推擋也是直板正膠左推右攻打法的主要技術(shù)，有快推、加力推、推下旋、擋弧圈等，推擋是直板在反手沒有加入橫打之前最重要的技術(shù)，其特點(diǎn)是站位近，變化多，動(dòng)作小，在相持或防御時(shí)使用能起到調(diào)動(dòng)對(duì)方和助攻的作用。隨著乒乓球技術(shù)的發(fā)展，直板反手推擋在一流水平里已經(jīng)消失了，在我們業(yè)余愛好者里還是生機(jī)勃勃，而且推擋運(yùn)用得當(dāng)不比橫打占下風(fēng)。

正膠推擋時(shí)和反膠動(dòng)作基本相同，站位左腳稍前，右腳稍后，上臂前臂適當(dāng)向后下方引拍，動(dòng)作要小，擊球時(shí)手腕向右轉(zhuǎn)動(dòng)，拇指略微放松，擊球時(shí)拍型前傾，在上升期擊球中上部，觸球的一剎那手腕外旋，手臂向前稍微向上輔助發(fā)力，注意在推擋的過程中重心要在兩腿之間完成轉(zhuǎn)換，拍型的調(diào)整注意依靠大拇指和食指。

加力推回球力量重，加速快，擊球點(diǎn)較高，高質(zhì)量的加力推可以爭取主動(dòng)或直接得分。加力推主要是上臂帶動(dòng)前臂，向前推壓發(fā)力，拍型固定，在上升后期或高點(diǎn)期擊球中上部，擊球后注意重心還原。

推下旋特點(diǎn)是回球弧線較低，回球下旋，回球下沉快，推下旋可以增加對(duì)方回球難度，引拍稍高，前臂內(nèi)收，拇指壓拍，在上升后期擊球，擊球中部或中下部，擊球后球拍向前下方揮動(dòng)，擊球后注意重心還原。

推弧圈球主要是回?fù)魧?duì)方的弧圈球，特點(diǎn)是借力回球，回球弧線低，揮拍幅度不大，在上升期擊球，擊球前用球拍迎球，擊球的左側(cè)中上部，觸球時(shí)手腕緊握球拍，拍面稍向右，拍型固定，拍面前傾，擊球時(shí)間比快推還早，擊球點(diǎn)與球網(wǎng)高度同高。

乒乓網(wǎng)-白開水