 人體不是各種部件組裝起來的，而是由“種子”發(fā)育而來。骨與關(guān)節(jié)空間的位置受到動作發(fā)育影響，動作可分析成某一時刻的姿勢，而大腦調(diào)控制著這一切。  以發(fā)育的角度看動作   不管是爬行動物還是哺乳動物，它們行走的時候髖關(guān)節(jié)都是在身體的兩旁運動的。而人類，從嬰兒發(fā)育時起，最優(yōu)取向就決定了髖關(guān)節(jié)在外旋位置工作是效率較高的。  發(fā)育過程中的動作與姿勢，影響著髖臼與股骨的發(fā)育與對合，而動作與姿勢又受神經(jīng)肌肉控制的支配。在神經(jīng)發(fā)育、骨骼發(fā)育與運動發(fā)育的相互作用下，注定了髖關(guān)節(jié)的一生不是在外旋，就是在去外旋的路上。  髖主導(dǎo)vs非髖主導(dǎo)  就像嬰兒翻身一樣，成人的軀干旋轉(zhuǎn)運動與抗旋轉(zhuǎn)運動，都應(yīng)該是由髖主導(dǎo)的身體旋轉(zhuǎn)，只是成人是站著，而嬰兒是躺著。   如果髖關(guān)節(jié)缺乏足夠的旋轉(zhuǎn)靈活性，不能有足夠的外旋，或是本身動作模式不是由髖關(guān)節(jié)主導(dǎo)，則旋轉(zhuǎn)的動作會過多的由膝關(guān)節(jié)與腰椎來完成，出現(xiàn)膝內(nèi)扣與腰椎過多旋轉(zhuǎn)側(cè)屈的情況。因此縱有強大的膝關(guān)節(jié)本體感覺與強大的腰部核心控制，都敵不過缺乏髖關(guān)節(jié)主導(dǎo)的動作模式。
 髖關(guān)節(jié)的運動訓(xùn)練 1.90°&90°起立 2. 蛙式開髖 對髖關(guān)節(jié)前后側(cè)關(guān)節(jié)囊進行牽伸 3.髖關(guān)節(jié)抗旋轉(zhuǎn)練習(xí) 4.髖關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)練習(xí) 誘發(fā)髖關(guān)節(jié)外旋，同時讓軀干向?qū)?cè)旋轉(zhuǎn)。 如何讓正確的肌肉在正確的時候做正確的事情？如何評價好動作或壞動作？如何改善軟組織的力線關(guān)系從而影響身體的骨骼排列？如何訓(xùn)練椎間盤？ 12月16-19日【BOMT動作分析與感覺運動訓(xùn)練】與你分享其中樂趣 主辦單位：中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院康復(fù)醫(yī)學(xué)科 中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科 協(xié)辦單位：廣東省康復(fù)醫(yī)學(xué)會物理治療師分會 廣東省康復(fù)醫(yī)學(xué)會脊椎傷病專業(yè)委員會 承辦單位：佛山大設(shè)計健康產(chǎn)業(yè)有限責(zé)任公司 課程大綱 ??從運動發(fā)育學(xué)看運動控制的形成 ??低&高閾值負荷下的肌肉募集策略 ??運動控制&訓(xùn)練在骨骼肌肉疼痛發(fā)生發(fā)展中的作用 ??運動訓(xùn)練的原則 ??腰椎-髖關(guān)節(jié)運動控制測試&再訓(xùn)練 ??髖-下肢動力鏈——髖關(guān)節(jié)靈活性訓(xùn)練 ??髖-下肢動力鏈——髖關(guān)節(jié)屈、伸髖訓(xùn)練 ??髖-下肢動力鏈——腘繩肌訓(xùn)練 ??髖-下肢動力鏈——足底生根訓(xùn)練 ??頸椎運動控制測試&再訓(xùn)練 ??胸椎靈活性訓(xùn)練 ??肩胛帶穩(wěn)定性訓(xùn)練
動作分析與感覺運動訓(xùn)練： 2017年12月16日(周六)-2017年12月19日(周二) 懸吊系統(tǒng)于脊柱穩(wěn)定之應(yīng)用： 2018年1月13日（周六）-2018年1月16日（周二） 醫(yī)療健康行業(yè)從業(yè)者 相關(guān)專業(yè)在校學(xué)生 授課地點 廣州天河區(qū)體育西路153號天河大廈主寫字樓16樓 報名需知 課程費用 單次課程報名：3500/人 兩次課程合報：6000/人（即日起至12月12日晚23:59結(jié)束） 含稅費用可掃碼咨詢工作人員 承辦單位收到全額費用則確認(rèn)為報名成功，最終解釋權(quán)歸主辦單位所有 匯款方式 2017BOMT課程安排
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