告訴你10大穴位，最快6秒止咳、止痰


在這里整理了天突穴、合谷、大椎穴、解溪穴、肺俞穴、膻中穴、豐隆穴、定喘穴、厥陰俞、列缺穴10個(gè)穴位。只要熟練的掌握幾個(gè)穴位，就不用害怕突然的咳嗽了。
其中天突穴、膻中穴、合谷穴這幾個(gè)穴位比較好找，而且自己動(dòng)手就能搞定，能夠在走動(dòng)的時(shí)候按壓幾個(gè)穴位，很快止咳。在剛開始按壓的時(shí)候，會(huì)感覺到喉嚨或者氣管突然變癢了，不要放棄，幾分鐘之后咳嗽就會(huì)停止。
1、天突穴（也叫玉戶穴、天瞿穴）

位置：在頸部，胸骨上窩中央部分。（也可以理解為喉嚨下方鎖骨中間部分的小坑。）
功效：呼吸病中，對(duì)哮喘的作用最大?？人?、喉嚨疼痛、胸悶等情況也有很好效果。
做法：用指腹按揉壓天突穴，堅(jiān)持時(shí)間越長(zhǎng)越好，可以感覺到喉嚨部位非常清爽，好像被打通一樣。如果是孩子，那么力道要適當(dāng)減輕。對(duì)于咳嗽比較嚴(yán)重的，可以晚上在穴位上放一粒黃豆，用膠帶粘住，第二天早上就會(huì)見到明顯效果。
2、合谷穴（也稱為虎口）

位置：把拇指和食指合攏，肌肉的最高部分就是合谷穴。
功效：能夠調(diào)肺氣，減少呼吸阻力，可以平喘，消除熱毒，還可以緩解麻木、疼痛、發(fā)熱的癥狀。（注：合谷穴有多條神經(jīng)分布，所以不要自行針灸）
做法：可以針刺、艾灸或者按摩。我們可以自己做的有艾灸和按摩。體質(zhì)強(qiáng)的患者可以大力一些按揉，體質(zhì)不好的患者可以減輕力度。如果按摩左手，那就用右手握住左手，右手的拇指垂直放在合谷穴上，進(jìn)行30分鐘左右的按壓，要做到一松一緊，頻率在2秒左右一次，穴位上出現(xiàn)漲、酸、麻才能夠治病、防病，但是體質(zhì)差的患者就要減小力度，避免刺激穴位。
3、列缺

位置：兩只手的虎口部分交叉，一只手去觸碰另一只手的橈骨莖突，食指尖到達(dá)的凹陷部位就是列缺穴。
功效：止咳、治喘，緩解支氣管擴(kuò)張咳血癥狀。
做法：用一只手的拇指用力的按住列缺穴，逐漸用力，捻壓列缺穴。
4、膻中穴

位置：兩乳頭連線的中間部位
功效：對(duì)呼吸困難、咳嗽、咳喘、胸部疼痛等效果顯著。
做法：仰臥，用拇指或者中指按住穴位，另外4個(gè)指頭可握成空拳，在穴位部分揉動(dòng)。
5、大椎穴

位置：低頭之后最突出的骨頭下方凹陷部位。
功效：呼吸疾病的嗓子癢、咳嗽不止有效。
做法：把食指和中指并攏，用指腹輕輕按揉，每次15分鐘，每天2-3次。
6、肺俞穴

位置：第三胸椎棘突旁開1.5寸（如果不清楚，可以通過人體背部穴位圖去看）
功效：主要治療肺經(jīng)疾病、呼吸道疾病，按摩可以止痰、止咳、平喘。
做法：這需要家人的幫助。患者端正做好，全身放松，家人確定好穴位之后，將手握成空心拳，然后輕輕敲擊穴位，堅(jiān)持15-30分鐘，然后松拳，用手掌拍肺俞穴的位置5-10分鐘，能夠減輕咳嗽。
7、豐隆穴（也稱化痰穴）

位置：在小腿前外側(cè)部位，外踝尖上8寸。
功效：治療咳嗽、痰多問題。
做法：用拇指中度力量按揉大概15分鐘，因?yàn)檠ㄎ槐容^敏感，可能會(huì)出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象，不用過于擔(dān)心。
8、定喘穴

位置：大椎穴旁邊的0.5寸。
功效：平喘、止咳。
做法：可以選擇艾灸的方式，需要家人的幫忙。去艾灸定喘穴，大概30分鐘左右，能夠見到明顯的效果，對(duì)于孩子也試用，如果病情不是很嚴(yán)重，那么短期可以選擇按摩，長(zhǎng)期就必須要選擇正規(guī)治療。（注：三步止咳平喘治療）。
9、厥陰俞（也稱厥俞）

位置：背上，第4胸椎棘突下旁開1.5寸處。
功效：主治咳嗽、胸悶。
做法：不管是急性咳嗽、還是喉嚨內(nèi)部因?yàn)楫愇镌斐傻目人裕灰昧Φ陌磯贺赎幱?秒鐘，就能夠止咳。（需要一邊呼氣一邊進(jìn)行，反復(fù)3次之后見效）
10、解溪穴（這是一個(gè)神奇的穴位，也稱草鞋帶）

位置：足背踝關(guān)節(jié)橫紋中央凹陷處
功效：立即止咳。
做法：用手指按壓解溪穴，直到出現(xiàn)疼痛、酸脹，再屈伸踝關(guān)節(jié)，加強(qiáng)按壓，然后揉穴位放松。左右交替進(jìn)行，每次10-15分鐘，每天1-2次。