由于是逆轉(zhuǎn)，對你而言，回球時(shí)肯定往下墜，要使球在下墜的過程中不至于下網(wǎng)，解決的途徑有三條。第一是調(diào)整好拍形，下墜的球你要是把球拍前傾得太厲害，那不是變本加厲了嗎？因此，你就要采取矯枉必須過正的手法，把球拍立一點(diǎn)，對下旋強(qiáng)烈的球甚至要把拍形后仰一點(diǎn)。第二是適當(dāng)加大向上的擊球力量，下旋也是力量的結(jié)果，那么，克服下旋的旋轉(zhuǎn)也要靠力量，而且要比產(chǎn)生下旋的力量要大，方能奏效。第三是摩擦，我們知道，摩擦能產(chǎn)生弧線，在球拍前傾的情況下，如果加強(qiáng)對球的向上摩擦，就可以產(chǎn)生一個(gè)有明顯弧度的弧線來，這個(gè)弧度足以使回?fù)舻那蚰茉竭^球網(wǎng)。很明顯，這三條途徑，就是我們對付下旋的基本思路，目前所采用的各種應(yīng)對下旋的方法，都是從根據(jù)這三條途徑所派生出來的。

反其道而行之，我們就可以找到還擊順轉(zhuǎn)球，也就是上旋球的辦法。一、球拍適度前傾；二、加大向前的擊球力度，而不是向上；三、通過適當(dāng)?shù)哪Σ练绞?，來進(jìn)一步加強(qiáng)回球的上旋程度。

那么，具體細(xì)節(jié)上還與哪些因素有關(guān)呢？歸納起來，不外乎是：擊球時(shí)間；擊球時(shí)機(jī)；用力的大小、方式與方向；揮拍的速度、形式與方向；身體各部分的協(xié)調(diào)配合（尤其是上肢中大、小臂之間的運(yùn)動(dòng)形式）；擊球的部位；擊球點(diǎn)等。整合起來，就是我們常說的擊球原理，原理明白了，技術(shù)上的問題也就迎刃而解了，這既是我們的認(rèn)識論，也是指導(dǎo)實(shí)踐的方法論。許多東西說起來很復(fù)雜，其實(shí)也很簡單。

有朋友提出，要詳細(xì)談?wù)?B>加強(qiáng)旋轉(zhuǎn)的方法問題。根據(jù)專家的意見和我個(gè)人的看法，我們應(yīng)該明確以下幾點(diǎn)：

1、擊球的方式

主要指球拍觸球一瞬間，是摩擦還是撞擊。旋轉(zhuǎn)是摩擦產(chǎn)生的，因此，加強(qiáng)旋轉(zhuǎn)也就是加強(qiáng)球拍對球體的摩擦。一般來說，摩擦得越薄，力量越大，球也就越轉(zhuǎn)。摩擦厚與薄的問題，是球拍與球接觸的角度問題，同時(shí)，也與擊球的哪個(gè)部位密切相關(guān)。力量的大小，與揮拍的速度和幅度發(fā)生聯(lián)系。用力的方向是產(chǎn)生順轉(zhuǎn)與逆轉(zhuǎn)的根本原因，從上至下摩擦球體，產(chǎn)生的是下旋，由下而上摩擦，產(chǎn)生的是上旋，向下的同時(shí)向側(cè)摩擦，就產(chǎn)生了側(cè)下旋，向上的同時(shí)向側(cè)摩擦就產(chǎn)生了側(cè)上旋。

2、球接觸球拍的位置

我們可以把球拍分成上、中、下和左、中、右?guī)讉€(gè)區(qū)域，揮拍擊球時(shí)，離握拍最遠(yuǎn)的擊球區(qū)域擊球時(shí)所產(chǎn)生的速度就越大，因此，在這個(gè)區(qū)域擊球所產(chǎn)生的球的旋轉(zhuǎn)也就越強(qiáng)。如果你要制造加轉(zhuǎn)球（上、下旋亦如此），就應(yīng)該盡量的使球拍擊球的區(qū)域遠(yuǎn)離拍柄。關(guān)于這一點(diǎn)，容易引起我們的忽略。為什么有的人喜歡使用日式球拍，其中的原因之一，就是搓和拉都要比中式球拍可以離拍柄遠(yuǎn)一點(diǎn)，便于打出的球旋轉(zhuǎn)更強(qiáng)。

3、球拍揮拍擊球的形式

球拍在制造旋轉(zhuǎn)時(shí)揮拍所生成的弧線有兩種軌跡，一是內(nèi)圓型，也就是與球體表面的弧度基本上保持一致，另一種情形是外圓型，也就是與球體表面的弧度恰好相反。這兩種情形應(yīng)該就是我們所經(jīng)常進(jìn)行討論和引起爭議的“內(nèi)弧”“外弧”。從力學(xué)的角度進(jìn)行分析，不管是上旋還是下旋，球拍走內(nèi)圓型的弧線摩擦球所產(chǎn)生的旋轉(zhuǎn)要比走外圓型產(chǎn)生的旋轉(zhuǎn)要強(qiáng)得多。主要原因是這兩種摩擦球的形式在摩擦過程中使球停留在球拍上的時(shí)間不同，在同一情形下，球拍的內(nèi)圓型擺動(dòng)由于與球的飛行方向一致，擊球時(shí)球拍作用于球體的時(shí)間就要比外圓型擺動(dòng)停留的時(shí)間稍長，也就是我們通常形容的球拍“吃球”的時(shí)間長。揮拍弧線的彎度越大，球在球拍上“走”的距離也就越長，所產(chǎn)生的旋轉(zhuǎn)也就越強(qiáng)。那么，在具體的操作過程中，我們能不能過于強(qiáng)調(diào)延長球拍對球的摩擦?xí)r間來加強(qiáng)對球的旋轉(zhuǎn)呢？回答是否定的，因?yàn)檫@樣做的結(jié)果，雖然你獲得了較強(qiáng)的旋轉(zhuǎn)，但你又將失去一定的速度，沒有速度的旋轉(zhuǎn)球同樣也是沒有威脅的。這就解釋了為什么現(xiàn)在我們不少球迷朋友熱衷于外弧的基本原因。因?yàn)橥饣‰m然摩擦球體不很充分，但能較好的與力量結(jié)合，使弧圈球具備了比內(nèi)圓型弧圈更強(qiáng)勁的力量與速度上的優(yōu)勢。

對上述提到的問題，我還想多說幾句。也就是關(guān)于內(nèi)弧外弧的討論，我沒有更多的參與。一是對概念的考慮，二是缺乏科學(xué)的分析，但我還是一直沒有放棄對這一問題的研究，在研究還沒有形成結(jié)果的時(shí)候，我是不會輕易作出結(jié)論的。我們知道，中國乒乓球長盛不衰，有其中的規(guī)律。就擊球的手法而言，不管是進(jìn)攻技術(shù)還是防守技術(shù)，我國選手都是以內(nèi)圓型為主，面對國外尤其是歐洲選手外圓型的手法，究竟孰是孰非，誰強(qiáng)誰弱，成績是判斷的主要依據(jù)。當(dāng)然，中國傳統(tǒng)的手法在東西方的交流與對話中也進(jìn)行了適度的融合和創(chuàng)新，對方也在與中國的對抗中吸取了寶貴的經(jīng)驗(yàn)，今后如何發(fā)展，什么樣的技術(shù)能夠更符合運(yùn)動(dòng)的前進(jìn)方向，還有待進(jìn)一步的深入研究。但有一點(diǎn)是可以肯定的，中國選手在穩(wěn)定性、準(zhǔn)確性和靈活性上遠(yuǎn)遠(yuǎn)領(lǐng)先于歐洲選手，目前，世界各國都很難從整體上超越中國。倒是象波爾，手法象中國式的，偶爾還能露出崢嶸。這就說明，我國堅(jiān)持以向內(nèi)的擺動(dòng)弧線擊球，是成功的。歐洲多數(shù)弧圈型選手的擺動(dòng)弧線是向外的，他們不是通過增加力對球的作用時(shí)間，而是充分發(fā)揮前臂和腕關(guān)節(jié)的爆發(fā)力來加強(qiáng)旋轉(zhuǎn)。從球運(yùn)行的外部特征看，具有很大的威脅，但其穩(wěn)定性和成功率究竟與成績是一個(gè)什么樣的對應(yīng)關(guān)系，還有待進(jìn)一步開展比較研究。據(jù)我的分析，國外的選手會在向外擺動(dòng)的基礎(chǔ)上尋找向內(nèi)擺動(dòng)的結(jié)合點(diǎn)，而我國的選手，也會在內(nèi)圓型的基礎(chǔ)上會借鑒向外擺動(dòng)的優(yōu)點(diǎn)，兩種形式將會并存，并在較量中不斷比較、修正、融合和完善。

4、揮拍的速度

擊球時(shí)瞬間的揮拍加速度，對加強(qiáng)旋轉(zhuǎn)的強(qiáng)度也有很大的關(guān)系。揮拍的加速度從哪里來，主要是靠身體的協(xié)調(diào)程度，包括兩個(gè)方面的內(nèi)容：一是手臂肌肉的運(yùn)動(dòng)；二是身體個(gè)部分的協(xié)調(diào)配合。擊球前，手臂肌肉應(yīng)充分舒展和放松，這樣，才能保證擊球瞬間肌肉能突然收縮，產(chǎn)生顯著的爆發(fā)力，從而使球拍獲得較大的加速度。另外，需要全身發(fā)力的情況，要掌握正確的發(fā)力順序，一般是先下后上，先大后小。即先由腿部開始，然后是腰，再通過腰來帶動(dòng)上體、肩部和上肢，上肢的運(yùn)動(dòng)中，是先上臂，再由上臂帶動(dòng)前臂，前臂擺動(dòng)和內(nèi)、外旋來帶動(dòng)手腕，手腕和手指最后發(fā)力，這就是身體用力與力量的一個(gè)完整的傳遞過程。當(dāng)然，不是每一個(gè)球都需要這個(gè)完整的過程，但一般情況下，用力的順序是不能違反的。比如，有的動(dòng)作只需要從腰部的發(fā)力開始，那么，力量的傳遞就省去了腿部，但其它環(huán)節(jié)的運(yùn)動(dòng)形式是不變的，即還是要沿腰—肩—上臂—前臂—手腕—手指的路徑。也就是說，全身的力量，最后是通過前臂的內(nèi)、外旋運(yùn)動(dòng)和手腕、手指的作用，集中在擊球的一瞬間，不能用得過早或者過晚。許多球迷朋友說自己的力量不能集中，一般都是由于前臂內(nèi)、外旋以及手腕和手指的發(fā)力時(shí)機(jī)掌握不當(dāng)造成的。

上面的分析，主要解決的是旋轉(zhuǎn)的基本原理與制造旋轉(zhuǎn)的一些主要的因素。其實(shí)，在運(yùn)動(dòng)過程中，除了自己按照打法和技術(shù)要求來制造旋轉(zhuǎn)外，還要能很好的利用對方來球的旋轉(zhuǎn)為自己服務(wù)，主要有兩條：
      1、 運(yùn)用來球的旋轉(zhuǎn)

在使用的球拍基本相似的情況下，可以通過有效的方式來改變旋轉(zhuǎn)的強(qiáng)弱為自己的進(jìn)攻和使用各種技術(shù)創(chuàng)造條件。針對對方來球是下旋，我們可以討論三種情況，第一是采用同等的力度和方式回接，那么，回球基本不轉(zhuǎn)；第二是采用比對方力度要大的同樣方式回接，那么，對方面臨的是旋轉(zhuǎn)比他更強(qiáng)的同類旋轉(zhuǎn)的球；第三是對方來球的旋轉(zhuǎn)強(qiáng)烈，你采用送的方式，即力度要比對方的小，也就是說，你沒有改變對方來球的旋轉(zhuǎn)，那么，回過去的球就成了對方前一個(gè)球旋轉(zhuǎn)的反旋轉(zhuǎn)球。舉例，如果對方加轉(zhuǎn)搓球過來，對你來說是逆轉(zhuǎn)球，你不加轉(zhuǎn)，也就沒有改變來球的旋轉(zhuǎn)，球回過去就對對方來說就成了順轉(zhuǎn)球。如果對方仍舊采用搓的方式回接，就有可能出現(xiàn)冒高的情況。以上的分析就為我們提供了一些基本的思路，如果對方攻擊下旋的能力差，你就注意回球的時(shí)候在來球旋轉(zhuǎn)的基礎(chǔ)上再加大力度，使回過去的球比他的球更轉(zhuǎn)；如果對方打不轉(zhuǎn)球失誤較多，你就可以以接近或小于對方來球旋轉(zhuǎn)的用力方式回接，使過去的球成為不轉(zhuǎn)，讓他打飛出界。只有能充分利用對方旋轉(zhuǎn)來制造旋轉(zhuǎn)的球手，才能在旋轉(zhuǎn)的抗衡中力爭主動(dòng)。在對方來球是下旋的情況下，你如果采取進(jìn)攻的方式，也要注意借助對方來球的旋轉(zhuǎn)。主要表現(xiàn)在擊球時(shí)間的把握上，逆轉(zhuǎn)球如果采用突擊、快攻或拉的手段還擊，擊球時(shí)間就要適當(dāng)提前，以便借用對方逆轉(zhuǎn)的有利因素，因?yàn)槟孓D(zhuǎn)球的旋轉(zhuǎn)方向與你球拍向前向上的方向完全一致。這也就是為什么對方應(yīng)付突擊和快攻比較困難的原因，因?yàn)樗俣忍崆傲耍?jié)奏快，動(dòng)作小，落點(diǎn)好的話，對手很難反應(yīng)得過來。

2、 利用來球的速度

這一點(diǎn)在回?fù)羯闲蛴绕涫腔∪η虻臅r(shí)候顯得非常重要。有些技術(shù)的運(yùn)用就是從利用來球速度而派生的，如快帶、突擊等。凡是要求在來球上升期擊球的技術(shù)，一般都具有利用來球速度的特點(diǎn)。在對付下旋球的情況下，同樣也有利用來球速度的問題。比如撇長、擺短等，這里就不在展開介紹了。

關(guān)于旋轉(zhuǎn)，是乒乓球運(yùn)動(dòng)中一個(gè)極為復(fù)雜的問題。要掌握好旋轉(zhuǎn)，關(guān)鍵還是在實(shí)踐，乒乓球任何技術(shù)的發(fā)明和更新，都是對旋轉(zhuǎn)研究的結(jié)果，離開旋轉(zhuǎn)，也就遠(yuǎn)離了乒乓球運(yùn)動(dòng)，因此，對旋轉(zhuǎn)的研究始終是乒乓球運(yùn)動(dòng)中一個(gè)永恒的研究課題，我的這篇文章是應(yīng)部分球迷朋友的要求而撰寫的，是不是抓住了重點(diǎn)，不得而知。文中有不當(dāng)?shù)牡胤?，還請各位提出寶貴的意見。