|
01 為什么你越想努力，越提不起勁 別人有錢有顏值有家世，卻還比你努力。 你是不是也被這句話戳過(guò)心？ 前段時(shí)間大火的賭王之子何猷君，在參加腦力競(jìng)技節(jié)目《最強(qiáng)大腦》時(shí)，僅用了21秒就完成了比賽項(xiàng)目“數(shù)字華容道”，高帥富+高智商的人設(shè)，讓不少人驚羨。 接著，網(wǎng)友又扒出，何猷君是美國(guó)麻省理工大學(xué)史上最年輕的碩士！有錢有家世的他，不僅沒(méi)有在異國(guó)花天酒地，反而極度自律，起早貪黑地學(xué)習(xí)。 為什么含著金湯匙出生的人，這么努力自律，相比之下，更應(yīng)該奮斗的自己，卻總是拖延，提不起勁，從來(lái)沒(méi)完成過(guò)自己制定的計(jì)劃：
為什么每次我們下定決心制定的計(jì)劃與目標(biāo)，總是無(wú)法實(shí)現(xiàn)？ 為什么同樣的每天24小時(shí)，別人每天都在變優(yōu)秀，自己總在原地踏步？ 真的是我們毅力不夠，能力不行么？答案自然是否定的，那究竟是什么讓我們的計(jì)劃一次次失敗呢？讓我們通過(guò)一個(gè)真實(shí)例子來(lái)看一下。 02 你的“失敗”，都是被自己逼出來(lái)的 體重127斤的阿茶，很渴望變得骨感美，于是，上網(wǎng)搜索了一系列當(dāng)下流行的有效減肥方法：每天中午吃沙拉，每天晚上30分鐘的健身，也請(qǐng)過(guò)專業(yè)的教練，可每次不是自己堅(jiān)持不下去，就是減了幾斤又胖了回去。反復(fù)幾次后，阿茶對(duì)減肥有了很大的陰影，總覺(jué)得自己是不可能減肥成功的。 我想，我們絕大部分人都和阿茶一樣，在規(guī)劃自己的時(shí)間與目標(biāo)的時(shí)候，總是無(wú)意識(shí)地制定一個(gè)自己根本堅(jiān)持不了的計(jì)劃，卻忽視了這樣的計(jì)劃，即使再科學(xué)，堅(jiān)持得再久，也不可能變成自己的習(xí)慣，而只會(huì)當(dāng)成自己很抗拒的任務(wù)。只有當(dāng)標(biāo)準(zhǔn)低到自己能夠輕松完成，真正融入到自己的生活方式中，習(xí)慣才會(huì)慢慢養(yǎng)成，這就是自我管理的“不科學(xué)的爛開始方法”。 而且，我們?cè)谥贫ㄓ?jì)劃時(shí)，總是容易忽視一些客觀因素，工作、上下班通勤，會(huì)實(shí)實(shí)在在地消耗我們的精力，沒(méi)有即時(shí)反饋的效果，無(wú)論計(jì)劃表制定得多科學(xué)，做不到，就是做不到。 最為可怕的是，我們常常連自己怎么失敗放棄的都不知道。最后歸結(jié)為自己毅力不夠，能力不行，在內(nèi)心深處早就放棄了自己。這樣的挫敗感如同滾雪球一般，越積越多，讓我們?cè)桨l(fā)焦慮自卑，越發(fā)自我否定與拖延，形成惡性循環(huán)。 所以說(shuō)，正確地管理自我，管理自己的時(shí)間，不只是為了實(shí)現(xiàn)我們的目標(biāo)，更重要的是讓我們飽有自信心與成就感，才可能越來(lái)越好。 03 究竟怎樣才算正確地管理時(shí)間 那么， 怎么才算是正確地管理自我，管理自己的時(shí)間呢？ 怎樣通過(guò)時(shí)間管理提高效率、養(yǎng)成好的習(xí)慣？ 前面提到的“爛開始”管理法創(chuàng)作者、專注時(shí)間管理研究數(shù)十年，并系統(tǒng)地學(xué)習(xí)了心理學(xué)的紀(jì)元老師發(fā)現(xiàn)，時(shí)間管理其實(shí)是個(gè)偽命題。因?yàn)槲覀円芾淼模粌H僅是時(shí)間，更是心智模式、身體狀況、習(xí)慣養(yǎng)成，它需要我們服從人性。 這次，我們特請(qǐng)來(lái)紀(jì)元老師，將其研究實(shí)踐出的一套“最順應(yīng)人性”、最適合普通大眾學(xué)習(xí)的時(shí)間管理法，以及獨(dú)創(chuàng)的“爛開始”、“心智管理”等人性時(shí)間管理方法，放進(jìn)《時(shí)間管理速成指南》課程，一并傳授給你，幫你做成你一直想做的事情，成為你想成為的人。 04 為什么要跟紀(jì)元老師學(xué)習(xí)時(shí)間管理 紀(jì)元 自律幫幫主，紀(jì)曉嵐第九代 全國(guó)排名前三的時(shí)間管理暢銷書作者 中國(guó)科學(xué)院心理研究所碩士 專攻時(shí)間管理等個(gè)人管理類培訓(xùn) 為近萬(wàn)人提供咨詢，優(yōu)化過(guò)25000張時(shí)間表 曾供職于日本富士通、韓國(guó)三星等知名公司 曾服務(wù)清華大學(xué)、招商銀行、北京移動(dòng)等 1.拿到就用、用了就有效的實(shí)操方法 紀(jì)元把自己多年實(shí)踐的案例和經(jīng)驗(yàn)，分為心智管理、身體管理、習(xí)慣管理3大塊，提供12個(gè)日常管理的應(yīng)用方法。 告別列清單、寫計(jì)劃、定目標(biāo)，切切實(shí)實(shí)，從生活中容易被忽視的細(xì)節(jié)入手，完整地建立適合自己的時(shí)間管理系統(tǒng)。 2.高效有用的管理工具 這么多的時(shí)間管理、效率提升工具，app、方法論各種各樣，難道要自己一個(gè)一個(gè)地試用？ 紀(jì)元早就幫你試錯(cuò)了！只給你介紹反饋?zhàn)詈?、上手最快、?jiǎn)單直接的管理工具。 33個(gè)管理工具，細(xì)分為記錄、分析、邏輯、效率四類，紀(jì)元的學(xué)員反饋，很多工具學(xué)習(xí)第一天就能用上！ 3.最真實(shí)的管理場(chǎng)景指導(dǎo) 掌握了方法和工具，不知道怎么適當(dāng)?shù)貞?yīng)用到實(shí)際場(chǎng)景？ 6年的線下授課經(jīng)驗(yàn)，超過(guò)1萬(wàn)人次學(xué)員反饋，紀(jì)元篩選出10個(gè)被提及最多的管理場(chǎng)景，手把手教你如何應(yīng)對(duì)。 4.最經(jīng)得起實(shí)踐檢驗(yàn)的方法 紀(jì)元老師幫助包括清華MBA學(xué)員、招商銀行員工在內(nèi)的數(shù)萬(wàn)人找到正確的時(shí)間管理方法，而他自己也是最大的受益人之一，讓他從一個(gè)因?yàn)樾实投晦o退的職場(chǎng)失敗者，到擁有多線程的開掛人生：同時(shí)給3個(gè)公司做時(shí)間管理培訓(xùn)、以每天1萬(wàn)字左右的速度寫著新書、每周開1次講座、每周保持閱讀1本新書、還帶著兩個(gè)不到十歲的娃！
如果你也想： 養(yǎng)成早睡、閱讀等的好習(xí)慣； 讓自己的計(jì)劃被實(shí)現(xiàn)； 讓自己的時(shí)間更充實(shí)有價(jià)值； 讓自己的工作生活更高效； 那么，就一起加入紀(jì)元老師的課吧 只要找對(duì)門路， 時(shí)間管理遠(yuǎn)比我們想象中強(qiáng)大， 它真的可以改變一生 ?掃碼獲得時(shí)間管理實(shí)操方法 精彩內(nèi)容搶先聽 |
|
|
