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老年人缺鈣會導(dǎo)致的表現(xiàn)有以下： 01.腰酸背痛 02.關(guān)節(jié)疼 03.腰膝酸軟 04.睡眠不好 05.骨質(zhì)疏松 06.骨質(zhì)增生 07.腿無力 08.其他癥狀 補(bǔ)鈣可以通過食補(bǔ)和鈣片結(jié)合來補(bǔ)鈣。食補(bǔ)通?？梢院扰Ｄ?、豆制品、魚、蛋類、蝦皮、綠色蔬菜等等，這些食物補(bǔ)鈣效果都是非常好的，適合老年人補(bǔ)鈣。 發(fā)布此文章僅為傳遞網(wǎng)友分享，不代表查查吧觀點(diǎn)，若侵權(quán)請聯(lián)系我們刪除，查查吧將不對此承擔(dān)責(zé)任。 |
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