較為熟練地完成一兩套技巧項(xiàng)目動(dòng)作或器械體操動(dòng)作；

　　較為熟練地完成一兩套舞蹈或健美操；

　　較為熟練地掌握一兩項(xiàng)田徑運(yùn)動(dòng)技能；

　　較為熟練地掌握一兩種地域性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的技術(shù)；

　　學(xué)習(xí)一兩種新興的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如輪滑、攀巖等。

　　增強(qiáng)技戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用能力

　　達(dá)到該水平目標(biāo)之一時(shí)，學(xué)生將能夠：

　　參加班級中各種體育比賽，如球類、田徑、游泳等；

　　自編自練簡單的舞蹈或健美操。

水平六

　　組織和參加小型體育比賽

　　達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：

　　組織小型體育比賽，如班級間單項(xiàng)比賽等；

　　參加班級以上的體育比賽，如年級間、校際間、社區(qū)內(nèi)的比賽等。

(三)安全地進(jìn)行體育活動(dòng)

【水平目標(biāo)】

水平二

　　知道如何在運(yùn)動(dòng)中避免危險(xiǎn)

　　達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：

　　知道不按規(guī)則運(yùn)動(dòng)和游戲會導(dǎo)致身體受到傷害；

　　知道在安全的環(huán)境中運(yùn)動(dòng)和游戲；

　　知道水、冰等潛在的危險(xiǎn)因素及避免危險(xiǎn)的方法。

水平三

　　說出不同環(huán)境中可能面臨的危險(xiǎn)和避免方法

　　達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：

　　了解安全的運(yùn)動(dòng)方法，如穿著合適的服裝運(yùn)動(dòng)、跳躍時(shí)用正確的姿勢著地、摔倒時(shí)的自我保護(hù)方法等；

　　正確應(yīng)對運(yùn)動(dòng)中遇到的粗暴行為和危險(xiǎn)。

水平四

　　注意運(yùn)動(dòng)安全

　　達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：

　　對安全和不安全的運(yùn)動(dòng)行為作出區(qū)分和評價(jià)；

　　用安全的方法運(yùn)動(dòng)；

　　在運(yùn)動(dòng)中避免粗野和魯莽動(dòng)作.

水平五

　　掌握運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷時(shí)和緊急情況下的簡易處理方法

　　達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：

　　掌握常見運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的簡易處理方法；

　　了解并學(xué)會常用救生方法，如人工呼吸等。

水平六

　　具有處理安全問題的一般能力

　　達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：

　　找出學(xué)校、家庭和社區(qū)中與運(yùn)動(dòng)

　　有關(guān)的不安全因素，并提出改進(jìn)建議；

　　學(xué)會一種自衛(wèi)防身術(shù)。

(四) 獲得野外活動(dòng)的基本技能

【水平目標(biāo)】

水平四

　　在有指導(dǎo)的情況下順利完成集體野外活動(dòng)

　　達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：

　　了解在野外識別方向的一般知識和方法；

　　學(xué)會一兩種野外常見的運(yùn)動(dòng)方法，如游泳、自行車、滑冰、滑雪、劃船等；

　　參加有組織的野外活動(dòng)，如野營、遠(yuǎn)足、登山、旅行等。

水平五

　　學(xué)習(xí)在野外條件下的活動(dòng)技能與方法

　　達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：

　　參加有組織的較大型野外活動(dòng)；

　　以小組形式制訂野外活動(dòng)計(jì)劃；

　　運(yùn)用野外生存的知識和方法，如識別方向、識圖、求助等。

水平六

　　參加具有挑戰(zhàn)性的野外活動(dòng)

　　達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：

　　獨(dú)立制訂野外活動(dòng)計(jì)劃；

　　參加具有挑戰(zhàn)性的野外活動(dòng)，如登山、野營等；

　　總結(jié)在野外活動(dòng)中的經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn)。

學(xué)習(xí)領(lǐng)域三 身體健康

　　少年兒童正處在生長發(fā)育最旺盛的時(shí)期，這一時(shí)期學(xué)生的身體狀況對他們身體的健康成長具有重要影響。體育活動(dòng)是促進(jìn)學(xué)生身體發(fā)展和健康的重要手段，因此，本學(xué)習(xí)領(lǐng)域在引導(dǎo)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)、發(fā)展體能的同時(shí)，注意使他們了解營養(yǎng)、環(huán)境和不良行為對身體健康的影響，并形成健康的生活方式，這樣才能有效地提高學(xué)生的身體健康水平。

　　學(xué)生的身體健康水平與其體能狀況緊密相關(guān)，而良好的體能是通過持之以恒的鍛煉獲得的。根據(jù)學(xué)生體能發(fā)展敏感期的特征，本學(xué)習(xí)領(lǐng)域要求學(xué)生在某一水平學(xué)習(xí)時(shí)側(cè)重發(fā)展某些體能。

(一)形成正確的身體姿勢

【水平目標(biāo)】

水平一

　　注意正確的身體姿勢

　　達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：

　　指出坐、立、行時(shí)正確和不正確身體姿勢的區(qū)別；

　　說出處于正確和不正確身體姿勢時(shí)的感受；

　　努力改正不正確的身體姿勢。

水平二

　　基本保持正確的身體姿勢

　　達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：

　　在日常學(xué)習(xí)和生活中初步具有正確的身體姿勢；

　　在徒手操、隊(duì)列等練習(xí)中保持正確的身體姿勢。

水平三

　　能夠用正確的身體姿勢進(jìn)行學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)和生活

　　達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：

　　在日常學(xué)習(xí)和生活中保持正確的身體姿勢；

　　在體操、舞蹈或韻律活動(dòng)等項(xiàng)目的學(xué)習(xí)中保持正確的身體姿勢；

　　在他人的指導(dǎo)下運(yùn)用適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)改善身體姿勢。

(二)發(fā)展體能

【水平目標(biāo)】

水平一

　　發(fā)展柔韌、反應(yīng)、靈敏和協(xié)調(diào)能力

　　達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：

　　學(xué)習(xí)實(shí)際生活中的移動(dòng)動(dòng)作，如走、跑、跳、攀爬等動(dòng)作；

　　隨同集體完成各種必要的操練，如隊(duì)列練習(xí)、廣播操等；

　　在游戲或基本運(yùn)動(dòng)中進(jìn)行多種移動(dòng)、躲閃、急停、跳躍的練習(xí)；

　　在投擲或球類游戲中進(jìn)行各種揮動(dòng)、拋擲、轉(zhuǎn)體的練習(xí)；

　　從事發(fā)展柔韌性的各種動(dòng)力性練習(xí)。

水平二

　　發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)和平衡能力

　　達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：

　　通過多種游戲發(fā)展位移速度和動(dòng)作的靈敏性；

　　通過多種練習(xí)形式（如各種跳躍游戲和跳繩等）發(fā)展跳躍能力；

　　通過多種練習(xí)形式發(fā)展平衡和協(xié)調(diào)能力。

水平三

　　發(fā)展速度和平衡能力

　　達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：

　　利用器械做跨越、鉆過和繞過一定障礙的練習(xí)；

　　從事各種迎面穿梭接力跑的練習(xí)；

　　練習(xí)各種平衡動(dòng)作；進(jìn)行各種有節(jié)奏的練習(xí)。

　　水平四

　　發(fā)展速度、有氧耐力和靈敏性

　　達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：

　　通過多種練習(xí)（如短距離跑和反復(fù)跑等）發(fā)展位移速度；

　　通過多種練習(xí)（如定時(shí)跑、定距跑、跳繩等）發(fā)展有氧耐力；

　　通過多種練習(xí)（如球類運(yùn)動(dòng)等）發(fā)展反應(yīng)速度和靈敏性。

　　水平五

　　發(fā)展肌肉力量和耐力

　　達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：

　　通過多種練習(xí)發(fā)展上、下肢肌肉力量和耐力；

　　通過多種練習(xí)發(fā)展腰、腹肌肉力量和耐力。

　　水平六

　　發(fā)展與健康有關(guān)的體能

　　達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：

　　通過多種練習(xí)提高心肺功能和有氧耐力；

　　通過多種練習(xí)發(fā)展肌肉力量和耐力；

　　通過多種練習(xí)發(fā)展柔韌性；

　　通過多種練習(xí)控制體重。

　　(三)具有關(guān)注身體和健康的意識

　　【水平目標(biāo)】

　　水平一

　　知道身體各主要部位的名稱和自己身體的變化

　　達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：

　　知道身體各主要部位的名稱；

　　辨別左右、前后、上下的方位；

　　定期測量和記錄自己的身高、體重的變化。

　　水平二

　　描述身體特征

　　達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：

　　說出身體各主要部位的功能；

　　描述自己的身體特征；

　　比較自己與同伴的身體特征。

　　水平三

　　了解青春期的衛(wèi)生保健知識

　　達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：

　　知道青春期男女生身體特征的變化，正確對待第二性征的出現(xiàn)；

　　關(guān)注青春期的健康，如女生注意乳房衛(wèi)生和經(jīng)期衛(wèi)生，男生正確對待手淫和遺精等；

　　初步認(rèn)識青春期男女體能方面發(fā)生的變化；

　　了解經(jīng)期科學(xué)鍛煉的知識。

　　水平四

　　理解體育鍛煉對身體形態(tài)和機(jī)能的影響

　　達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：

　　認(rèn)識和理解體育鍛煉對身體形態(tài)發(fā)展的影響；

　　認(rèn)識和理解體育鍛煉對身體機(jī)能發(fā)展的影響；

　　根據(jù)自己的生理特點(diǎn)，了解在體育活動(dòng)中應(yīng)注意的事項(xiàng)。

　　水平五

　　理解身體健康在學(xué)習(xí)、生活中的意義和作用

　　達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：

　　認(rèn)識體育活動(dòng)是防治現(xiàn)代生活方式?。ㄈ缧难芗膊〉龋┑姆e極手段和方法；

　　理解身體健康在學(xué)習(xí)、生活中的重要意義，樹立良好的健康意識。

　　了解性傳播疾病等有關(guān)知識達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：

　　了解性病的傳播途徑和預(yù)防知識；

　　了解艾滋病的傳播途徑和預(yù)防知識。

　　水平六

　　了解我國傳統(tǒng)養(yǎng)生保健方法與現(xiàn)代體育鍛煉方法的異同

　　達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：

　　比較我國傳統(tǒng)的養(yǎng)生保健方法與現(xiàn)代體育鍛煉方法；

　　學(xué)會一兩種我國傳統(tǒng)的養(yǎng)生保健方法。

(五) 懂得營養(yǎng)、環(huán)境和不良行為對身體健康的影響

　　【水平目標(biāo)】

　　水平三

　　了解營養(yǎng)與健康的關(guān)系

　　達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：

　　知道營養(yǎng)不足和營養(yǎng)過剩對健康的影響；

　　知道主要食物（如蔬菜、瓜果等）的營養(yǎng)價(jià)值。

　　了解從事體育活動(dòng)時(shí)的營養(yǎng)衛(wèi)生常識達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：

　　知道參加體育活動(dòng)應(yīng)該補(bǔ)充適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)素；

　　知道進(jìn)行體育活動(dòng)時(shí)必須注意的營養(yǎng)衛(wèi)生常識。

　　水平四

　　初步學(xué)會選擇有利于健康的營養(yǎng)食品

　　達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：

　　知道營養(yǎng)需求與年齡、性別、身體活動(dòng)等的關(guān)系；

　　初步學(xué)會選擇有利于健康的營養(yǎng)食品；

　　初步學(xué)會選擇適合運(yùn)動(dòng)需要的健康營養(yǎng)食品。

　　知道生活方式對健康的影響

　　達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：

　　知道飲食、體育鍛煉對控制體重的作用；

　　認(rèn)識吸煙、酗酒和吸毒的危害。

　　水平五

　　形成良好的生活方式

　　達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：

　　注意合理的營養(yǎng)；

　　經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉；

　　養(yǎng)成良好的睡眠和休息習(xí)慣，如早睡早起、安排好學(xué)習(xí)與休息的時(shí)間等；

　　自覺做到不吸煙，不酗酒，遠(yuǎn)離毒品。

　　水平六

　　懂得環(huán)境對健康的影響和運(yùn)動(dòng)對環(huán)境衛(wèi)生的要求

　　達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：

　　懂得環(huán)境因素與運(yùn)動(dòng)、健康的關(guān)系；

　　能夠選擇適宜的運(yùn)動(dòng)環(huán)境；

　　避免在不利于健康的環(huán)境（如大霧、灰塵、噪聲等）中運(yùn)動(dòng)。

學(xué)習(xí)領(lǐng)域四 心理健康

　　體育活動(dòng)不僅有助于身體健康，也能增進(jìn)心理健康。本課程十分重視通過體育活動(dòng)來提高學(xué)生的自信心、意志品質(zhì)和調(diào)節(jié)情緒的能力。在教學(xué)中，要防止只重視運(yùn)動(dòng)技能的傳授，而忽視心理健康目標(biāo)達(dá)成的現(xiàn)象；要努力使學(xué)生在體育活動(dòng)過程中既掌握基本的運(yùn)動(dòng)技能，又發(fā)展心理品質(zhì)；要注意創(chuàng)設(shè)一些專門的情景，采取一些特別的手段，促進(jìn)學(xué)生心理健康水平的提高。

　　在義務(wù)教育階段，應(yīng)側(cè)重使學(xué)生了解和體驗(yàn)體育活動(dòng)對心理狀態(tài)的影響；高中階段，應(yīng)側(cè)重使學(xué)生運(yùn)用體育活動(dòng)方法改善心理狀態(tài)。

　　(一) 了解體育活動(dòng)對心理健康的作用，認(rèn)識身心發(fā)展的關(guān)系

　　【水平目標(biāo)】

　　水平二

　　體驗(yàn)體育活動(dòng)中的心理感受

　　達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：

　　體驗(yàn)參加不同項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)時(shí)的心理感受，如緊張、興奮等；

　　體驗(yàn)體育活動(dòng)中身體疲勞時(shí)的心理感受。

　　水平三

　　體驗(yàn)身體健康狀況變化時(shí)的心理感受

　　達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：

　　體驗(yàn)身體健康變化時(shí)注意力、記憶力的不同表現(xiàn)；

　　體驗(yàn)身體健康變化時(shí)情緒的不同表現(xiàn)；

　　體驗(yàn)身體健康變化時(shí)意志的不同表現(xiàn)。

　　水平四

　　了解心理健康對身體健康的作用

　　達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：

　　了解身心之間的關(guān)系；

　　了解心理狀態(tài)對身體健康的影響；

　　了解運(yùn)動(dòng)愉快感的獲得對人們堅(jiān)持體育鍛煉的影響。

　　水平五

　　自覺通過體育活動(dòng)改善心理狀態(tài)

　　達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：

　　在學(xué)習(xí)壓力大或煩惱時(shí)進(jìn)行體育活動(dòng)；

　　選擇參加充分展示自己能力的體育活動(dòng)；

　　選擇參加有助于獲得運(yùn)動(dòng)愉快感的體育活動(dòng)；

　　選擇參加有利于人際交往的體育活動(dòng)。

　　水平六

　　自覺運(yùn)用所學(xué)知識技能促進(jìn)身心協(xié)調(diào)發(fā)展

　　達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：

　　自覺運(yùn)用所學(xué)的生理和心理知識分析自己的身心發(fā)展?fàn)顩r；

　　自覺運(yùn)用所學(xué)的知識和技能進(jìn)行有助于身心發(fā)展的體育活動(dòng)；

　　自覺地表現(xiàn)出為他人創(chuàng)設(shè)良好心理環(huán)境的意愿和行為。

(二) 正確理解體育活動(dòng)與自尊、自信的關(guān)系

　　【水平目標(biāo)】

　　水平二

　　在體育活動(dòng)中具有展示自我的愿望和行為

　　達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：

　　在體育活動(dòng)中努力展示自我；

　　對體育活動(dòng)表現(xiàn)出較高的熱情。

　　水平三

　　正確對待生長發(fā)育和運(yùn)動(dòng)能力弱可能帶來的心理問題

　　達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：

　　對生長發(fā)育的變化（如月經(jīng)等）采取坦然的態(tài)度；

　　消除因身體形態(tài)問題（如太胖、太瘦等）可能產(chǎn)生的自卑感；

　　通過積極的體育活動(dòng)消除因運(yùn)動(dòng)能力較弱產(chǎn)生的煩惱。

　　水平四

　　通過體育活動(dòng)樹立自尊和自信

　　達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：

　　了解自尊和自信的意義；

　　認(rèn)識體育活動(dòng)對自尊和自信的影響；

　　通過積極的體育活動(dòng)，逐步增強(qiáng)自尊和自信；

　　在體育活動(dòng)中表現(xiàn)出適宜的自信心。

　　水平五

　　在體育活動(dòng)中努力獲得成功感

　　達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：

　　通過合理設(shè)置目標(biāo)使自己在體育活動(dòng)中不斷獲得成功；

　　在不斷提高運(yùn)動(dòng)能力的過程中體驗(yàn)成功的感覺。

　　水平六

　　表現(xiàn)出積極進(jìn)取的生活態(tài)度

　　達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：

　　理解體育活動(dòng)對形成積極生活態(tài)度的作用；

　　將體育活動(dòng)作為生活中不可缺少的組成部分；

　　表現(xiàn)出珍惜生命、積極進(jìn)取、自強(qiáng)不息的生活態(tài)度。

　　(三) 學(xué)會通過體育活動(dòng)等方法調(diào)控情緒

　　【水平目標(biāo)】

　　水平一

　　說出自己在體育活動(dòng)中的情緒表現(xiàn)

　　達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：

　　體驗(yàn)并簡單描述進(jìn)步或成功時(shí)的心情；

　　體驗(yàn)并簡單描述退步或失敗時(shí)的心情。

　　水平二

　　觀察并說出同伴在體育活動(dòng)中的情緒表現(xiàn)

　　達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：

　　觀察并說出同伴進(jìn)步或成功時(shí)的情緒表現(xiàn)；

　　觀察并說出同伴退步或失敗時(shí)的情緒表現(xiàn)。

　　水平三

　　知道通過體育活動(dòng)等方法調(diào)節(jié)情緒

　　達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：

　　了解不良情緒對體育活動(dòng)的影響；

　　了解體育活動(dòng)對減緩學(xué)習(xí)壓力、消除不良情緒的作用；

　　了解體育活動(dòng)對產(chǎn)生良好情緒的作用。

　　水平四

　　學(xué)會其他調(diào)節(jié)情緒的方法

　　達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：

　　學(xué)會肌肉放松的方法；

　　學(xué)會自我暗示的方法；

　　學(xué)會呼吸調(diào)節(jié)法；

　　學(xué)會合理安排作息時(shí)間。

　　水平五

　　在體育活動(dòng)中表現(xiàn)出調(diào)控情緒的意愿與行為

　　達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：

　　運(yùn)用所學(xué)的方法調(diào)控自己在體育活動(dòng)中的情緒；

　　運(yùn)用所學(xué)的方法調(diào)控自己在體育比賽中的情緒，如緊張、恐懼、精神不振和疲勞感等。

　　水平六

　　自覺運(yùn)用適宜的方法調(diào)控自己的情緒

　　達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：

　　選擇適合自己的方法調(diào)控情緒；

　　在日常生活和學(xué)習(xí)中運(yùn)用情緒調(diào)控方法。

(四) 形成克服困難的堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)

　　【水平目標(biāo)】

　　水平一

　　在體育活動(dòng)中適應(yīng)陌生的環(huán)境

　　達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：

　　在陌生的場地進(jìn)行體育活動(dòng)和游戲；

　　與陌生的同伴一起參加體育活動(dòng)和游戲。

　　水平二

　　在一定的困難條件下進(jìn)行體育活動(dòng)

　　達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：

　　參加較劇烈的游戲或運(yùn)動(dòng)時(shí)，在身體有輕微難受感覺的情況下堅(jiān)持完成運(yùn)動(dòng)任務(wù)；

　　不害怕與比自己'強(qiáng)大'的同伴一起游戲和運(yùn)動(dòng)。

　　水平三

　　敢于進(jìn)行難度較大的體育活動(dòng)

　　達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：

　　了解勇敢與蠻干的區(qū)別；

　　在教師指導(dǎo)下敢于做未曾完成的動(dòng)作；

　　在教師指導(dǎo)下敢于做有一定難度的動(dòng)作，如支撐跳躍等。

　　水平四

　　根據(jù)自己的運(yùn)動(dòng)能力設(shè)置體育學(xué)習(xí)目標(biāo)

　　達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：

　　正確評價(jià)自己的運(yùn)動(dòng)能力；

　　了解實(shí)現(xiàn)目標(biāo)時(shí)可能遇到的困難；

　　設(shè)置合適的體育學(xué)習(xí)目標(biāo)。

　　水平五

　　在具有挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)情景中，體驗(yàn)戰(zhàn)勝困難帶來的喜悅

　　達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：

　　體驗(yàn)困難環(huán)境中運(yùn)動(dòng)的樂趣；

　　努力克服體育活動(dòng)中的心理懼怕等現(xiàn)象；

　　在具有挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)樂趣。

　　水平六

　　在體育活動(dòng)、學(xué)習(xí)和生活中自覺表現(xiàn)出勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)

　　達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：

　　在體育活動(dòng)中自覺克服各種困難；

　　在生活中自覺克服各種困難；

　　在學(xué)習(xí)中自覺克服各種困難。

學(xué)習(xí)領(lǐng)域五 社會適應(yīng)

　　體育活動(dòng)對于發(fā)展學(xué)生的社會適應(yīng)能力具有獨(dú)特的作用，經(jīng)常參與體育活動(dòng)的學(xué)生，合作和競爭意識、交往能力、對集體和社會的關(guān)心程度都會得到提高，而且，學(xué)生在體育活動(dòng)中所獲得的合作與交往等能力能遷移到日常的學(xué)習(xí)和生活中去。在體育教學(xué)中應(yīng)特別注意營造友好、和諧的課堂氛圍，采取有效的教學(xué)手段和方法培養(yǎng)學(xué)生的社會適應(yīng)能力。

　　在1～6年級，應(yīng)著重幫助學(xué)生了解一般的游戲規(guī)則，學(xué)會尊重和關(guān)心他人，并表現(xiàn)出一的合作行為；在7～9年級，應(yīng)注重學(xué)生對運(yùn)動(dòng)角色和體育道德行為的識別，注重培養(yǎng)學(xué)生對媒體中的體育與健康信息作出簡單評價(jià)的能力；在高中階段，要關(guān)注學(xué)生形成良好的體育道德和合作精神，增強(qiáng)他們對社會的責(zé)任感，使他們學(xué)會通過多種途徑獲取現(xiàn)代社會中體育與健康知識的方法。

　　(一) 建立和諧的人際關(guān)系，具有良好的合作精神和體育道德

　　【水平目標(biāo)】

　　水平一

　　體驗(yàn)集體活動(dòng)和個(gè)人活動(dòng)的區(qū)別

　　達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：

　　比較并嘗試說出與他人一起活動(dòng)和獨(dú)自活動(dòng)的區(qū)別；

　　按順序輪流使用同一運(yùn)動(dòng)場地或設(shè)備。

　　在體育活動(dòng)中尊重他人

　　達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：

　　在游戲活動(dòng)中表現(xiàn)出對他人的尊重和關(guān)心；

　　不妨礙他人參加游戲或運(yùn)動(dòng)。

　　水平二

　　　在體育活動(dòng)中表現(xiàn)出合作行為

　　達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：

　　體驗(yàn)并說出個(gè)人在參加團(tuán)隊(duì)游戲時(shí)的感受；

　　知道在集體性體育活動(dòng)中如何與他人合作；

　　與他人合作完成體育活動(dòng)任務(wù)。

　　水平三

　　在體育活動(dòng)中表現(xiàn)出對弱者的尊重與關(guān)愛

　　達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：

　　在體育活動(dòng)中尊重與關(guān)愛運(yùn)動(dòng)能力弱的同伴；

　　在體育活動(dòng)中尊重與關(guān)愛身心障礙者。

　　表現(xiàn)出與社區(qū)活動(dòng)的聯(lián)系

　　達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：

　　參加社區(qū)體育活動(dòng)，如校外體育俱樂部、培訓(xùn)班等；

　　說出或?qū)懗鰠⒓由鐓^(qū)體育活動(dòng)的情況。

　　水平四

　　理解不同運(yùn)動(dòng)角色的任務(wù)，識別體育中的道德行為

　　達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：

　　在體育比賽中，與同伴合理分配角色；

　　指出體育活動(dòng)中的不道德行為。

　　水平五

　　表現(xiàn)出良好的體育道德和合作精神

　　達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：

　　在體育活動(dòng)中不故意傷害他人；

　　正確處理體育活動(dòng)中競爭與合作的關(guān)系；

　　正確處理'場上對手'與'場外朋友'之間的關(guān)系。

　　水平六

　　關(guān)心社會的體育和健康問題

　　達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：

　　了解國家有關(guān)體育與健康的主要法規(guī)；

　　積極為社區(qū)體育與健康活動(dòng)服務(wù)。

(二) 學(xué)會獲取現(xiàn)代社會中體育與健康知識的方法

　　【水平目標(biāo)】

　　水平三

　　了解體育與健康資源

　　達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：

　　從報(bào)刊中獲取體育與健康的知識；

　　從電視節(jié)目中獲取體育與健康的知識；

　　知道附近的體育場所及其用途。

　　水平四

　　簡單評價(jià)媒體的體育與健康信息

　　達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：

　　知道一些體育名人并能對他們進(jìn)行簡單的評價(jià)；

　　簡單評價(jià)一兩個(gè)體育節(jié)目或欄目。

　　水平五

　　具有通過互聯(lián)網(wǎng)獲取體育與健康知識和方法的能力

　　達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：

　　知道通過互聯(lián)網(wǎng)獲取體育與健康方面知識的一般方法；

　　通過互聯(lián)網(wǎng)獲取體育與健康方面的知識。

　　水平六

　　選擇和利用互聯(lián)網(wǎng)資源為體育與健康實(shí)踐服務(wù)

　　達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：

　　對有關(guān)體育與健康的網(wǎng)站進(jìn)行比較和評價(jià)；

　　運(yùn)用互聯(lián)網(wǎng)制訂和改進(jìn)體育鍛煉、健康、娛樂或旅游等計(jì)劃。

體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)

第一部分前 言

　　隨著科學(xué)技術(shù)的迅猛發(fā)展和經(jīng)濟(jì)的全球化，人類社會的物質(zhì)文化生活水平從整體上有了很大提高，人類的許多疾病得到了根治，健康狀況大為改善。但是，現(xiàn)代生產(chǎn)和生活方式造成的體力活動(dòng)減少和心理壓力增大，對人類健康造成了日益嚴(yán)重的威脅。人們逐漸認(rèn)識到，健不僅是沒有疾病和不虛弱，而且是在身體、心理和社會發(fā)展方面都保持完美的狀態(tài)。人類比以往任何時(shí)候都更加關(guān)注自己的健康狀況和生活質(zhì)量。由于國民的健康對國家的發(fā)展、社會的進(jìn)步和個(gè)人的幸福都至關(guān)重要，而體育課程又是增進(jìn)國民健康的重要途徑因此，世界各國都高度重視體育課程的改革。

　　《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》指出：'健康體魄是青少年為祖國和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。學(xué)校教育要樹立健康第指導(dǎo)思想，切實(shí)加強(qiáng)體育工作。'《全日制義務(wù)教育普通高級中學(xué)體育(1～6年級)體育與健康(7～12年級)課程標(biāo)準(zhǔn)(實(shí)驗(yàn)稿)》(以下簡稱《標(biāo)準(zhǔn)》)正是在這一思想的指導(dǎo)下制訂的?！稑?biāo)準(zhǔn)》突出強(qiáng)調(diào)要尊重教師和學(xué)生對教學(xué)內(nèi)容的選擇性，注重教學(xué)評價(jià)的多樣性，使課程

有利于激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，養(yǎng)成堅(jiān)持體育鍛煉的習(xí)慣，形成勇敢頑強(qiáng)和堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生在身體、心理和社會適應(yīng)能力等方面健康、和諧地發(fā)展，從而為提高國民的整體健康水平發(fā)揮重要作用。

一、 課程性質(zhì)

　　（一） 課程性質(zhì)

　　體育與健康課程是一門以身體練習(xí)為主要手段、以增進(jìn)中小學(xué)生健康為主要目的的必修課程是學(xué)校課程體系的重要組成部分，是實(shí)施素質(zhì)教育和培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展人才不可缺少的重要途徑。它是對原有的體育課程進(jìn)行深化改革，突出健康目標(biāo)的一門課程。

　?。ǘ?課程價(jià)值

　　體育與健康課程對于提高學(xué)生的體質(zhì)和健康水平，促進(jìn)學(xué)生全面和諧發(fā)展，培養(yǎng)社會主義現(xiàn)代化建設(shè)需要的高素質(zhì)勞動(dòng)者，具有極為重要的作用。

　　

　　1．增進(jìn)身體健康

　　通過本課程的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠提高對身體和健康的認(rèn)識，掌握有關(guān)身體健康的知識和科學(xué)

健身方法，提高自我保健意識；堅(jiān)持鍛煉，增強(qiáng)體能，促進(jìn)身體健康；養(yǎng)成健康的行的生活方式。

　　

　　2．提高心理健康水平

　　通過本課程的學(xué)習(xí)，學(xué)生將 在和諧、平等、友愛的運(yùn)動(dòng)環(huán)境中感受到集體的溫暖和情感的愉悅；在經(jīng)歷挫折和克服困難的過程中，提高抗挫折能力和情緒調(diào)節(jié)能力，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)；在不斷體驗(yàn)進(jìn)步或成功的過程中，增強(qiáng)自尊心和自信心，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力，形成積極向上、樂觀開朗的生活態(tài)度。

　　

　　3．增強(qiáng)社會適應(yīng)能力

通過本課程的學(xué)習(xí)，學(xué)生將理解個(gè)人健康與群體健康的密切關(guān)系，建立起對自我、群體和社會的責(zé)任感；形成現(xiàn)代社會所必需的合作與競爭意識，學(xué)會尊重和關(guān)心他人，培養(yǎng)良好的體育道德和集體主義、社會主義、愛國主義精神學(xué)會獲取現(xiàn)代社會中體育與健康知識的方法

　　

　　4.獲得體育與健康知識和技能

通過本課程的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠掌握體育與健康的基本知識和運(yùn)動(dòng)技能，學(xué)會學(xué)習(xí)體育的基本方法，形成終身鍛煉的意識和習(xí)慣；學(xué)生可以根據(jù)自己的興趣愛好和不同需求，選擇個(gè)人喜愛的方法參與體育活動(dòng)，挖掘運(yùn)動(dòng)潛能，提高運(yùn)動(dòng)欣賞能力，形成積極的余暇生活方式；學(xué)生可以提高體育運(yùn)動(dòng)中的安全防范能力，獲得在野外環(huán)境中的基本生存技能。

二、課程基本理念

　?。ㄒ唬?堅(jiān)持'健康第一'的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長

　　體育與健康課程以促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會適應(yīng)能力整體健康水平的提高為目標(biāo)，構(gòu)建了技能、認(rèn)知、情感、行為等領(lǐng)域并行推進(jìn)的課程結(jié)構(gòu)，融合了體育、生理、心理、衛(wèi)生保健環(huán)境、社會、安全、營養(yǎng)等諸多學(xué)科領(lǐng)域的有關(guān)知識，真正關(guān)注學(xué)生的健康意識、鍛煉習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣的養(yǎng)成，將增進(jìn)學(xué)生健康貫穿于課程實(shí)施的全過程，確保'健康第一'思想落到實(shí)處，使學(xué)生健康成長。

　?。ǘ?激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識

學(xué)校體育是終身體育的基礎(chǔ)，運(yùn)動(dòng)興趣和習(xí)慣是促進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和終身堅(jiān)持鍛煉的前提。無論是教學(xué)內(nèi)容的選擇還是教學(xué)方法的更新，都應(yīng)十分關(guān)注學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，只有激發(fā)和保持學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，才能使學(xué)生自覺、積極地進(jìn)行體育鍛煉。因此，在體育教學(xué)中，學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣是實(shí)現(xiàn)體育與健康課程目標(biāo)和價(jià)值的有效保證。

　?。ㄈ?以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位

　　體育與健康課程關(guān)注的核心是滿足學(xué)生的需要和重視學(xué)生的情感體驗(yàn)，促進(jìn)全面發(fā)展的社會主義新人的成長。從課程設(shè)計(jì)到評價(jià)的各個(gè)環(huán)節(jié)，始終把學(xué)生主動(dòng)、全面的發(fā)展放在中心地位。在注意發(fā)揮教學(xué)活動(dòng)中教師主導(dǎo)作用的同時(shí)，特別強(qiáng)調(diào)學(xué)生學(xué)習(xí)主體地位的體現(xiàn)，以充分發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和學(xué)習(xí)潛能，提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)能力。

　　（四） 關(guān)注個(gè)體差異與不同需求，確保每一個(gè)學(xué)生受益

體育與健康課程充分注意到學(xué)生在身體條件、興趣愛好和運(yùn)動(dòng)技能等方面的個(gè)體差異，根據(jù)這種差異性確定學(xué)習(xí)目標(biāo)和評價(jià)方法，并提出相應(yīng)的教學(xué)建議，從而保證絕大多數(shù)學(xué)生能完成課程學(xué)習(xí)目標(biāo)，使每個(gè)學(xué)生都能體驗(yàn)到學(xué)習(xí)和成功的樂趣，以滿足自我發(fā)展的需要。

三、課程標(biāo)準(zhǔn)的設(shè)計(jì)思路

　　(一) 根據(jù)課程目標(biāo)與內(nèi)容劃分學(xué)習(xí)領(lǐng)域

　　體育與健康課程改變了傳統(tǒng)的按運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目劃分課程內(nèi)容和安排教學(xué)時(shí)數(shù)的框架，根據(jù)三維健康觀、體育自身的特點(diǎn)以及國際課程發(fā)展的趨勢，拓寬了課程學(xué)習(xí)的內(nèi)容，將課程學(xué)習(xí)內(nèi)容劃分為運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康和社會適應(yīng)五個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域，并根據(jù)領(lǐng)域目標(biāo)構(gòu)建課程的內(nèi)容體系。

　　(二) 根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展的特征劃分學(xué)習(xí)水平

　　《標(biāo)準(zhǔn)》根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展的特征，將中小學(xué)的學(xué)習(xí)劃分為六級水平，并在各學(xué)習(xí)領(lǐng)域按水平設(shè)置相應(yīng)的水平目標(biāo)。水平一至水平五分別相當(dāng)于1～2年級、3～4年級、5～6年級、7～9年級和高中學(xué)段學(xué)生預(yù)期達(dá)到的學(xué)習(xí)結(jié)果。

　　考慮到學(xué)校和學(xué)生各方面的差異性，《標(biāo)準(zhǔn)》在各個(gè)領(lǐng)域設(shè)立水平六，作為高中學(xué)段學(xué)生學(xué)習(xí)體育與健康課程的發(fā)展性學(xué)習(xí)目標(biāo)，其他學(xué)段的學(xué)生也可以將高一級水平目標(biāo)作為本階段學(xué)習(xí)的發(fā)展性學(xué)習(xí)目標(biāo)。

　　(三) 根據(jù)可操作性和可觀察性要求確定具體的學(xué)習(xí)目標(biāo)

　　為了確保學(xué)習(xí)目標(biāo)的達(dá)成和學(xué)習(xí)評價(jià)的可行性，學(xué)習(xí)目標(biāo)必須是具體的、可觀察的。在心理健康和社會適應(yīng)兩個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域，要求學(xué)生在掌握有關(guān)知識、技能的同時(shí)，強(qiáng)調(diào)學(xué)生應(yīng)在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中體驗(yàn)心理感受并形成良好的行為習(xí)慣，這使情感、意志方面的學(xué)習(xí)目標(biāo)由隱性變?yōu)轱@性，由原則性的要求變?yōu)榭梢杂^測的行為表征。這既便于學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)自我認(rèn)識和體驗(yàn)，也便于教師對學(xué)生的觀察和評價(jià)。教師可以通過對學(xué)生情感、態(tài)度和行為習(xí)慣表現(xiàn)的觀察，判斷教學(xué)活動(dòng)的成效，從而有效地保證體育與健康課程目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

　　(四) 根據(jù)三級課程管理的要求加大課程內(nèi)容的選擇性

　　按照三級課程管理的要求，本《標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定了各學(xué)習(xí)領(lǐng)域、各水平的學(xué)習(xí)目標(biāo)，同時(shí)確定了依據(jù)學(xué)習(xí)目標(biāo)選擇教學(xué)內(nèi)容的原則。各地、各校和教師在制訂具體的課程實(shí)施方案時(shí)，可以依據(jù)課程的學(xué)習(xí)目標(biāo)，從本地、本校的實(shí)際情況出發(fā)，選用適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法。《標(biāo)準(zhǔn)》對教學(xué)內(nèi)容的選取作了靈活的處理，在7～9年級，學(xué)?？梢园凑諆?nèi)容標(biāo)準(zhǔn)中水平四的規(guī)定，根據(jù)學(xué)校各方面的條件和多數(shù)學(xué)生的興趣，在每一類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目（如球類、田徑等）中選擇若干動(dòng)作技能作為教學(xué)內(nèi)容；在高中學(xué)段，學(xué)生可以根據(jù)學(xué)校確定的內(nèi)容范圍，選擇一兩個(gè)項(xiàng)目作為學(xué)習(xí)的內(nèi)容。

　　(五)根據(jù)課程發(fā)展性要求建立評價(jià)體系

　　課程評價(jià)是促進(jìn)課程目標(biāo)實(shí)現(xiàn)和課程建設(shè)的重要手段?！稑?biāo)準(zhǔn)》力求突破注重終結(jié)性評價(jià)而忽視過程性評價(jià)的狀況，強(qiáng)化評價(jià)的激勵(lì)、發(fā)展功能而淡化其甄別、選拔功能，并根據(jù)這樣的原則對教學(xué)評價(jià)提出了相應(yīng)的建議。《標(biāo)準(zhǔn)》把學(xué)生的體能、知識與技能、學(xué)習(xí)態(tài)度、情意表現(xiàn)與合作精神納入學(xué)習(xí)成績評定的范圍，并讓學(xué)生參與評價(jià)過程，以體現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)的主體地位，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

第二部分課程目標(biāo)

一、 課程目標(biāo)

　　通過體育與健康課程的學(xué)習(xí)，學(xué)生將：

　　(1)增強(qiáng)體能，掌握和應(yīng)用基本的體育與健康知識和運(yùn)動(dòng)技能；

　　(2)培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好，形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣；

　　(3)具有良好的心理品質(zhì)，表現(xiàn)出人際交往的能力與合作精神；

　　(4)提高對個(gè)人健康和群體健康的責(zé)任感，形成健康的生活方式；

　　(5)發(fā)揚(yáng)體育精神，形成積極進(jìn)取、樂觀開朗的生活態(tài)度。

二、學(xué)習(xí)領(lǐng)域目標(biāo)

　　運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)

　　(1)具有積極參與體育活動(dòng)的態(tài)度和行為；

　　(2)用科學(xué)的方法參與體育活動(dòng)。

　　運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)

　　(1)獲得運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)知識；

　　(2)學(xué)習(xí)和應(yīng)用運(yùn)動(dòng)技能；

　　(3)安全地進(jìn)行體育活動(dòng)；

　　(4)獲得野外活動(dòng)的基本技能

　　身體健康目標(biāo)

　　(1)形成正確的身體姿勢；

　　(2)發(fā)展體能；

　　(3)具有關(guān)注身體和健康的意識；

　　(4)懂得營養(yǎng)、環(huán)境和不良行為對身體健康的影響。

　　心理健康目標(biāo)

　　(1)了解體育活動(dòng)對心理健康的作用，認(rèn)識身心發(fā)展的關(guān)系；

　　(2)正確理解體育活動(dòng)與自尊、自信的關(guān)系；

　　(3)學(xué)會通過體育活動(dòng)等方法調(diào)控情緒；

　　(4)形成克服困難的堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)。

　　社會適應(yīng)目標(biāo)

　　(1)建立和諧的人際關(guān)系，具有良好的合作精神和體育道德；

　　(2)學(xué)會獲取現(xiàn)代社會中體育與健康知識的方法。