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來(lái)自： 智能人做超人 > 《中醫(yī)氣功待分》
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扭腰功是一套有效的強(qiáng)腎功法，簡(jiǎn)單，拉筋方法，貼墻功和扭腰功
扭腰功是一套有效的強(qiáng)腎功法，簡(jiǎn)單，拉筋方法，貼墻功和扭腰功。扭腰功是一套有效的強(qiáng)腎功法，簡(jiǎn)單，拉筋方法，貼墻功和扭腰功，雙手用...
床上做8分鐘的養(yǎng)生功
床上做8分鐘的養(yǎng)生功?！?中醫(yī)學(xué)習(xí)，弘揚(yáng)中醫(yī)文化，人人知醫(yī)，人人學(xué)醫(yī)，人人自醫(yī)，讓中醫(yī)成為一種生活方式。老人早晨醒來(lái)后，不要急于...
中醫(yī)保健之傳統(tǒng)養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)！
中醫(yī)保健之傳統(tǒng)養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)！運(yùn)用傳統(tǒng)的體育運(yùn)動(dòng)方式進(jìn)行鍛煉，以活動(dòng)筋骨，調(diào)節(jié)氣息，靜心寧神來(lái)暢達(dá)經(jīng)絡(luò)，疏通氣血，和調(diào)臟腑，達(dá)到增強(qiáng)...
太極拳、道家養(yǎng)生功、松筋拔骨術(shù)運(yùn)動(dòng)基本功
太極拳、道家養(yǎng)生功、松筋拔骨術(shù)運(yùn)動(dòng)基本功。
百日養(yǎng)生集錦 讓你終生受益
2.關(guān)節(jié)筋脈松柔法：人老腿先老，其實(shí)是腿的雙膝關(guān)節(jié)先老，然而何止雙膝關(guān)節(jié)，雙肩關(guān)節(jié)、雙胯關(guān)節(jié)、雙肘關(guān)節(jié)、雙腕關(guān)節(jié)、雙踝關(guān)節(jié)都一起衰老。大筋聯(lián)絡(luò)關(guān)節(jié)，小筋附于骨骼，關(guān)節(jié)衰老常伴隨著筋脈疲勞，...
最常用的中醫(yī)養(yǎng)生方法4
最常用的中醫(yī)養(yǎng)生方法4.靜神養(yǎng)生。靜神養(yǎng)生在傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)中占有重要地位。古人認(rèn)為，神是生命活動(dòng)的主宰，保持神氣清靜，心理平衡，...
【養(yǎng)生功法】全意養(yǎng)生功
【養(yǎng)生功法】全意養(yǎng)生功。走進(jìn)陳氏太極拳小架傳人陳全意。陳全意：陳氏太極拳小架的練習(xí)方法。陳全意：太極拳小架養(yǎng)生功的練習(xí)方法。
運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生
運(yùn)用傳統(tǒng)的體育運(yùn)動(dòng)方式進(jìn)行鍛煉，以活動(dòng)筋骨，調(diào)節(jié)氣息，靜心寧神來(lái)暢達(dá)經(jīng)絡(luò)，疏通氣血，和調(diào)臟腑，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，益壽延年的目的，這種養(yǎng)生方法稱(chēng)為運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生，又稱(chēng)為傳統(tǒng)健身術(shù)。千百年來(lái)，人們?cè)陴B(yǎng)...
太極拳，健身，氣功，中醫(yī)，運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)生
太極拳，健身，氣功，中醫(yī)，運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)生。太極拳，健身，氣功，中醫(yī)，運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)生，太極拳首先的概念她是一種武術(shù)，一個(gè)拳種，這是對(duì)的，...
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