié)目，根本不知如何表現(xiàn)。

“偉忠哥跟我說，阿雅，你的工作也是你爸爸的驕傲。很多人看這個(gè)節(jié)目都是工作了一個(gè)禮拜，就是想放松，找樂子。如果你讓大家感到你很沉重，其實(shí)你是把沉重給了很多人，如果你能給大家開心，其實(shí)也是你的福氣。你把這個(gè)福氣給爸爸吧?！卑⒀耪f她馬上明白了。

父親的離去惟有阿雅知道自己放不下，童年的阿雅一直叫父親“爺爺”，父親是老兵，50歲才有了她，她總是夢(mèng)見父親突然去世，驚醒大哭，父親總哄她說：“爸爸不會(huì)死，爸爸叫‘柳不死’?！?/span>

她說，埋藏于內(nèi)心的憂愁很大程度上跟自小預(yù)感到父親的死亡有關(guān)，她很早就跟父親一直說“我愛你”，工作后存下的第一筆錢，她就用來陪爸爸回了大陸老家山東。

阿雅一直吃素紀(jì)念父親的離世，更是因?yàn)椴蝗绦?/span>看到動(dòng)物被宰殺的痛苦，她參與過很多關(guān)于動(dòng)物保護(hù)的公益，因而我們會(huì)看到《奇遇人生》里小S、阿雅深入非洲腹地因?yàn)樵庥鰵埲瘫I獵而流淚。

節(jié)目中小S無意中做的類比：小象走丟就像自家小孩突然不見，阿雅瞬間感覺不太好，聯(lián)想到守護(hù)小象的志愿者們的心情，更聯(lián)想到自己的孩子，情不自禁有些崩潰，蹲在地上哭了起來。

《奇遇人生》里有一般綜藝節(jié)目中少見的人文關(guān)懷，也有著對(duì)于生活與生命的思考。

經(jīng)歷了親人的離世，阿雅發(fā)現(xiàn)除了生死都是小事，更思考了“如何去愛”這件事，她發(fā)起了“斷鼻妝挑戰(zhàn)”，呼吁大家一起停止消費(fèi)大象的生命。

當(dāng)然，她還有更多公益的嘗試關(guān)心貧困助學(xué)項(xiàng)目，“春蕾計(jì)劃——重走上學(xué)路”探訪活動(dòng)。

發(fā)起了救助西藏

白內(nèi)障兒童患者的公益

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為西藏白內(nèi)障兒童募捐的

公益救助橙色跑活動(dòng)

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阿雅與素食結(jié)緣

動(dòng)物是我的兄弟姐妹，所以吃肉會(huì)于心不忍”，這便是阿雅。

阿雅孝順——因?yàn)闉楦钙砀６_始吃素；

阿雅善良——那份對(duì)動(dòng)物的不忍心，讓她素食主義。

17歲開始的素食生活，阿雅慢慢學(xué)會(huì)了去體會(huì)蔬菜的味道，從索然無味到淡淡清香，最終竟能體會(huì)到蔬菜的深層次芬芳，如同經(jīng)營人生一樣，淡定中漸漸學(xué)會(huì)了做個(gè)多面達(dá)人。

從《銼冰進(jìn)行曲》的古靈精怪，到如今的成熟沉穩(wěn)，從《壁花小姐》的多棲藝人，到現(xiàn)在的“綜藝天后”，同時(shí)又成為了“大福和風(fēng)食堂”的老板，《幸福男女》的制作人，也是《粉紅女郎》的女主角。

然而，越來越繁忙的工作卻讓阿雅更加有魅力，也許是多年的素食主義讓阿雅多了幾分精致的優(yōu)雅，幾分安靜的自在。她也將自己的素食心經(jīng)通過《和阿雅一起做樂活美人》分享給了大家。

在問到阿雅屬于哪種素食主義的時(shí)候，她帶著獨(dú)有的自信微笑告訴我們，她堅(jiān)持的是自己的素食風(fēng)格，也就是“不忍心”素食主義。

起初是為許愿而食素，祈禱父親身體健康，后因?yàn)槌鰢鴮W(xué)習(xí)而放棄了一年。回想起那一年的經(jīng)歷，“西餐的素食少之甚少，只有沙拉的生活實(shí)在冷清，于是開始吃肉，但身體都變得沉重了?！睆拿绹螌W(xué)回國，便因?yàn)?/span>不忍心看到動(dòng)物被宰殺的痛苦而繼續(xù)吃素，一直堅(jiān)持到了今天。

只是因?yàn)檠菟嚬ぷ鞯奶厥庑?，無法保證阿雅餐餐可吃到地道的素食，加之她不愛挑剔的個(gè)性，大部分時(shí)間，她只能在工作便當(dāng)中挑素菜來吃。

其實(shí)，阿雅最擔(dān)心的還是跟朋友相聚時(shí)，別人顧及到她吃素的習(xí)慣，點(diǎn)餐上會(huì)有太多不便，她只希望無論葷素，大家能吃得開心就好。

有些朋友曾感嘆有太多美食她無緣享受，很是可惜，但阿雅覺得素食的美味才是更加有深度有層次，這也是食素之人才能體會(huì)到的絕佳美味。她不會(huì)強(qiáng)迫周圍人吃素，因?yàn)檫@樣就失去了素食生活原本的清凈淡雅。

阿雅愛護(hù)周圍的所有朋友，所以會(huì)尊重他們的飲食習(xí)慣，不會(huì)給他們帶來任何的壓力，享受和他們?cè)谝黄鸬目鞓窌r(shí)光。但是出于健康考慮，阿雅還是會(huì)建議周圍的朋友每周吃一天素食，排除體內(nèi)的毒素，擁有更加清爽的狀態(tài)。

多年的食素經(jīng)歷，使得阿雅的容顏猶如小女孩般的青春緊實(shí)，身材也是少女般的亭亭玉立，似乎歲月格外疼惜這個(gè)懂得生活的女人，她只是笑談，是美味的素食帶給了她別樣的養(yǎng)生之道。

她生活得健康積極，合理的營養(yǎng)搭配，勤快的生活作風(fēng)，減肥也好，素食也罷，都是融在了生活里面，變成了自然的事情，那脫胎換骨的蛻變也就不是一件艱難的事情了。

阿雅說，吃素是愛護(hù)和尊重其他生命的表現(xiàn)。

早有古話：食素者清，食葷者濁；食素者靜，食葷者躁；食素者溫柔，食葷者剛強(qiáng)；食素者氣定神閑，食葷者氣散神浮。對(duì)于吃素的好處，自不必多說，阿雅多年的吃素習(xí)慣，讓她整個(gè)心都靜了下來。

回想剛出道時(shí)那份迫不及待的急躁，今日事明日成的迫切，早已隨著時(shí)間沉淀了，年輕的浮華成就了今日的沉穩(wěn)。不管是修還是養(yǎng)，都是在生活中點(diǎn)滴體會(huì)的，如上好的高湯般，小火煨煮才能散發(fā)出最鮮美的味道。

這些道理都與食素是分不開的，畢竟慢生活的基礎(chǔ)是靜心，食素有助心平氣和，貴在持之以恒，終能修成正果。想象著以這樣的心態(tài)在世間打拼，永遠(yuǎn)丟不掉自己，找得回本真，好像進(jìn)入了一種綠色的循環(huán)，摒棄污濁，陽光透亮。

提到素食的“主力軍”瓜果時(shí)蔬、五谷雜糧，阿雅認(rèn)為未來的趨勢(shì)必然是“素食貴過肉”，不論是因?yàn)椤胺N子荒”，還是大家對(duì)于吃素的意識(shí)逐漸變強(qiáng)，都會(huì)成為未來蔬菜價(jià)高于肉的重要理由。由此來看，古人所說的人生二十四貴中，食以素為貴，方能成大器也。

阿雅產(chǎn)后暴肥 蔬果素食減肥瘦身成功

阿雅生完小孩后因體重飆到60公斤非常苦惱，最后靠著“產(chǎn)后1321”的秘訣，竟在4個(gè)月后狂減14公斤，恢復(fù)產(chǎn)前46公斤的曼妙好身材，讓許多網(wǎng)友佩服不已。

據(jù)悉，阿雅身高約157公分，產(chǎn)后把握瘦身黃金期堅(jiān)守“12321原則”，一天只吃早、午2餐，晚餐則禁食，午餐的攝取量可以早餐多一點(diǎn)，多以蔬果素食，以及豆類食物和米面為主；一周上健身房3次、跳2次街舞，每次約1小時(shí)（或1小時(shí)以上），才順利在生完女兒4個(gè)月后鏟掉懷孕期間累積的14公斤胖肉。

找到合適的護(hù)膚品，除此之外重視體內(nèi)的保養(yǎng)，吃素，喝白木耳湯，多喝水，喝黑芝麻補(bǔ)充鈣質(zhì)。女生到最后還是要看氣色，把內(nèi)外都調(diào)養(yǎng)好才是最好的保養(yǎng)。

阿雅說，“做媽媽后其實(shí)從某種意義上來說成了一個(gè)真正的女人，享受這個(gè)階段可以展現(xiàn)的美麗，這非常重要。”

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很喜歡阿雅新書里的這段話，也分享給你 ：不論什么樣的回憶都是美好的經(jīng)歷，因?yàn)槊總€(gè)故事里都有個(gè)獨(dú)特的自己。

當(dāng)你學(xué)會(huì)了“愛”，“愛”也自然隨著你，學(xué)習(xí)接納自己的不完美，接受人的有限，坦然成長，不過于執(zhí)著地笑對(duì)人生，在不確定的結(jié)果面前享受過程的美景也是一種智慧，因?yàn)槿诉@一生所求，不過是愛與自由。