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氣虛的人容易疲勞乏力，氣老是不夠用。不愛動(dòng)也不愛說話，就是說話，聲音也很小。沒精神，愛出汗，舌邊有齒痕，不愛冒險(xiǎn)?！敝心耆瞬灰詾槭悄I虛早衰，而吃六味地黃丸，藥不對(duì)癥。那么氣虛到底該怎么補(bǔ)呢？ 補(bǔ)氣第一名方——“四君子湯” 說起補(bǔ)氣來，我還真有一妙方，健脾補(bǔ)氣非它莫屬。 這個(gè)方子由人參9克、白術(shù)9克、茯苓9克、炙甘草6克組成 這個(gè)被稱為健脾補(bǔ)氣第一名方的“四君子湯”雖然只有四味藥，卻是配比絕妙，君臣佐使搭配令人叫絕。以人參為主，補(bǔ)氣、健脾又養(yǎng)胃；配以白術(shù)，健脾、燥濕，還能加強(qiáng)人參的補(bǔ)氣健脾之力；再加上有健脾、滲濕效果的茯苓，補(bǔ)脾的作用更加明顯；配上炙甘草，能協(xié)調(diào)諸藥而使它們共同發(fā)揮補(bǔ)氣健脾的效果。這個(gè)方子補(bǔ)起氣來，溫補(bǔ)而不燥熱，補(bǔ)益卻不峻猛，有君子之德，所以用“四君子”來命名。 “四君子”加大米熬成粥，最適合補(bǔ)氣健脾 每到立夏時(shí)節(jié)，我都會(huì)用“四君子”加上大米熬成粥給家人喝，以減少即將到來的炎熱給身體帶來的消耗。這個(gè)方子也可以經(jīng)常喝一喝作為日常的保養(yǎng)，不過把人參換成黨參最好。 男人多氣虛，氣一虛，就精力不足、體力不支。因此，氣虛的男性容易注意力不集中，工作效率低下。這個(gè)粥最適合補(bǔ)氣，可以作為男性抗疲勞的首選。氣補(bǔ)足了，則龍精虎猛、精力十足。 女人易脾虛，脾一虛就乏力犯懶，什么事都不愛干，臉色還泛黃。 而老人家脾、氣都容易虛，虛了就顯老，免疫力下降，動(dòng)不動(dòng)就生病。有了這個(gè)粥，女人喝了能氣色紅潤、體力充沛。老人家喝了能補(bǔ)氣健脾、安享晚年。 但凡是補(bǔ)藥，多偏于滋膩厚重，喝了容易壅氣。而體質(zhì)較差的人，脾胃虛弱，體內(nèi)還濕氣盛，難以運(yùn)化補(bǔ)品的粘滯、滋膩之氣。因此，這類人吃進(jìn)去的補(bǔ)品非但沒有補(bǔ)到身上，反而給脾胃帶來了巨大的壓力。一味的補(bǔ)下去，最終會(huì)導(dǎo)致脾胃不能承受壓力而“罷工”，這種行為無異于對(duì)自己的身體施暴，非君子所為。 “四君子湯”補(bǔ)中有瀉，平和中正，不偏不倚，這才是中庸之道、君子之德。它也為我們揭示了善待自己的真諦。 夏季補(bǔ)氣離不開中藥“四君子” 中醫(yī)講究“春夏養(yǎng)陽”，在調(diào)補(bǔ)陽氣的中藥里，有一個(gè)中醫(yī)師“離不開”的名方——四君子湯。 四君子湯出自宋代的《太平惠民和劑局方》，最初用于治療脾胃氣虛證，后世眾多的補(bǔ)氣健脾方劑，都是從該方衍化而來，因此有“天下補(bǔ)氣第一名方”的美稱。組方中，人參、白術(shù)、茯苓、甘草都是藥性平和、不熱不燥，在中醫(yī)師看來，它們品性中正，不偏不倚，猶如君子有沖和之德、中庸之道，故得名“四君子”。 天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院朱亞萍副主任醫(yī)師介紹說，脾胃為后天之本，氣血生化之源，調(diào)理脾胃功能往往是振奮一身陽氣的“基本環(huán)節(jié)”。別看這個(gè)方子只有四味中藥，卻體現(xiàn)了中醫(yī)組方君、臣、佐、使的法則。方中人參為君，甘溫益氣、健脾養(yǎng)胃；白術(shù)為臣，健脾燥濕，加強(qiáng)益氣助運(yùn)之力；佐以茯苓，健脾滲濕，苓術(shù)相配，則健脾祛濕之功顯著；使以炙甘草，益氣和中，調(diào)和諸藥。四藥配合能使脾胃之氣健旺，脾的運(yùn)化功能恢復(fù)正常，滋養(yǎng)氣血。臨床發(fā)現(xiàn)，慢性胃炎、消化性潰瘍、慢性腸炎等屬脾胃氣虛證的疾病，均可應(yīng)用四君子湯治療。 用法上，可在中醫(yī)師指導(dǎo)下，取人參、白術(shù)、茯苓各9克，炙甘草6克，用150毫升水煎至100毫升口服。若虛證明顯，可加生姜3片、大棗3枚。▲ 四君子湯的作用是什么？ 四君子湯的功效與作用有哪些？四君子湯主治脾胃氣虛證。面色萎白，語聲低微，氣短乏力，食少便溏，舌淡苔白，脈虛弱。(該方常用于慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍等屬脾氣虛者。) 該方以人參為主，補(bǔ)氣健脾養(yǎng)胃;配白術(shù)健脾燥濕以加強(qiáng)人參補(bǔ)氣健脾之力;再加茯苓健脾滲濕測其補(bǔ)脾之功更加明顯;配炙甘草也有增強(qiáng)補(bǔ)氣健脾的作用，并能協(xié)調(diào)諸藥而使它們共同發(fā)揮補(bǔ)氣健脾的功效。該方作為調(diào)理脾胃氣虛證的常用方，是補(bǔ)氣方劑的基礎(chǔ)方，取名“君子”，是喻該方補(bǔ)性平和，品性中正，不偏不倚，猶如君子有沖和之德、中庸之道。適宜長服。 1.消化性潰瘍病 用該方加味：黨參15克，白術(shù)12克，茯苓10克，甘草6克，黃芪15克，三棱10克，烏賊骨15克。每日1劑，水煎服。尤其對(duì)脾虛型的患者效果較好。 2.慢性胃炎 用該方加味：黨參15克，白術(shù)12克，茯苓10克，甘草6克，黃芪10克，枳殼10克，雞內(nèi)金10克。每日工劑，水煎服。 3.慢性肝炎 用該方加味：黨參15克，白術(shù)12克，茯苓10克，甘草6克，黃芪10克，柴胡6克，當(dāng)歸10克，白芍ic克。每日 1劑，水煎服。 4.子宮肌瘤 用該方加味：黨參30克，白術(shù)24克，茯苓15克，甘草9克，莪術(shù)30克，三棱30克，牛膝15克。每日1劑，水煎服。 5.經(jīng)前緊張綜合征 用該方加黃茂20～40克，附子10～20克。每日1劑，水煎服。有滿意效果。 6.小兒低熱 用該方加味：黨參15克，白術(shù)、茯苓各6克，炙甘草3克，山藥10克。每日1劑，水煎服。 四君子湯 治一切陽虛氣弱，脾衰肺損，飲食少思，體瘦面黃，皮聚毛落，買來細(xì)軟，是肺經(jīng)，脾經(jīng)，胃經(jīng)的藥物。具體可以參考有關(guān)書籍。 補(bǔ)氣、疏氣、降氣、沉氣，這些治氣病的方法，你都會(huì)嗎？  氣在道醫(yī)學(xué)中的提法很多，大體可分為人體之氣和外界之氣(如寒氣、濕氣、燥氣)。 一般來說，人體的氣主要是指精微物質(zhì)及其產(chǎn)生的功能活動(dòng)。故道醫(yī)所說的人體之氣，既包括各種精微物質(zhì)，也包括各種器官組織的功能活動(dòng)，因分布和作用的不同，就有各種名稱。如營行脈中，衛(wèi)行脈外，分別叫作營氣和衛(wèi)氣;充養(yǎng)臟腑生理作用的氣叫作臟腑之氣，如胃氣、肺氣、腎氣等。氣的組成有兩個(gè)基本條件：一是器官組織的生理活動(dòng)(其中比較主要的是臟腑的功能活動(dòng));二是所需的物質(zhì)，如水分、空氣等。 氣的運(yùn)行是氣的基本性質(zhì)。在生理狀態(tài)下，人體之氣是運(yùn)行不息的，各種氣往往有一定的運(yùn)行方向，而且相互之間有一定的聯(lián)系，反之，則為病態(tài)表現(xiàn)。如肺主呼吸，腎主納氣，一上一下，相互聯(lián)系，從而保持呼吸通暢和水道通調(diào);脾宜升則健，胃宜降則和，故脾胃之氣升降相因，納運(yùn)相適，從而維持正常的消化吸收。氣對(duì)臟腑精血的關(guān)系是相互影響的。如某些臟腑的功能偏盛，形成精血虧耗，就叫“氣能傷精”;如精血虧耗反過來削弱氣，就叫“精能蝕氣”。氣虛能使臟腑功能減弱，通過藥物治療或?qū)бg(shù)、體育鍛煉，使氣虛轉(zhuǎn)為氣旺時(shí)，又能使臟腑功能活動(dòng)增強(qiáng)，故對(duì)慢性病，應(yīng)采取綜合治療措施，對(duì)各種虛損病也不能單靠藥物治療。 一、補(bǔ)氣四法1.培補(bǔ)中氣法 用于精神疲乏，面色萎黃，懶言音低，四肢無力，消化不良，大便泄瀉等癥。 藥物：黨參、黃芪、茯苓、白術(shù)、山藥、蓮米、扁豆、山楂、神曲、甘草，可加仙鶴草、大棗。 2.補(bǔ)養(yǎng)肺氣法 用于肺痿久嗽，音低，音怯，呼吸氣短等癥。 藥物：廣明參、北五味、麥冬、黃芪、山藥、冬蟲夏草、尖貝母、百合、廣桔梗、炙甘草、木蝴蝶。 3.補(bǔ)氣固表法 用于表虛多汗，汗出惡風(fēng)，容易感冒等癥。 藥物：黃芪、白術(shù)、麻黃根、防風(fēng)、牡蠣、浮小麥、棗仁、桔梗、甘草。 4.溫補(bǔ)腎氣法 用于四肢不溫，畏冷，吸氣困難，腰酸，小便頻數(shù)等癥。 藥物：肉桂、附片、熟地黃、棗皮、山藥、寧枸杞、巴戟、香附、甘草。 二、疏氣二法 1.疏理肝氣法 用于胸脅痞悶，兩脅少腹脹痛，噯氣，矢氣覺舒等癥。 藥物：香附、青皮、柴胡、郁金、金鈴子、玄參、香櫞、玫瑰花、橘葉、紫蘇葉、薄荷葉。 2.和胃理氣法 用于脘腹脹滿，痞痛，噯氣，泛酸，食欲不振等癥。 藥物：半夏、陳皮、藿香、木香、砂仁、白蔻、枳殼、茯苓、厚樸、臺(tái)烏、佛手、黃連、吳茱萸(宜輕)。 三、降氣三法 1.降氣寬胸法 用于氣逆胸膈，窒息欲絕及氣厥昏倒等癥。 藥物：沉香、枳實(shí)、花檳榔、木香、臺(tái)烏、蘇子、前胡、降香、瓜蔞殼。 2.降氣止呃法 用于胃氣上沖，呃逆不止，甚則嘔吐等癥。 藥物：公丁香、干柿蒂、刀豆子、旋覆花、代赭石、厚樸、陳皮、生姜、竹茹，熱重者，宜加黃芩、黃連以折火勢(shì)。 3.平降沖氣法 用于胸悶，臍下有動(dòng)氣，氣沖咽喉不得息，心慌，汗出，拘急等癥。 藥物：熟地、當(dāng)歸、白芍、菟絲、枸杞、沉香、紫石英、桂枝、香附、小茴、懷牛膝。 四、升氣二法 1.升提中氣法 用于倦怠少氣，便瀉不止，脫肛，崩漏，白帶清稀不斷等癥。 藥物：黨參、黃芪、當(dāng)歸、白術(shù)、升麻、柴胡、陳皮、桔梗、知母、棗皮、甘草，若服后療效不顯，可加少量姜、附以激之。 2.升降氣機(jī)法 用于邪郁上焦，咳嗽，痰不易出，胸膈間痛等癥。 藥物：桔梗、枳殼、柴胡、前胡、杏仁、升麻、厚樸、枳實(shí)、蘇葉、粉葛根、葶藶子。 異功散，六君子湯，香砂六君子湯，保元湯 | 【四君子湯】「一方有變」四君子湯 《太平惠民和劑局方》 人參去蘆9g 白術(shù)9g 茯苓去皮9g 甘草炙6g 現(xiàn)用法：水煎服 功效：補(bǔ)氣健脾 ???? 稟賦不足，或飲食勞倦，損傷脾胃之氣，使其受納與運(yùn)化無力 ???? 主治：脾胃氣虛證 -1- 異功散《小兒藥證直訣》 人參切，去頂 白術(shù) 茯苓去皮 甘草炒+陳皮銼各6g 益氣健脾，行氣化滯 脾胃氣虛兼氣滯證 胃脘悶滯，不思飲食，大便溏薄，或嘔吐、泄瀉等 六君子湯《醫(yī)學(xué)正傳》 人參3g 白術(shù)4.5g 茯苓3g 甘草3g+陳皮3g 半夏4.5g 益氣健脾，燥濕化痰 脾胃氣虛兼痰濕證 食少便溏，胸脘痞悶，嘔逆等 香砂六君子湯《古今名醫(yī)方論》 人參3g 白術(shù)6g 茯苓6g 甘草2g+陳皮2.5g 半夏3g+木香2g 砂仁2.5g 生姜6g 益氣健脾，行氣化痰 脾胃氣虛，痰阻氣滯證 嘔吐痞悶，不思飲食，脘腹脹痛，消瘦倦怠，或氣虛腫滿 -4-保元湯《博愛心鑒》 人參3g 炙甘草3g+黃芪灌膿時(shí)酒炒，回漿時(shí)蜜炙9g 肉桂1.5g益氣溫陽 虛損勞怯，元?dú)獠蛔阕C 倦怠乏力，少氣畏寒； 小兒痘瘡，陽虛頂陷，不能發(fā)起灌漿者 參考：《中國藥典》2015版 全國高等中醫(yī)藥院校規(guī)劃教材(第九版)《方劑學(xué)》[養(yǎng)生] 夏季補(bǔ)氣離不開中藥“四君子” 中醫(yī)講究“春夏養(yǎng)陽”，在調(diào)補(bǔ)陽氣的中藥里，有一個(gè)名方——四君子湯。四君子湯出自宋代的《太平惠民和劑局方》，最初用于治療脾胃氣虛證，后世眾多的補(bǔ)氣健脾方劑，都是從該方衍化而來，因此有“天下補(bǔ)氣第一名方”的美稱。組方中，人參、白術(shù)、茯苓、甘草都是藥性平和、不熱不燥，在中醫(yī)師看來，它們品性中正，不偏不倚，猶如君子有沖和之德、中庸之道，故得名“四君子”。 中醫(yī)醫(yī)師介紹說，脾胃為后天之本，氣血生化之源，調(diào)理脾胃功能往往是振奮一身陽氣的“基本環(huán)節(jié)”。別看這個(gè)方子只有四味中藥，卻體現(xiàn)了中醫(yī)組方君、臣、佐、使的法則。方中人參為君，甘溫益氣、健脾養(yǎng)胃；白術(shù)為臣，健脾燥濕，加強(qiáng)益氣助運(yùn)之力；佐以茯苓，健脾滲濕，苓術(shù)相配，則健脾祛濕之功顯著；使以炙甘草，益氣和中，調(diào)和諸藥。四藥配合能使脾胃之氣健旺，脾的運(yùn)化功能恢復(fù)正常，滋養(yǎng)氣血。臨床發(fā)現(xiàn)，慢性胃炎、消化性潰瘍、慢性腸炎等屬脾胃氣虛證的疾病，均可應(yīng)用四君子湯治療。 用法上，可在中醫(yī)師指導(dǎo)下，取人參、白術(shù)、茯苓各9克，炙甘草6克，用150毫升水煎至100毫升口服。若虛證明顯，可加生姜3片、大棗3枚。 四君子湯健脾益氣作用四君子湯原出于宋代《太平惠民和劑局方》，方藥組成有人參、炙甘草、茯苓、白術(shù)四味藥物。主要功效是健脾益氣，常用于治療脾胃虛弱、運(yùn)化無力等證。近年來，四君子湯健脾益氣作用機(jī)制的研究日漸深入，取得了進(jìn)展，分述如下： 1 組方中單味藥的研究1.1 甘草 味甘，性平。具有補(bǔ)氣和中、祛痰潤肺、清熱解毒、補(bǔ)脾和胃及調(diào)和諸藥等功效。臨床常用于治療心悸、脘腹虛痛、瘡瘍等。其成分，含三萜類化合物甘草皂甙和甘草次酸，有皮質(zhì)激素樣作用，小劑量的甘草甜素(600mg/kg)腹腔注射能使大鼠胸腺萎縮及腎上腺重量增加。輕癥阿狄森患者，并用甘草甜素160mg，肌注，結(jié)果尿中游離型17-羥皮質(zhì)類固醇增加，而結(jié)合型17-羥皮質(zhì)類固醇卻降低，但是總排泄量無變化。健康人肌注甘草甜素80mg，2次/d，結(jié)果相似。表明甘草甜素能延長和增強(qiáng)可的松的作用，增強(qiáng)腎上腺皮質(zhì)功能，減少患者對(duì)皮質(zhì)激素的依賴現(xiàn)象及激素撤退時(shí)的反應(yīng)，起到了扶正固本的治療作用。甘草中的異甘草素和甘草素具有抑制兔肝線粒體單胺氧化酶作用，具有解痙和抗?jié)冏饔梦镔|(zhì)，解痙作用異甘草素比甘草素強(qiáng)一倍。它們具有同時(shí)調(diào)節(jié)交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)的功能，改善脾虛患者的交感神經(jīng)張力，使脾虛患者偏亢的副交感神經(jīng)降低。 1.2 白術(shù) 能健脾益氣，燥濕利水。主治慢性腹瀉、脾虛納呆、痰飲水腫等證。白術(shù)能增強(qiáng)網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)的吞噬功能，有升高白細(xì)胞、提高淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化率和自然玫瑰花形成率、促進(jìn)細(xì)胞免疫功能、明顯增高血清IgG含量的作用。 1.3 茯苓 性平而味甘。能補(bǔ)益中氣、健運(yùn)脾胃、養(yǎng)心安神、利水滲濕。常用于主治水濕中阻、食少便溏、小便不利、心悸失眠等脾虛、心脾兩虛諸證。有人用茯苓的復(fù)方(黨參、白術(shù)、茯苓)制劑內(nèi)服能使自然玫瑰花結(jié)形成率及植物血凝素誘發(fā)的淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化顯著上升，尚能顯著增加血清IgG含量。對(duì)大鼠幽門結(jié)扎所致胃潰瘍有抑制作用，并能降低胃液分泌及游離酸含量，對(duì)兔離體腸管有直接松弛作用。 1.4 人參 性溫，味甘。有大補(bǔ)元?dú)?、?qiáng)心固脫、安神生津的功效。常用于治療胸悶、氣短喘促、自汗肢冷等證。人參內(nèi)含人參甙，人參辛及人參寧。并含有揮發(fā)油，油中主要為人參倍萜烯，還含有β-欖香烯及人參炔醇，還有多種糖類，維生素及人參黃酮類等。這些化學(xué)成分均有強(qiáng)壯補(bǔ)益的功效，并可以縮短神經(jīng)反射的潛伏期，加快神經(jīng)沖動(dòng)的傳導(dǎo)，增強(qiáng)條件反射的強(qiáng)度，提 高分析能力，減少疲勞，對(duì)多種原因引起的體弱氣虛者均有療效。 【方解】 四君子湯是補(bǔ)益脾胃的代表方劑，其健脾益氣主要是根據(jù)“脾居中州”、“脾虛易生濕”、“濕重易傷脾”的中醫(yī)理論組方遣藥，用補(bǔ)益中氣的藥物治療脾虛，佐以祛濕之品以助健脾之功，諸藥合用，共奏健脾益氣之功。人參與甘草同為補(bǔ)氣之品，人參補(bǔ)氣較急，甘草補(bǔ)氣偏緩，緩急相合，共成平補(bǔ)之效；茯苓與白術(shù)皆為健脾利濕之劑，白術(shù)燥濕健脾之陽，茯苓滲濕健脾之陰，燥淡相合，共奏化濕健脾、促進(jìn)中焦運(yùn)化之功效。該方健脾益氣的主要特點(diǎn)是對(duì)脾虛時(shí)各種有關(guān)脾的功能失調(diào)均有不同程度治療作用，諸如對(duì)“脾失健運(yùn)”和“運(yùn)化水濕”、“脾為之衛(wèi)”、“脾統(tǒng)血”等功能失調(diào)，均具有一定的恢健作用。 本方證由脾胃氣虛，運(yùn)化乏力所致。脾胃為后天之本，氣血生化之源，脾胃氣虛，受納與健運(yùn)乏力，則飲食減少；濕濁內(nèi)生，故大便溏?。黄⒅骷∪?，脾胃氣虛，四肢肌肉無所稟受，故四肢乏力；氣血生化不足，血不足不榮于面，而見面色萎白；脾為肺之母，脾胃一虛，肺氣先絕，故見氣短、語聲低微；舌淡苔白，脈虛弱皆為氣虛之象。正如《醫(yī)方考》所說：“夫面色萎白，則望之而知其氣虛矣；言語輕微，則聞之而知其氣虛矣；四肢無力，則問之而知其氣虛矣；脈來虛弱，則切之而知其氣虛矣?！敝我搜a(bǔ)益脾胃之氣，以復(fù)其運(yùn)化受納之功。方中人參為君，甘溫益氣，健脾養(yǎng)胃。臣以苦溫之白術(shù)，健脾燥濕，加強(qiáng)益氣助運(yùn)之力；佐以甘淡茯苓，健脾滲濕，苓術(shù)相配，則健脾祛濕之功益著。使以炙甘草，益氣和中，調(diào)和諸藥。四藥配伍，共奏益氣健脾之功。 本方與理中丸比較，兩方均用人參、白術(shù)、炙甘草以補(bǔ)益中氣，僅一藥之別，而功能相異。四君子湯配茯苓，功用以益氣健脾為主，主治脾胃氣虛證；理中丸用干姜，功用以溫中祛寒為主，適用于中焦虛寒證。 【化裁】若嘔吐者，加半夏以降逆止嘔；胸膈痞滿者，加枳殼、陳皮以行氣寬胸；心悸失眠者，加酸棗仁以寧心安神；兼畏寒肢冷、脘腹疼痛者，加干姜、附子以溫中祛寒。 【附方】異功散、六君子湯、香砂六君子湯、保元湯 【附注】本方為治療脾胃氣虛證的基礎(chǔ)方，后世眾多補(bǔ)脾益氣方劑多從此方衍化而來。臨床應(yīng)用以面白食少，氣短乏力，舌淡苔白，脈虛弱為辨證要點(diǎn)。 【文獻(xiàn)】方論江昂《醫(yī)方集解·補(bǔ)養(yǎng)之劑》：“此手足太陰、足陽明藥也。人參甘溫，大補(bǔ)元?dú)鉃榫０仔g(shù)苦溫，燥脾補(bǔ)氣為臣。茯苓甘淡，滲濕瀉熱為佐。甘草甘平，和中益土為使也。氣足脾運(yùn)，飲食倍進(jìn)，則余臟受蔭，而色澤身強(qiáng)矣。再加陳皮以理氣散逆，半夏以燥濕除痰，名曰六君，以其皆中和之品，故曰君子也?！?h2 style="color: rgb(0, 0, 0);overflow: hidden;word-break: break-all;white-space: normal;background-color: rgb(255, 255, 255);">健運(yùn)脾胃的著名方——四君子湯做法：先將瘦肉焯水，將黨參、白術(shù)、茯苓、炙甘草一同放入鍋中，加清水煮沸后，文火熬1小時(shí)，加入適量的鹽調(diào)味即可。 |
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