秋雨來,天漸涼,一般怕風涼(所謂肺氣虛)的人,在這個季節(jié)麻煩就多了。筆者摯友就是,天一變就有反應,鼻塞、噴嚏、流清涕隨之而來,很是煩惱。
　　中醫(yī)認為,肺為嬌臟,開竅于鼻,風寒襲擊人體,通常是犯肺,故感冒源頭在肺。主要表現(xiàn)為自汗、畏風、易于感冒、神疲體倦、面色淡白、咳痰清稀、少氣短息、語聲低怯等。
　　下面來看看筆者一位愛感冒的朋友是怎樣對付感冒,改善肺氣虛的。
　　她的第一次嘗試,是從一次小感冒開始。她自己很認真地把整個胳膊(肺經(jīng)的那面),從上到下拍了15分鐘后,當時鼻子竟然通氣了,清涕也止住。次日早上和下午又堅持各做了兩次,兩天后癥狀消失,沒用一粒藥,基本痊愈。嘗到甜頭后,她又堅持拍胳膊1個月。1年多來,她感冒次數(shù)越來越少,抵抗天氣變化的能力越來越強。
　　為何拍胳膊能提高人的抗寒能力呢?因為中醫(yī)說的肺經(jīng)就在人的胳膊上,下面就聽筆者具體介紹一些拍打肺經(jīng)的具體方法。
　　1.時辰:最好選早上起床后,這樣還有助于大腸經(jīng)行氣(因為肺與大腸是親戚啊)。
　　2.順序:從肺經(jīng)源頭中府穴起,從上到下依次點揉至大拇指尖的少商穴,發(fā)現(xiàn)酸痛敏感點,要一個一個地揉開(每次揉2～3分鐘)。
　　3.手法:一只手握成空拳狀,拍打另一胳膊,力度從輕輕開始,目的是微微震動(如果肺經(jīng)沉睡,就把它喚醒),中醫(yī)說,重則瀉,輕則補(胳膊粗壯的,就要重些)。
　　4.時間:每次拍10～15分鐘即可,每天上午1次。
　　5.提示:最后用手心相互搓大拇指處10分鐘,從魚際到列缺,搓到皮膚微紅發(fā)熱,效果更好。
　　中醫(yī)認為,肺與大腸相表里,如果肺氣不足(氣虛時,氣不下降),大腸也會受牽連,人會出現(xiàn)便秘(人有便意,但覺得自己腸子無力推動)。如果把肺氣補足,肺經(jīng)行氣就能升降自如,肺氣推動大腸,氣虛便秘也可迎刃而解。
　　還有一種因肺氣虛出現(xiàn)的過敏性噴嚏(鼻塞很重)情況,這也與肺經(jīng)有關。可在中府、云門及后背的肺俞穴加拔一個真空罐5～10分鐘,隔天再做一次。同時,試試拍打肺經(jīng)的方法,效果可是您意想不到的喲!
　　另外有些人游泳出水后愛流涕的人還不少,有的人說是水涼刺激引發(fā)感冒,有的人說是水里消毒劑太多。筆者有幾個朋友,因為總打噴嚏而放棄了游泳,后來,筆者告訴他們是肺氣虛了,讓他們在肺經(jīng)云門、中府穴拔罐,結(jié)果都拔出了東西。其實,如果我們平時能堅持拍打肺經(jīng),那就更好了?！?br>