身體排毒關(guān)鍵是要治標(biāo)治本,配合飲食、生活規(guī)律、運(yùn)動乃至心情調(diào)節(jié),多管齊下徹底排毒,做個消“毒”美人。

枸杞葉清肝排毒,枸杞子滋養(yǎng)補(bǔ)肝,用枸杞與去核紅棗泡水,長期飲用,有補(bǔ)肝養(yǎng)血的功效。

野菜蒲公英根可以肝臟潔凈和增強(qiáng)效力,對肝臟和膽囊有補(bǔ)益,同時可改善血液循環(huán)。

車前子具有潤滑和增加黏液的作用,能夠吸出毒素,具有清潔功效,被稱為結(jié)腸清道夫。

薏仁可促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)、水分代謝,發(fā)揮利尿消腫的作用,有助于改善水腫型肥胖。

山藥以生食排毒效果最好,可將去皮白山藥和菠蘿切小塊,一起榨成汁飲用,有健胃整腸的功能。