中藥'四君子湯'有'補(bǔ)氣第一方'之稱(chēng)，由四味中藥組成：黨參、白術(shù)、茯苓、甘草。四君子湯脫胎于《傷寒論》中的'理中丸'，去掉了原方中秉性燥烈的干姜，換成性質(zhì)平和的茯苓，從驅(qū)除大寒變成溫中補(bǔ)氣。

如果你有面色發(fā)黃，氣短乏力，說(shuō)話聲低，脾虛氣弱、不愛(ài)動(dòng)等現(xiàn)象，那你應(yīng)該最需要四君子湯了。

黨參：甘，平。補(bǔ)中益氣，和胃生津，祛痰止咳。用于脾虛食少便溏，四肢無(wú)力，心悸，氣短，口干，自汗。

白術(shù)：味苦，甘，性溫。歸脾、胃經(jīng)。主治健脾益氣，燥濕利水，止汗，安胎。用于脾虛食少，腹脹泄瀉，痰飲眩悸，水腫，自汗，胎動(dòng)不安。

茯苓：味甘、淡，性平。歸心、肺、脾、腎經(jīng)。利水滲濕，健脾，寧心。

甘草：甘平，入脾、胃、肺經(jīng)。治五臟六腑寒熱邪氣，堅(jiān)筋骨，長(zhǎng)肌肉，倍氣力，解毒，久服輕身延年。

黨參為君藥，甘溫益氣，健脾養(yǎng)胃。臣藥是白術(shù)，健脾燥濕，加強(qiáng)益氣助運(yùn)之力。佐以甘淡茯苓，健脾滲濕，苓術(shù)相配，則健脾祛濕之功益著。使藥是炙甘草，益氣和中，調(diào)和諸藥。四藥配伍，便能起益氣健脾之功。

這四味藥材均屬于平、溫藥材，不燥熱，補(bǔ)性平和，品性中正，不偏不倚，也有君子致中和的古意。

現(xiàn)代人太多操勞，工作壓力大，精力體力都跟不上，喝點(diǎn)四君子湯補(bǔ)氣后能抗疲勞;使脾氣充足，從而氣血生化有源。

也許你覺(jué)得湯藥的味道不好喝，那就燉肉的時(shí)候適量放上一些做成藥膳，美味又滋補(bǔ)。