這個世界上唯一公平的事情，就是你和比爾蓋茨、馬云一樣，都擁有1天24個小時。

這個世界上很多不公平的事情，就像你和比爾蓋茨、馬云不一樣，他們的1分鐘可以承載安排幾百人下一秒的運(yùn)轉(zhuǎn)，你的1分鐘，空白、茫然、無從思考……

雖然一個人的腦存儲信息的容量，號稱相當(dāng)于1萬個藏書為1000萬冊的圖書館，但是，真正能背下哪怕有100本書的人，都鮮有其人。需要學(xué)習(xí)的知識越來越多，需要記憶的內(nèi)容越來越多，我們的大腦卻不堪重負(fù)。

這是為什么呢？

因?yàn)槲覀冋嬲苡玫降拇竽X部分，其實(shí)非常之少，窮其一生還用不到10%。而這不到10%的腦力，我們也沒有充分利用好，我們學(xué)到的各種知識、雜七雜八的堆放在頭腦中，如同亂糟糟的倉庫，需要的時候往往一下子找不到需要的信息。

而“腦圖”則是一個非常不錯的思維工具，它使我們能夠分清主次，更快更清晰地看出一些主要信息如何彼此關(guān)聯(lián)，從而使的這些雜亂的知識變得有序而高效，讓我們的腦力倍增。懂且會的使用“腦圖”可幫助我們：

畫出生平第一幅“腦圖”

被譽(yù)為英國的“記憶力之父”的托尼·博贊，他從就非常喜歡學(xué)習(xí)和做筆記，但是，隨著年齡的增長，學(xué)習(xí)內(nèi)容的增多，他發(fā)現(xiàn)了一個非常奇怪的現(xiàn)象：記的筆記越多，學(xué)習(xí)和記憶力反而變得越差。

永遠(yuǎn)在為下一個目標(biāo)奮斗的人，必定會因執(zhí)著堅(jiān)持而困苦，博贊同樣不例外。直到上了大學(xué)后，他在研究許多偉大的思想家，尤其是達(dá)·芬奇的各種資料后，有一個驚奇的發(fā)現(xiàn)，他發(fā)現(xiàn)達(dá)·芬奇的筆記更像是一個“涂鴉”，而且常常使用各種圖形、代碼和連線來表達(dá)一個記錄或一個思想。

▲  達(dá)·芬奇筆記

正是這些研究的發(fā)現(xiàn)，令他豁然開朗，他畫出了生平第一幅腦圖。那是個放射形的圖形，中心是要表達(dá)的主要概念，由此向四周發(fā)射延伸，是與中心相關(guān)聯(lián)的其他概念，而過程中的其他概念又可以作為一個子中心再行擴(kuò)展。最后的效果，如同一個枝繁葉茂的大樹。

經(jīng)由聯(lián)想，不斷向周邊擴(kuò)散的思維成像

腦圖是對人腦放射性思維的一個模擬。放射性思維又稱發(fā)散思維，它是從一個思維出發(fā)點(diǎn)，經(jīng)由聯(lián)想，不斷向周邊擴(kuò)散的思維過程。

比如看到“水果”一詞，這時閉上眼睛想像，你想到了什么?

蘋果、香蕉、菠蘿、梨、桃子、葡萄……所有你平時愛吃的水果形象一下子涌上心頭。蘋果又讓你想到了什么？紅色、甜密、MM的臉蛋……所有相關(guān)的意念也都涌上心頭。這樣不斷延伸的結(jié)果,你頭腦中,通過“水果”一詞,可能得到的就是下面的一個印象。

▲  水果的腦圖

其實(shí)，如果將人的腦細(xì)胞在顯微鏡下放大，會發(fā)現(xiàn)每個腦細(xì)胞就是一個“腦圖”，它們的“生理結(jié)構(gòu)”竟是如此的相似。

每個腦細(xì)胞就像一個超級章魚：中間有個身體(細(xì)胞體)，帶著十根、百根,甚至上千根的觸須。這些觸須即所謂的樹突，形狀如樹的分枝，它們的作用類似于電視的接收天線,負(fù)責(zé)接受刺激，將神經(jīng)沖動傳向胞體。每個腦細(xì)胞還有一根軸突，如同大樹的樹干，它負(fù)責(zé)將接受到的信息傳遞給其他與之聯(lián)系的各種細(xì)胞。

▲  腦細(xì)胞的樹形結(jié)構(gòu)

畫出你的第一張腦圖

想一想,你是怎么記筆記的？

是不是習(xí)慣用簡單的話語將一段內(nèi)容或一本書概述出來；或是列出一份表單逐條概括出要點(diǎn)及記下一些想法；更完美一些的做法，是一二三四五先列出主要點(diǎn)，然后再在各大項(xiàng)之下12345列出次要點(diǎn)，這樣通過層次順序來記筆記。其實(shí)，大部分人都是這么記筆記的，而全球95%的人打草稿記筆記也都用的是三種方法。

不過我們會發(fā)現(xiàn)一個問題，這種筆記記得越多，能記得住的東西反而越來越少。當(dāng)我們再翻到N年前所記的筆記時，往往會感到一片陌生與茫然，不知所云。為什么？因?yàn)檫@種傳統(tǒng)的筆記方法，只用到了文字、詞匯、數(shù)字等一些符號,并且是直線性的順序?qū)懴聛淼?。缺少色彩，缺少圖像，缺少重點(diǎn)，缺少統(tǒng)一感，缺少空間感，使得內(nèi)容乏味之至，很難記憶。

腦圖正好彌補(bǔ)了這些缺點(diǎn)，它能使我們將焦點(diǎn)清晰地集中在中央圖形上，并通過聯(lián)想將其他關(guān)鍵詞與之相聯(lián)，再加上色彩、圖形等多維度的修飾，使其更有趣味更加獨(dú)特，從而增大創(chuàng)作性和記憶力，有利于信息的調(diào)度。

繪制腦圖的工具其實(shí)很簡單，一張白紙和一支筆即可。

當(dāng)然，為了達(dá)到更好的效果，可以多準(zhǔn)備幾個彩色筆。那下圖所示的是本例完成的腦圖的效果，它是經(jīng)過怎樣的步驟完成的呢？

▲  發(fā)散思維的腦圖

第一步：確定中心。在白紙的中心位置寫出中心關(guān)鍵詞并圈起來，或者以圖形的方式來表示。本例的主題是探討與腦圖相關(guān)的“發(fā)散思維”的，就以此為關(guān)鍵字了，并以大樹的年輪作為它的象征。

第二步：通過聯(lián)想，并根據(jù)分類原則，在中心關(guān)鍵詞的周邊寫下相關(guān)的子項(xiàng)。關(guān)于發(fā)散思維，它的特征有突發(fā)、聯(lián)想、想象、跳躍、形象等特點(diǎn)，寫下這些關(guān)鍵詞,或以相關(guān)圖形代替。有條件的情況下,這幾個關(guān)鍵詞最好使用不同的顏色。

第三步：接下來用線條將它們與中心圖像連接起來，這就是本腦圖的主要分支了。注意，分支的連線最好用自然的曲線，優(yōu)美的曲線會比直線更能愉悅大腦。

第四步：根據(jù)層次原則，在每個分支點(diǎn)的周邊再寫下該分支點(diǎn)的子項(xiàng)，并將這些子項(xiàng)與相應(yīng)分支點(diǎn)連接，從而構(gòu)成二級分支。

第五步：以此類推，繼續(xù)三級，甚至四級五級分支的繪制。最終達(dá)到上圖所示的效果。

以上步驟，各人因習(xí)慣的不同會有所調(diào)整，比如有人習(xí)慣先畫出分支線，然后再沿線寫下關(guān)鍵詞，這些不會有太大影響?？梢钥闯?，繪制腦圖有以下幾個要點(diǎn)：

1- 盡可能的使用關(guān)鍵詞,而不是用句子。句子容易束縛想象；

2- 盡可能的使用圖形來替代關(guān)鍵詞。圖像不僅能刺激創(chuàng)意思維,也能幫助想象和記憶；

3- 盡可能使用多種色彩來繪制。因?yàn)樯屎蛨D像一樣,能讓大腦興奮；

4- 充分發(fā)揮聯(lián)想功能。不要有任何約束，甚至可以努力聯(lián)想荒誕、不合理的事物；

5- 使用分類和層次原則，讓腦圖井然有序，最好使用數(shù)字順序。

腦圖——擴(kuò)容你的學(xué)習(xí)和記憶

如開篇所說，很多人窮其一生將大腦還用不到10%。而這不到10%的腦力，也根本沒有充分利用好，因?yàn)閷W(xué)到的各種知識、雜七雜八的堆放在頭腦中，如同亂糟糟的倉庫，需要的時候，確實(shí)難以一下子找到需要的信息。

而迄今為止，即使被公認(rèn)有史以來最聰明的大腦——愛因斯坦，也僅僅使用了大腦的18%。

作為腦圖，其應(yīng)用的領(lǐng)域非常廣泛，如分析問題、記日記、學(xué)習(xí)、教學(xué)、會議、演講報告等等，腦圖都可以助你一臂之力。而其最大的優(yōu)勢，就是可以模擬人類大腦的發(fā)散性思維方式，把進(jìn)入大腦的每一條信息、感覺、記憶或思想都作為一個思維分支表現(xiàn)出來，通過插圖、圖形、圖表、表格、關(guān)鍵詞等來傳遞信息，強(qiáng)化思維邏輯與記憶力。

顛覆自己過往習(xí)慣，刷新改變自己的認(rèn)知。WPS精品課特邀《最強(qiáng)大腦》選手教練，第22屆世界腦力錦標(biāo)賽“世界記憶大師”微你帶來《21堂思維導(dǎo)圖課提升你的工作效率》與腦圖直播：

點(diǎn)擊下方按鈕，即可訂閱

▼

為回饋WPS精品課的粉絲，現(xiàn)特邀

吳帝德 走進(jìn)直播間

選對工具，工作生活兩不誤

《最強(qiáng)大腦》金牌教練“腦圖”的高效運(yùn)用

真人出鏡，生動講解。老師結(jié)合10余年實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，幽默的語言，用腦圖貫穿生活、工作、學(xué)習(xí)的方方面面。

實(shí)操性強(qiáng)，立馬生效。腦圖學(xué)習(xí)重在實(shí)踐，現(xiàn)場模擬高效會議、快速筆記、激發(fā)寫作靈感等訓(xùn)練，激活沉睡的大腦。