肝病是一種讓很多人都會談之色變的病，畢竟肝臟是我們?nèi)梭w最重要的解毒器官，如果肝臟生病了，那就意味著人體長期會存留大量毒素，時間一長肝臟就徹底廢了，到那時用什么藥物都會無力回天。因此，一旦發(fā)現(xiàn)自己患上了肝病，就要及時治療，并且改掉不良的生活飲食習慣，加強平時對肝臟的養(yǎng)護，這樣才能讓肝病慢慢的恢復(fù)。那么肝病患者平時該如何調(diào)養(yǎng)肝臟呢？飲食調(diào)理就是一個絕佳的選擇，這里我就介紹一些天然的小食材，有肝病的人，經(jīng)常用白開水泡“它們”喝，幫你排肝毒，養(yǎng)肝更護肝！

1、苦蕎茶

苦蕎茶是一款養(yǎng)生價值極其豐富的茶，它的作用有很多，對肝病患者也是一款非常好的養(yǎng)肝茶?？嗍w中所含的生物類黃酮可以保肝護肝，解酒毒，養(yǎng)胃 ，抗氧化，增強人體免疫機能。尤其對于經(jīng)常喝酒的人來說，苦蕎中的槲皮素具有顯著的降酶作用，對肝具有明顯的保護作用，因此常喝苦蕎茶是可以起到排毒、養(yǎng)肝、增強免疫力的作用。

2、紅棗水

紅棗的功效很多，在養(yǎng)肝方面也有很好的效果。把紅棗制作成紅棗水后，經(jīng)常飲水可以補充肝臟所需要的營養(yǎng)，并且能增加人體血清蛋白的含量，從而起到修復(fù)肝細胞，養(yǎng)肝又護肝的效果。

3、五味子

五味子是一種鄉(xiāng)村常見的中藥藥材，五味子能促進肝臟的解毒過程、保護肝臟免受毒害，并能修復(fù)因濫用酒精、藥物或肝炎而受損的肝細胞。五味子的食用方法也很多，用來泡水，代茶飲，很常見。有肝病的人平時可以直接用五味子泡水喝，能夠起到促進膽汁分泌，排出肝毒，預(yù)防肝病病情惡化的作用。

4、蜂蜜水

蜂蜜營養(yǎng)價值很高，經(jīng)常飲用蜂蜜水，可以促進肝臟代謝，排出肝毒，而且可以為人體提供能量，修復(fù)肝細胞，促進肝組織再生。這里再推薦一款養(yǎng)肝的蜂蜜茶-蜂蜜紅糖紅茶，非常適合肝火旺盛的人來飲用。

5、茉莉花茶

茉莉花茶對肝臟也很有好處，經(jīng)常飲用可以起到疏肝解郁，清肝明目，養(yǎng)肝護肝的作用。茉莉花茶可以加強肝臟代謝、解毒。因此，有肝病的人，平時可以經(jīng)常飲用茉莉花茶。

6、枸杞水

枸杞是一個常見的藥食兩用的食材，對于肝病患者來說，有良好的養(yǎng)護肝臟的作用。肝病患者可以每天取10克枸杞來泡水喝，堅持一段時間，對修復(fù)肝細胞很有益處，如果再加入少量山楂，還能起到降脂作用，這樣有利于肝臟代謝。

7、葛根茶

葛根中的異黃酮等成分，能夠?qū)Ω渭毎行迯?fù)和保護作用，經(jīng)常飲用葛根茶，有助于肝功能的恢復(fù)。再是葛根中的營養(yǎng)物質(zhì)還能解酒，能夠促進酒精的分解和排泄，促進新陳代謝，從而起到防止酒精對肝臟造成損害。

8、蒲公英茶

蒲公英是我們經(jīng)常能見到的草本植物，它可以用來泡水，代茶飲用。它其中含有的維生素和微量元素，有很好的養(yǎng)肝護肝，排肝毒的作用，經(jīng)常飲用可以預(yù)防肝臟硬化。