現(xiàn)代社會(huì)，很多人收到脫發(fā)的困擾，每天一梳頭，就是一大把頭發(fā)，睡一個(gè)晚上，枕巾上就掉很多頭發(fā)，感覺(jué)頭發(fā)越來(lái)越稀疏，頭發(fā)的治療也越來(lái)越不好，這往往是壓力過(guò)大，用腦過(guò)度所致。

中醫(yī)解析

中醫(yī)認(rèn)為，發(fā)為血之余，脫發(fā)、頭發(fā)干枯萎黃的主要原因就是血虛，不能榮養(yǎng)頭發(fā)造成。中醫(yī)對(duì)頭發(fā)作用最好的中藥，一味是何首烏，這個(gè)很多人都知道，另外，一味中藥就是茯苓。

這兩味藥都能治療脫發(fā)，但是作用途徑不大一樣。何首烏養(yǎng)血固腎，通過(guò)滋補(bǔ)先天來(lái)養(yǎng)發(fā)，茯苓健脾除濕，通過(guò)補(bǔ)養(yǎng)后臺(tái)來(lái)養(yǎng)發(fā)，中醫(yī)認(rèn)為，脾胃為后天之本，是氣血生化之源。

今天給大家介紹一個(gè)治療脫發(fā)的經(jīng)驗(yàn)方法，用制何首烏20g，水煎30分鐘，代茶，每天早晨空腹送服茯苓霜20g，連服3個(gè)月。

茯苓霜的做法

鮮茯苓去皮，磨漿，拌入人乳，曬成白粉。外觀細(xì)膩如霜，因而得名。

茯苓霜最適合身體虛弱的女孩子使用，不但能強(qiáng)健身體，而且能助顏美容，潤(rùn)澤頭發(fā)。

茯苓養(yǎng)生注意事項(xiàng)

1、茯苓性味瓶和，作用和緩，用以養(yǎng)生、美容，必須要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持服用，才能起效。

2、吃茯苓4個(gè)小時(shí)內(nèi)，不能吃醋。

3、凡是汗多的人，慎用茯苓。

4、凡是氣虛下陷，表現(xiàn)為氣短乏力，內(nèi)臟下垂等證，慎用茯苓。

5、大便干燥的人，慎用茯苓。