為了喚起人們對心血管疾病及其危險因素的關(guān)注，認(rèn)識到生命需要健康的心臟，世界心臟聯(lián)盟將每年9月的最后一個星期日定為世界心臟日。

心血管疾病的發(fā)生與很多因素有關(guān)。隨著年齡增長，心血管疾病患病概率不斷升高。比如，老年人是心血管疾病的高發(fā)群體。研究發(fā)現(xiàn)，人在55歲之后每增加十歲，患腦卒中的概率就會有所提升；除了年齡，家族發(fā)病史也是心血管疾病患病概率升高的原因之一，如果父母分別在55歲和65歲之前患有冠心病或者腦卒中，那么孩子患病的概率比正常父母的孩子患病率更高；另外，在性別方面，年輕時，男性發(fā)病率比女性高一倍，隨著年齡增大，這種概率差距會有所減小。

上述描述的都是一些不可改變的因素，除了這些不可改變的因素之外，還有有一些可控的因素，例如，飲食、運動、肥胖、血壓、血糖、血脂等。吸煙酗酒會損傷血管內(nèi)皮，容易引發(fā)冠心病；缺少運動則會讓我們吃進去的食物消化不完全，形成脂肪儲存，變得肥胖，從而致使血壓、血脂、血糖升高；而血壓升高會損傷血管內(nèi)皮，可能導(dǎo)致粥樣硬化斑塊形成，嚴(yán)重時，斑塊破裂，其破裂面粗糙，容易形成血栓，血栓的形成和腦卒中、心肌梗死等疾病密不可分；糖尿病患者發(fā)生心血管疾病的概率要比正常人高很多，因為血液中的糖分會侵蝕血管，使血管內(nèi)皮表面凹凸不平，易形成血栓；高血脂會使血壓變得粘稠，同時也會損傷血管內(nèi)皮，形成粥樣硬化斑塊堵塞血管，使心臟和大腦缺氧。

所以，為了擁有健康的心臟和身體，大家要做好心血管疾病的預(yù)防工作，平時多吃蔬菜水果，少吃高糖高脂食物，合理安排飲食，多運動。如若已經(jīng)患病，要遵循醫(yī)囑，合理用藥，平時盡量控制自己的情緒，避免情緒大起大落，多一點歡樂，少一點悲傷。

(作者為山東大學(xué)藥學(xué)院張云曦)