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拿肉都不換的19道蘿卜做法,營(yíng)養(yǎng)豐富,最適合秋天吃!

 書山居士 2018-09-15

腌蘿卜

拿肉都不換的19道蘿卜做法,營(yíng)養(yǎng)豐富,最適合秋天吃!

用料

白蘿卜;白糖100g;小米椒2到3只;干辣椒2到3只;姜少許;蒜瓣2只;醬油適量;香醋適量

做法

白蘿卜洗凈,一定不要去皮哦,切成四半,厚度大約為1到2毫米,不要太厚,也不要太薄

在上面均勻撒上適量白糖脫水1個(gè)小時(shí)左右,最好不要用鹽脫水,這樣蘿卜口感會(huì)有點(diǎn)點(diǎn)怪異

看到蘿卜脫水后,把容器里的水倒掉

加入醬油,香醋,小米椒,干辣椒,切好片的蒜,少量姜絲

最后根據(jù)口味再撒上一些白糖,可裝入容器放冰箱靜置

冷藏最佳哦,每次吃飯就盛一小碟出來,很開胃

濰坊炸蘿卜丸子

拿肉都不換的19道蘿卜做法,營(yíng)養(yǎng)豐富,最適合秋天吃!

用料

材料:青蘿卜一根,雞蛋兩個(gè),蔥姜適量,五香面適量,食鹽,淀粉,面粉

做法

新鮮青蘿卜洗凈

蔥姜切成末

將蘿卜先切片后切絲

鍋里燒一鍋熱水,把蘿卜絲焯一下去除蘿卜的辣氣。

撈出蘿卜絲投進(jìn)冷水里,撈出攥干

切成細(xì)末

加一些食鹽腌制一會(huì)

用棉布包起來擠凈水份。(這一步很重要)

準(zhǔn)備材料

蘿卜丁里加入蔥姜末

再加入兩個(gè)雞蛋

加入五香面和淀粉

最后加一些面粉

攪拌成粘稠狀,感覺蘿卜絲能被面糊粘到一起。

就好手上蘸水,將蘿卜面糊團(tuán)成丸子

油鍋燒到6成熱,下入丸子

中火慢炸至表面淺黃撈出

開大火油溫升高后復(fù)炸丸子

直到焦黃炸透撈出控油裝盤享用

盛盤享用

蘿卜丸

拿肉都不換的19道蘿卜做法,營(yíng)養(yǎng)豐富,最適合秋天吃!

用料

蘿卜2個(gè);五花肉250g;香菇適量;鹽適量;紅薯粉四調(diào)羹

做法

蘿卜擦絲,擠出水分

五花肉剁碎,香菇切碎,把香菇,蘿卜絲加入肉餡,放鹽,醬油適量拌勻,最后放入紅薯粉四調(diào)羹抓勻。

捏小圓煎至略金黃轉(zhuǎn)入沙鍋。

沙鍋底我喜歡放些蔬菜墊底,把擠出來的蘿卜水放進(jìn)去一起煮,很清甜的

放沙鍋里煲熟就開吃了…

餡料我放很少就是想吃蘿卜當(dāng)然原汁原味…

放這樣的調(diào)羹四勺番薯粉進(jìn)去。

蘿卜素丸子

拿肉都不換的19道蘿卜做法,營(yíng)養(yǎng)豐富,最適合秋天吃!

用料

白蘿卜一個(gè);胡蘿卜兩根;雞蛋兩個(gè);姜末;鹽;胡椒粉;花椒粉;面粉

做法

將蘿卜洗凈去皮,擦成絲

在盆內(nèi)加入雞蛋、鹽、姜末、胡椒粉、花椒粉調(diào)味

調(diào)味完成后加入面粉,注意稠度:太稀不易成型;太粘稠又會(huì)吃不出蘿卜的味道

將油燒熱(丟一點(diǎn)面團(tuán)馬上可以浮起為標(biāo)準(zhǔn)),用虎口和勺子配合擠丸子下鍋

用小火慢慢炸,炸到丸子熟透、色澤金黃的時(shí)候就可以出鍋了。就這樣就可以吃,你也可以配上自己喜歡的蘸料。甜、咸、酸、辣憑您的喜好選擇

韓國(guó)泡菜辣蘿卜塊

拿肉都不換的19道蘿卜做法,營(yíng)養(yǎng)豐富,最適合秋天吃!

用料

蘿卜1個(gè);韭菜1小把;梨2個(gè);蔥1把;姜1塊;蒜半個(gè)

做法

蘿卜去皮切塊,以容易入口為準(zhǔn)。放進(jìn)鹽水里浸泡,或者用鹽抹在蘿卜塊上,自然出水,2種方法,用鹽水泡更均勻,發(fā)酵也比較快。這個(gè)步驟至少讓蘿卜腌制1個(gè)小時(shí),過夜也可以。室溫即可,不會(huì)壞的。腌制好后,撈出擠干水份備用

收拾配料:韭菜,蔥,梨,姜,蒜都洗干凈切成小塊,為了方便我把它們一起放進(jìn)攪拌機(jī)里打碎來用,不怕麻煩的也可以分別處理,姜,蒜磨蓉,梨打碎,韭菜蔥切細(xì)斷

把配料里拌上辣椒粉,鹽,放進(jìn)出過水的蘿卜絲拌勻(咸,辣味請(qǐng)自己試試調(diào)整)

把3的配料均勻的抹在出水控干水的蘿卜上,直接裝玻璃瓶里,室溫發(fā)酵一天或者一個(gè)晚上,然后放進(jìn)冰箱里控制發(fā)酵。打開聞到酸味就可以吃了。這次我室溫放了一個(gè)晚上就可以吃了,好快哦

自制蘿卜糕

拿肉都不換的19道蘿卜做法,營(yíng)養(yǎng)豐富,最適合秋天吃!

用料

白蘿卜兩條(1000克);粘米粉450克;冬菇五六朵;蝦米適量;干貝五六粒;臘腸一條;臘肉一塊(不要多過臘腸好些);鹽;白胡椒

做法

白蘿卜刨絲,干貝冬菇蝦米泡發(fā)待用

熱鍋翻炒臘腸、臘肉

再放撕碎的干貝,切碎的冬菇蝦米翻炒

放蘿卜絲翻炒,這時(shí)候會(huì)出很多水,所以不用加水

加鹽、白胡椒、一點(diǎn)點(diǎn)雞精(雞精可?。┱{(diào)味

以上材料斷火,晾涼。到粘米粉進(jìn)去攪拌

倒入模具,隔水整熟(這么多材料我整了將近一小時(shí))

可直接吃,切片煎來更好吃

醬蘿卜

拿肉都不換的19道蘿卜做法,營(yíng)養(yǎng)豐富,最適合秋天吃!

用料

白蘿卜1根(800克);生抽140克;白糖165克;香醋105克;鹽3-5克;紅尖椒3-5個(gè)

做法

白蘿卜一根洗凈。

切條后加3-5克鹽和60克糖拌勻,只要能讓每根蘿卜條都粘上就行。覆蓋保鮮膜,放入冰箱腌制一夜或一天。目的是讓蘿卜出水,去掉蘿卜的生味。

腌制好以后倒掉蘿卜滲出的水,用涼開水洗兩次。

擠干水分,將蘿卜條放在一個(gè)干凈的無水無油的玻璃瓶中。

用另一個(gè)干凈碗,放入醬油140克,白糖105克,香醋105克,攪拌均勻。

等到糖完全融化(有少許顆粒也無所謂),倒入裝蘿卜的容器中,最好沒過蘿卜,將紅尖椒掰開(這樣更易入味)一起放入。

最后蓋上蓋子,放入冰箱,三天后即可食用。想吃的時(shí)候用干凈筷子取出部分,這樣剩下的才能保持較長(zhǎng)的時(shí)間。

蘿卜燒肉

拿肉都不換的19道蘿卜做法,營(yíng)養(yǎng)豐富,最適合秋天吃!

用料

豬肉;蘿卜;油少許;姜塊;蔥段;桂皮;八角;醬油;白糖;鹽;蔥花;雞精

做法

蘿卜洗干凈,可以去皮,也可以不去皮。如果不去皮,把蘿卜上的絨毛刮干凈,切成小滾刀塊,豬肉洗凈切成塊

鍋里放少許油燒熱,先放入姜塊、蔥段、桂皮、八角炒出香味,隨即放入肉塊翻炒,待肉變色后,放醬油白糖翻炒

下入蘿卜,翻炒一下,然后加水沒過蘿卜,加些鹽,大火燒開,然后轉(zhuǎn)小火燒至湯汁收干

出鍋前加點(diǎn)蔥花和雞精。就可以裝盤了,不要把蘿卜看成土豆哦

紅燒白蘿卜

拿肉都不換的19道蘿卜做法,營(yíng)養(yǎng)豐富,最適合秋天吃!

用料

白蘿卜1個(gè);香菇6朵;油少量;鹽少量;醬油適量;糖少許;水1大碗

做法

蘿卜去皮切滾刀塊

鍋中熱油,加入泡好的香菇、蘿卜、鹽、醬油、糖,加一大碗水,加蓋文火20分鐘

醬腌脆蘿卜

拿肉都不換的19道蘿卜做法,營(yíng)養(yǎng)豐富,最適合秋天吃!

用料

蘿卜500克;鹽1小勺;辣豆瓣醬1.5大勺;白醋1大勺;白砂糖1.5大勺

做法

蘿卜刷洗干凈后,先切成0.5cm厚的圓片,再將圓片橫豎兩刀切成扇形小片。

加入鹽抓拌均勻后腌制1小時(shí),蘿卜會(huì)出很多水。

用手輕輕搓揉腌過的蘿卜片,將揉出的蘿卜汁倒掉,再用冷開水沖洗下并擠干水份,加入辣豆瓣醬、白醋、白砂糖拌勻。

將拌好調(diào)料的蘿卜腌漬2-3小時(shí)就可以吃了,不過最好是放過夜或再腌1-2天,更入味,口感也更好。

蘿卜鯽魚湯

拿肉都不換的19道蘿卜做法,營(yíng)養(yǎng)豐富,最適合秋天吃!

用料

甜水蘿卜;鯽魚;姜;大蔥;香油;鹽;雞粉

做法

在市場(chǎng)購買鮮活鯽魚,購買時(shí)即可讓店家去鱗挖鰓,初加工一下。回來后再用清水洗凈,用廚房用紙巾擦拭干即可

甜水蘿卜”去皮洗凈,切成細(xì)絲,姜切大片或拍松,大蔥取蔥白切成大段都可

炒鍋刷凈,燒熱,倒入香油,油溫5成熱時(shí),將鯽魚順著鍋邊放入,小火將其煎至兩面金黃,撈出備用

超過刷凈,倒入植物油,油溫6成熱時(shí),放入姜片爆香,隨即將煎好的鯽魚放入,烹料酒,倒入足夠的開水,然后將炒鍋中的食材轉(zhuǎn)入砂鍋,并加入兩段蔥白,大火煮之

分鐘后,掀開鍋蓋,你會(huì)發(fā)現(xiàn)鯽魚湯已經(jīng)呈靚麗的乳白色,此時(shí)將“甜水蘿卜”絲倒入,中火繼續(xù)煲煮15分鐘

加入適量的鹽和雞粉,還可以加入一點(diǎn)點(diǎn)胡椒粉提味。起鍋開搓啦

蘿卜糕

拿肉都不換的19道蘿卜做法,營(yíng)養(yǎng)豐富,最適合秋天吃!

用料

蘿卜一個(gè)約一斤;粘米粉300g;玉米淀粉50g;臘腸;冬菇;蝦米;干貝;水350g

做法

蘿卜刨成絲

蝦米、冬菇泡水泡軟切粒,臘腸開水煮軟切粒、,另外切一塊蘿卜摩成蘿卜蓉(這次非常規(guī)做法,懶人就把這一步跳過吧

先把蝦米、冬菇、臘腸炒香,

再下蘿卜絲炒軟身。

粘米粉和玉米淀粉用一碗半水?dāng)噭?,加鹽、糖、雞粉、胡椒粉調(diào)味,加蘿卜蓉和炒好的蘿卜絲等材料攪勻。

盤子上現(xiàn)鋪上一張烘培用紙,倒上蘿卜面糊,蒸40分鐘。

蘿卜糕可以兩吃,

1.蒸吃:可以把泡好水的蝦米干貝絲蒸15分鐘,蘿卜糕蒸熟后鋪上蝦米干貝,

2.炒吃:蒸好的蘿卜糕切塊,炒香蝦米干貝,

下蘿卜糕炒至微焦

五花肉燜蘿卜條

拿肉都不換的19道蘿卜做法,營(yíng)養(yǎng)豐富,最適合秋天吃!

用料

白蘿卜半根;大蒜頭幾瓣;小米椒幾個(gè);新鮮蒜綠幾根;五花肉一小塊;油適量;生抽一湯勺;白胡椒粉一小勺;白糖一小勺;鹽適量;雞精少許

做法

小米椒.大蒜頭.新鮮大蒜綠.切碎!

五花肉去皮切成絲.

白蘿卜去皮切成條.

生抽.白糖.胡椒粉.混合均勻!

鍋里放油.

放入五花肉絲炒至肥肉部分變透明.

放入大蒜頭.小米椒.

炒出香味...

放入蘿卜條...

翻炒均勻后.

淋入調(diào)料汁..

蓋上鍋蓋燜至蘿卜條透明.入味!

我用的塔吉鍋..

燜一分鐘左右就夠了!

燜好后嘗一下咸淡加鹽.

放蒜綠.

翻炒均勻后.

關(guān)火.放雞精!

塔吉鍋可以連鍋端的開吃...(^_^)v

羊肉燉白蘿卜

拿肉都不換的19道蘿卜做法,營(yíng)養(yǎng)豐富,最適合秋天吃!

用料

羊肉;白蘿卜;枸杞;蔥姜;白酒;胡椒粉;鹽

做法

羊肉切塊,白蘿卜去皮切塊,姜切片

鍋中放入清水,羊肉涼水下鍋,待水燒開,待血沫膻味除凈,撈出沖凈待用

鍋中做開水放入焯凈的羊肉塊,蔥、姜,大火燒開烹入白酒,改中火蓋蓋煨1小時(shí)

打開鍋蓋放入焯過水的白蘿卜,白蘿卜焯水加一點(diǎn)醋去臭味,改大火煮30分鐘,加鹽、胡椒粉調(diào)味,看到白蘿卜變軟透明即可出鍋,放入提前燒熱的石鍋中撒枸杞、香菜葉保溫食用

蘿卜餅

拿肉都不換的19道蘿卜做法,營(yíng)養(yǎng)豐富,最適合秋天吃!

用料

蘿卜200克;蝦皮50克;面粉200克;青椒2個(gè);姜一塊;蒜2瓣;蔥2顆;胡椒粉1克;糖3克

做法

蝦皮泡水半小時(shí),洗干凈,小火煸香

下姜蒜,蘿卜絲,青椒,料酒,鹽,胡椒粉,糖,蔥花。盛出做餡

面和好,醒15分鐘

包好

鍋中加少許油,中小火煎到兩面金黃

蘿卜丸子湯

拿肉都不換的19道蘿卜做法,營(yíng)養(yǎng)豐富,最適合秋天吃!

用料

蘿卜450克;肉餡200克;姜2克;香菜幾棵;鹽9克;黑胡椒粉少許;料酒1克;雞蛋1個(gè);淀粉5克

做法

姜切末,放入肉餡中。加入3克鹽、黑胡椒粉、料酒、雞蛋,順時(shí)針方向攪至餡變粘稠。加入淀粉,順時(shí)針方向攪勻上勁。

白蘿卜洗凈去皮,縱向切成兩半,取一半縱向再切成兩半,在把蘿卜橫向切成1mm厚的薄片。

香菜摘去根部和老葉。洗凈,切成1cm長(zhǎng)的段。

鍋中放適量水,蓋蓋大火燒開。水開后放白蘿卜片,加入約6克鹽(根據(jù)放水的量靈活調(diào)節(jié)),再次煮開。

蘿卜快煮熟時(shí),調(diào)小火,用勺子把肉餡快速做成丸子,放入鍋中。所有的丸子下鍋后,調(diào)成大火。水開后撇去表面的血沫。

中火煮兩分鐘,放入香菜,關(guān)火即可。

腌蘿卜

拿肉都不換的19道蘿卜做法,營(yíng)養(yǎng)豐富,最適合秋天吃!

用料

辣椒絲;白蘿卜;鹽;白糖;生抽;老抽;醋

做法

白蘿卜清洗干凈

切成片

放入容器中

撒上鹽用手抓勻后腌制一個(gè)小時(shí)

把蘿卜里滲出來的水倒掉

加入三勺左右的白糖,攪拌均勻

撒上點(diǎn)辣椒絲

生抽至少五勺,一勺老抽

加入三勺左右的醋,攪拌均勻

腌制兩天就可以吃了,中途可以攪拌幾次,讓味道更均勻

白蘿卜燉肉

拿肉都不換的19道蘿卜做法,營(yíng)養(yǎng)豐富,最適合秋天吃!

用料

白蘿卜;豬肉;老抽;白糖;鹽;食用油;花椒粉;蔥花;姜;料酒;雞精

做法

豬肉切塊。蘿卜切滾刀塊

鍋內(nèi)熱油。放白糖,炒糖色

白糖化了變成褐色就把肉倒進(jìn)去

放姜片和料酒。翻炒

放兩勺老抽。大火燉煮

肉上色后倒蘿卜進(jìn)去。加少半碗水。放鹽和花椒粉。繼續(xù)燉煮

水滾后轉(zhuǎn)小火

湯汁稍微收干一點(diǎn)關(guān)火放一丁點(diǎn)雞精

盛盤撒一點(diǎn)蔥花

脆爽白蘿卜

拿肉都不換的19道蘿卜做法,營(yíng)養(yǎng)豐富,最適合秋天吃!

用料

白蘿卜;白糖;米醋;生抽;鹽;冰糖;陳醋;礦泉水(我用的涼白開)

做法

白蘿卜削皮,洗凈,切象眼片。

取一容器,放一層白蘿卜片,然后把白蘿卜片上撒一層鹽,然后再鋪一層白蘿卜片再撒一層鹽。如此把所有白蘿卜片腌好,放置15分鐘。

15分鐘后,把容器里的白蘿卜鹽水倒掉,然后加入白糖攪拌均勻,靜置15分鐘。

15分鐘后,把容器里的白蘿卜糖水倒掉,然后再加入一點(diǎn)白糖攪拌均勻。

加入少許米醋,少許陳醋,少許生抽,然后放入2顆冰糖,再放入適量的礦泉水,礦泉水不宜過多,以剛沒過白蘿卜為宜。

放保鮮盒里,放入冰箱保鮮層,放置一夜就可以吃了。

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