每個人都害怕死亡，但是死亡確實不可避免的，尤其是老年人，在度過了漫長的歲月后，會一步步的慢慢接近死亡。

不過，現(xiàn)在的醫(yī)療條件越來越好了，對人的生命也多了很多可控性和規(guī)律性。在生命中，存在著“安全期”和“危險期”，那么我們絕大多數(shù)人關(guān)注的點都應(yīng)該是“危險期”，只要我們安全的度過了，就能更加健康長壽。

老年人需警惕4個奪命時間段！

第一個時間段：每天清晨

俗話說“一日之計在于晨”，早晨對于年輕人來說是學(xué)習(xí)工作的大好時刻，確實中老年人名副其實的“危險期”！為什么？因為在每天早上剛睡醒的時候，血壓和血液粘稠度都是一天中最高的，這時候非常容易發(fā)生心腦血管疾病。

研究發(fā)現(xiàn)，在清晨發(fā)生猝死和心臟病的幾率是全天最高的，所以，上了年紀(jì)的老人，尤其是本身就有心腦血管疾病的患者要注意，起床時要慢慢的，不要一下子就起身，另外，建議起床之后喝一杯溫水，能幫助我們降血壓哦。

第二個時間段：每年冬季

冬天因為天氣寒冷，又被稱作是中老年人群一年一次的劫。特別是有心腦疾病的老人，還有患有哮喘疾病的患者，都是比較難捱的。

有心的人也會發(fā)現(xiàn)，每年冬季身邊的老人生病的概率非常高，死亡率也是一年中最高的。因此，建議到了冬天老年人也要學(xué)會“冬眠”，沒事不要出門，保暖最重要。

第三個時間段：每月月圓

根據(jù)統(tǒng)計，每個月15號月圓的時候，老年人的血壓是一個月中最高的，這是為什么呢？因為我們身體里面的水特別多，就會受到月圓之日月亮的引力作用，從而引發(fā)血壓升高。

建議在每月的這個時候，我們老年朋友們要注意穩(wěn)定情緒，避免在心理上的大起大落。不然就會給了心臟病或猝死等急性病的可乘之機！

第四個時間段：喪偶后半年

這個時間段是很多人都深有體會的，小編同事的爺爺不久前去世了，沒想到才走了一個多月，他的奶奶也跟著去了。

其實，曾經(jīng)也有研究發(fā)現(xiàn)，老年人在喪偶之后，由于心理的悲傷和孤獨，身體的免疫力會急劇下降，抗不過去就會發(fā)生急性疾病導(dǎo)致死亡。因此做兒女的要尤其關(guān)注留下來的那個親人的心理健康問題。

雖然，我們不知道死亡究竟什么時候會到來，但是只要在上面的這4個危險期到來的時候好好養(yǎng)生保健，就能預(yù)防很多疾病，從而延長生命，遠離死亡的威脅！