|
蒲公英，在農(nóng)村老家，隨處可見，有一個(gè)俗名“婆婆丁”。  小時(shí)候，經(jīng)常和小伙伴兒，去田間采挖蒲公英，那個(gè)時(shí)候，只是知道，蒲公英可以吃，并且，“挖菜”也是一種樂趣。 長大后，才知道，蒲公英，也是一種藥材，不僅可以吃，還可以入藥、制茶，用其泡水喝，對人體有很多好處。  蒲公英，全株可入藥，現(xiàn)在越來越多的人，用蒲公英泡水喝來“養(yǎng)生”。 但是，你知道嗎？蒲公英善于配伍，用其不同搭配方泡水喝，養(yǎng)生效果加倍。 蒲公英泡水“養(yǎng)生”，選擇不同“搭配”，效果加倍，你用對了嗎？  蒲公英“護(hù)肝”，有3種搭配 蒲公英，入肝、胃二經(jīng)，可提高肝臟解毒能力，促進(jìn)肝臟的自我恢復(fù)，有助于預(yù)防肝損傷。 而用蒲公英護(hù)肝，有3種搭配方法，一起泡水喝，護(hù)肝效果更佳。  1，搭配“玉蘭根”，抵抗酒精肝 此搭配，尤其適合經(jīng)常喝酒者，用蒲公英根，搭配玉蘭根，按照1:1的比例，做成蒲公英玉蘭根茶，泡水喝，護(hù)肝效果加倍。 玉蘭根，又叫菊苣，是從歐洲引入國內(nèi)的一種“藥食兩用”的植物，已經(jīng)被中醫(yī)藥典所收錄。 玉蘭根，也有很好的護(hù)肝效果，特別是化學(xué)性或酒精性肝損傷保護(hù)明顯，可加速細(xì)胞修復(fù)速度。 因此，長期喝酒的人，保護(hù)肝臟，用此搭配泡水，比單獨(dú)用蒲公英泡水，效果更好。  2，搭配“枸杞”，清肝明目 經(jīng)常熬夜，長時(shí)間用電子設(shè)備，用眼過度的人，可以用蒲公英，搭配枸杞，一起泡水喝，可清肝明目。 枸杞，民間又有“明眼草子”，有助于緩解視疲勞。 并且，枸杞含有豐富的枸杞多糖，是一種水溶性的多糖，具有提升肝臟免疫力，促進(jìn)肝臟細(xì)胞修復(fù)的作用。 肝開竅于目，肝好，眼睛也會好，眼睛不好，也會影響肝臟健康。 所以，護(hù)肝明目，用蒲公英搭配枸杞，效果加倍。  3，搭配“紅棗”，促排毒 肝臟受損，首先會影響其肝臟解毒排毒的能力，用蒲公英，搭配紅棗，一起泡水喝，可護(hù)肝排毒，效果尤佳。 紅棗，是常見的食材，而用紅棗泡水，也是很多人的選擇。 實(shí)驗(yàn)證明，每天給肝功能差的人，喝紅棗水，持續(xù)1周，能增加人體血清蛋白，從而達(dá)到保肝排毒的功效。 所以，紅棗搭配蒲公英，二者排肝毒效果，就會翻倍，是不錯(cuò)的搭配選擇。  蒲公英“養(yǎng)胃”，有3種搭配 蒲公英，入胃經(jīng)，有很好的養(yǎng)胃之效，對食滯化熱、脾胃濕熱、肝郁化火，及胃火熾盛等，所致的胃脘痛、脹滿、嘔吐吞酸等皆有效。 清代《外科證治全生集》中這樣寫道：“蒲公英瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛?！?/p> 而蒲公英性質(zhì)微寒，用其養(yǎng)胃，最好選擇搭配方，一方面降低寒性，另一方面，養(yǎng)胃效果加倍。  1，搭配“白茉莉花”，溫胃消炎 經(jīng)常胃部不適，胃部有炎癥者，可搭配白茉莉花，做成蒲公英白茉莉茶，泡水代茶飲，可溫胃消炎。 據(jù)現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，蒲公英，是一種抗炎良藥，有“天然抗生素”的美稱，尤其對胃炎之炎更加有效，還可以殺滅幽門螺桿菌。 白茉莉花，有很好的消炎之效，并且，性質(zhì)溫和，不僅可以中和蒲公英寒性，還可以溫脾胃，利胸隔。 茉莉花泡水，可調(diào)理脾胃，有化濕和中、理氣解郁之效，常用于脾胃濕濁不化、少食脘悶、腹瀉和下痢腹痛等癥。 所以，此搭配方，消胃炎，溫脾胃，是不錯(cuò)的選擇。  2、搭配“甘草”，暖胃止痛 經(jīng)常胃痛的人，可以搭配甘草，一起泡水喝，暖胃止痛，效果加倍。 甘草，補(bǔ)脾益氣，清熱解毒，緩急止痛，調(diào)和諸藥。用于脾胃虛弱，脘腹、緩解藥物毒性、烈性。 甘草，不僅可以中和蒲公英寒性，使蒲公英發(fā)揮養(yǎng)胃、止痛的效果。 還可以抗?jié)兒脱装Y，抑制胃酸分泌，緩解胃腸平滑肌痙攣。 所以，經(jīng)常胃痛的人，可以選擇此搭配。  3、搭配“紅茶”，養(yǎng)胃 秋冬養(yǎng)胃，喜歡喝茶的人，也可以選擇用蒲公英，搭配紅茶，一起泡水喝。 紅茶，性質(zhì)溫和，經(jīng)過發(fā)酵工藝而成，茶多酚在氧化酶的作用下，發(fā)作酶促氧化反應(yīng)，含量削減，對胃部的刺激性就隨之減小了。 另外，這些茶多酚的氧化產(chǎn)物，還能夠促進(jìn)人體消化，因此，紅茶可以養(yǎng)胃。 所以，喜歡喝茶的人，用其養(yǎng)胃，可以搭配紅茶。  蒲公英“去火”，有3種搭配 蒲公英，有“天然下火草”之稱，有很好的去火消炎之效。 如果，人體內(nèi)的火，有很多種，對癥去火，才會事半功倍，選擇蒲公英不同搭配方，是不錯(cuò)的選擇。 1，搭配“菊花”，去肝火 如果，是體內(nèi)肝火大，導(dǎo)致的口干、口苦、脾氣暴躁，目赤紅腫，失眠多夢等，可以選擇搭配菊花，一起泡水喝，效果加倍。 蒲公英，可降肝火，凡肝中郁熱，所見的急躁易怒、口苦口干口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均可加用蒲公英來改善。 而菊花，亦可降肝火，對肝火旺所致的目赤紅腫，眼睛干澀，效果顯著。 并且，臨床上，菊花也常常與蒲公英配合適用，清熱解毒，效果更佳。 所以，肝火大的人，用此搭配方，去火效果更佳。 2、搭配“金銀花”，去肺火 如果是，肺火大，導(dǎo)致咳嗽、吐黃痰、咽干發(fā)癢、疼痛、有異物感等，可以搭配金銀花，一起泡水喝。 金銀花，入肺、胃經(jīng)，善于去肺火，可疏散風(fēng)熱，清熱解毒抗炎等。 因此，肺火大，蒲公英搭配金銀花，效果更佳。 3、搭配“淡竹葉”，去心火 如果是，心火大，導(dǎo)致舌苔黃厚，舌尖發(fā)紅，大便干結(jié)，小便短赤、口舌生瘡等，可以搭配淡竹葉，一起泡水喝。 淡竹葉，能清心除煩、利尿通淋，用于熱病心煩口渴，神疲乏力，小便赤澀，口舌生瘡等癥。 所以，蒲公英，搭配淡竹葉一起泡水，去心火，改善不適之癥，效果尤佳。
1、低血壓者，不宜。 2、脾胃虛寒者，不宜。 3、風(fēng)寒感冒的人，不宜。 4、久病之人，身體虛弱，不宜。 5、經(jīng)常腹瀉，慢性腸炎的人，不宜。 6、陰寒證者不喝，病程長體質(zhì)差，不宜。 另外，極少數(shù)人，用蒲公英泡水喝，會出現(xiàn)蕁麻疹、全身瘙癢等過敏反應(yīng)，此類人，不要用蒲公英泡水。 并且，蒲公英雖好，也不能擅自加大用量，一次性不可過多飲用，以免出現(xiàn)腹痛腹瀉的情況。
|
|
|
