很多人都知道要按體質(zhì)和出現(xiàn)問題的原因來養(yǎng)生，但大家知道根據(jù)五行不同來養(yǎng)生的方法嗎？今天要介紹的是，五種不同屬性體質(zhì)的人，該如何選擇正確的養(yǎng)生方式。

火行人：

皮膚整體偏紅，肩背寬厚，但臉型比較瘦小，身材整體勻稱，走路的步伐較為穩(wěn)重。平時應(yīng)該要多吃一些益氣健脾，潤燥清熱的食物，比如魚肉雞肉，玉竹，豬肉，玉米，蜂蜜，山楂，馬蹄，山藥等。

推薦藥膳：胡蘿卜玉米湯

瘦豬肉200克，玉米150克，胡蘿卜150克，山楂15克。瘦肉洗凈之后切成小塊，把所有食材處理好之后一同放入砂鍋，加入足夠的清水，用大火煮沸，然后再轉(zhuǎn)小火煮一個半小時即成湯成。

土行人

臉色偏黃，肩背很豐厚，臉型偏圓，腹部肥大，腿部肌肉壯實，手腳較小巧，身體上的肌肉很豐滿，身材比較勻稱，步履很穩(wěn)重。土行人適合吃養(yǎng)肝益氣，生津清熱的食物，比如雪梨，薺菜，雞肉，淮山，茉莉花，豬肉，太子參，蘿卜。

推薦藥膳：粳米佛手粥

粳米100克，新鮮的佛手20克，然后再準備適量的冰糖，將食材清洗干凈，先把佛手放入砂鍋中，加入適量清水，煎出湯汁，把渣去掉留脂，之后放入粳米再多加些清水，開大火熬成粥后放入冰糖，再煮一分鐘即可。

木行人

膚色偏蒼白，腦袋小，臉長，肩比較寬，背挺得很直，身體瘦弱，但手腳十分靈活。要多吃一些生津益氣，健脾疏肝的食物，比如蜂蜜，芝麻，山藥，甘蔗。

推薦藥膳：菊花黨參粥

準備粳米150克，黨參15克，菊花15克，先把黨參用溫熱的水浸泡兩個小時，清洗好粳米和菊花，把所有食材放入砂鍋中，加入適量的水，先用大火煮沸，再關(guān)小火把粥煮爛煮稠，準備要吃的時候放入少許紅糖即可。

水行人

皮膚偏黑色，臉上的腮部很寬大，腰粗臀肥，手指短，毛發(fā)濃密，身形比較胖，偏矮，腹部贅肉多，怕冷喜熱。這種體質(zhì)的人要多吃一些健脾，清熱，益氣的食物，比如馬蹄薏米仁，粉葛，沙葛，白術(shù)，茯苓，淮山，百合，太子參，瘦肉，雞肉。

推薦藥參：合歡花肉湯

準備精瘦肉100克，合歡花15克，薏仁15克，丹參15克，郁金10克，香附6克，紅棗10顆，陳皮3克。瘦肉洗干凈之后切成小塊備用，再把剩余的所有食材都清洗干凈，把一小塊生姜拍爛，陳皮放入水中浸泡一段時間，然后把所有食材全部放入砂鍋內(nèi)，加入適量的清水，從一開始就用小火燉煮，燉煮兩個小時后加些鹽調(diào)味即可。

金行人

膚色比較白，臉型較方，體型很瘦小，但肩膀?qū)挘闹^瘦，呼吸很平和，動作敏捷。需要多吃一些，潤燥健脾，生津，梳理肝氣的食物，比如木耳，雪梨，百合銀耳，雞肉，白芍。

推薦藥膳：內(nèi)金山藥百合粥

需要準備雞內(nèi)金10克，粳米150克，百合20克，山藥30克。把所有食材洗干凈之后一同放入砂鍋中，加足夠的清水，用小火燉煮，直至粳米變爛成粥。

你知道自己是屬于哪種性質(zhì)的人嗎？