無論我們的世界是多么豐富多彩或是千變?nèi)f化，大自然的陰陽變化都有固定的規(guī)則。比如每天的日出日落或是每年的春夏秋冬，總是在新舊交替、周而復(fù)始的循環(huán)著。古人把這種規(guī)則稱之為“道”，并且創(chuàng)作了先天太極圖來完美的描述它。

人類只是自然中的一部分，所以永遠逃脫不了自然的規(guī)則。

顯然，生命的本質(zhì)就是新陳代謝，循環(huán)不息。

循環(huán)不息的是我們體內(nèi)流動的血液，它把全新的營養(yǎng)物質(zhì)運送到全身，同時又將體內(nèi)代謝出來的廢物收集起來，輸送到排泄器官排出體外。在血液循環(huán)中不斷地完成各種新陳代謝。

一旦血液流動停止，也就意味著生命即將結(jié)束。

血液的動力源是心臟。心臟相當(dāng)于泵，通過泵血的功能實現(xiàn)血液循環(huán)，當(dāng)心肌收縮時，推動血液進入動脈，流向全身；當(dāng)心肌舒張時，血液由靜脈流回心臟。

全身各處中，腳與心臟的距離是最遠的。受地球引力的作用，血液從心臟流向腳時非常容易，然而血液從腳回流心臟時就必須克服重力的影響，因此，腿腳的血液回流是心臟最大的負擔(dān)。

心臟日夜不停的工作著，衰老是不可避免的。

當(dāng)心臟的動力開始衰退，漸漸地?zé)o力承擔(dān)腿腳的血液流動，必然是腿腳開始出現(xiàn)各種毛病。這就是俗話常說的：“樹枯根先竭，人老腳先衰”。腿腳的健康與心臟是息息相關(guān)的。

《太極拳經(jīng)》“其根在腳，發(fā)于腿，主宰于腰，行于手指，由腳而腿而腰，總須完整一氣”描述的是力量由腳而生，節(jié)節(jié)貫穿向上推進。恰好這個路線與血液回流心臟是“同路”的。

那么“完整一氣”的運動方式是否能幫助血流回流心臟呢？

我們知道，身體的運動是由骨骼肌的收縮和舒展完成的。

骨骼肌收縮時，肌肉中的深靜脈受到擠壓，使深靜脈的血液加速向心臟回流；骨骼肌松弛時，擠壓消失，又促使血液流入肌肉中的深靜脈，當(dāng)骨骼肌再次收縮時，肌肉中的血液又加速向心臟回流。

所以骨骼肌的收縮與伸展運動會對靜脈血液起著一種“泵”的作用。

應(yīng)當(dāng)注意的是，如果僅僅是單一的腿腳運動，而腰部沒有充分運動，那么腿部骨骼肌發(fā)揮泵血的作用基本上只局限在腿上，幫助血液回流的作用也是有限的。

此時，太極運動“總須完整一氣”的優(yōu)勢就充分體現(xiàn)出來了，力量的層層傳遞使各部分骨骼肌形成連鎖效應(yīng)，真正幫助血液節(jié)節(jié)貫穿回流心臟，達到減輕心臟負擔(dān)的目的，進一步促進了新陳代謝。

數(shù)理太極作為一套完整的運動方法，它正是以“總須完整一氣”的核心理念為基礎(chǔ)而創(chuàng)編的。

那么數(shù)理太極的運動方法和特點又是怎樣的呢？

請看下期分解，敬請期待！