秋雨來，天漸涼，一般怕風涼（所謂肺氣虛）的人，在這個季節(jié)麻煩就多了。我摯友就是，天一變就有反應，鼻塞、噴嚏、流清涕隨之而來，很是煩惱。

中醫(yī)認為，肺為嬌臟，開竅于鼻，風寒襲擊人體，通常是犯肺，故感冒源頭在肺。主要表現(xiàn)為自汗、畏風、易于感冒、神疲體倦、面色淡白、咳痰清稀、少氣短息、語聲低怯等。

下面來看看我朋友是怎樣對付感冒，改善肺氣虛的。

拍打肺經(jīng)

病例一：她的第一次嘗試，是從一次小感冒開始。她自己很認真地把整個胳膊（肺經(jīng)的那面），從上到下拍了15分鐘后，當時鼻子竟然通氣了，清涕也止住。次日早上和下午又堅持各做了兩次，兩天后癥狀消失，沒用一粒藥，基本痊愈。嘗到甜頭后，她又堅持拍胳膊1個月。1年多來，她感冒次數(shù)越來越少，抵抗天氣變化的能力越來越強。

為何拍胳膊能提高人的抗寒能力呢？因為中醫(yī)說的肺經(jīng)就在人的胳膊上，下面我來具體介紹一些拍打肺經(jīng)的具體方法。

1、時辰：最好選早上起床后，這樣還有助于大腸經(jīng)行氣（因為肺與大腸是親戚?。?/p>

2、順序：從肺經(jīng)源頭中府穴起，從上到下依次點揉至大拇指尖的少商穴，發(fā)現(xiàn)酸痛敏感點，要一個一個地揉開（每次揉2～3分鐘）。

3、手法：一只手握成空拳狀，拍打另一胳膊，力度從輕輕開始，目的是微微震動（如果肺經(jīng)沉睡，就把它喚醒），中醫(yī)說，重則瀉，輕則補（胳膊粗壯的，就要重些）。

4、時間：每次拍10～15分鐘即可，每天上午1次。

5、提示：最后用手心相互搓大拇指處10分鐘，從魚際到列缺，搓到皮膚微紅發(fā)熱，效果更好。

病例二：有一天坐大巴上，突然聽到后面的一位老者不停地打噴嚏，一個接一個，控制不住，惹得大家都回頭望，見她老伴趕緊把窗戶關上，但一切都晚了，風邪好厲害啊！

我過去，讓他老伴趕快給他搓搓手上的號脈處（太淵到列缺穴），先右后左。大約兩分鐘吧，剛搓完右手，噴嚏就停了，他們突然目光好亮好亮地望著我。我看他穿的是短袖T恤加小馬甲，便說，天涼了，您出門穿件長袖，護著胳膊就好了）因為肺經(jīng)在胳膊上啊）。

拔罐

還有一種因肺氣虛出現(xiàn)的過敏性噴嚏（鼻塞很重）情況，這也與肺經(jīng)有關?？稍谥懈⒃崎T及后背的肺俞穴加拔一個真空罐5～10分鐘，隔天再做一次。同時，加拍打肺經(jīng)的方法，效果可是您意想不到的喲！

我們游泳池里，出水后愛流涕的人還不少，有的人說是水涼刺激引發(fā)感冒，有的人說是?里消毒劑太多。我有幾個朋友，因為總打噴嚏而放棄了游泳，后來，我告訴他們是肺氣虛了，讓在肺經(jīng)云門、中府穴拔罐，結果都拔出了東西。其實，如果我們平時能堅持拍打肺經(jīng)，那就更好了。