【位置】在前臂背面尺側(cè)，當(dāng)尺骨小頭近端橈側(cè)凹緣中。

【解剖】①肌腱：左尺骨背面，尺骨莖突上方，尺側(cè)腕伸肌腱和小指固有伸肌腱之間。②血管：前臂骨間背側(cè)動、靜脈的末支，腕靜脈網(wǎng)。③神經(jīng)：前臂背側(cè)皮神經(jīng)和尺神經(jīng)。

【釋字】《說文解字》：“養(yǎng)，供養(yǎng)也?！薄墩f文解字》：“老，考也。七十曰老?！?/p>

【釋穴】養(yǎng)即供養(yǎng)，老即老人?！鹅`樞·衛(wèi)氣失?！罚骸叭四晡迨陨蠟槔?。”《靈樞·天年》：“五十歲，肝氣始哀，肝葉始薄，膽汁始滅，目始不明。”40歲是人體健康的峰值，50 歲開始五臟逐漸衰弱，始于肝?！督疳樏坊ㄔ娾n》養(yǎng)老條：“老來兩目漸昏花，兩臂酸疼又帶麻。養(yǎng)老穴真能養(yǎng)老，腕邊銳骨縫為家。”本穴為郄穴，陽氣由內(nèi)發(fā)外，主治因風(fēng)寒閉郁所引起的四肢關(guān)節(jié)病變，以及陽氣不升所導(dǎo)致的上竅閉塞等癥，這些都是老年常見病，因此而得名養(yǎng)老穴。

【氣血運行狀態(tài)】手太陽經(jīng)脈血氣從手走頭，經(jīng)氣發(fā)于此處皮下而為養(yǎng)老穴。前為陽谷穴，陽熱性盛，經(jīng)氣聚集此穴處。本穴又是郄穴，陽氣從內(nèi)發(fā)外于此處。

【穴性】本穴屬手太陽經(jīng)腧穴，運氣為寒火，五行屬火，六氣為寒。又是郄穴，陽氣由內(nèi)發(fā)外。穴名養(yǎng)老，可治常見老年病，風(fēng)濕痹痛，陰寒阻滯上竅等。因此本穴稟太陽盛陽之氣，少陰君火由內(nèi)發(fā)外，主散寒祛濕，升陽開竅。

【主治】目視不明，肩、背、肘、臂酸痛。

【應(yīng)用】《針灸甲乙經(jīng)》：肩痛欲折，臑如拔，手不能自上下，養(yǎng)老主之。

《銅人腧穴針灸圖經(jīng)》：治肩欲折，臂如拔，手臂痛不能自上下，目視不明。

《針灸大成》：主肩臂酸疼，肩欲折，臂如拔，手不能自上下，目視不明。

《扁鵲神應(yīng)針灸玉龍經(jīng)》：肩背強(qiáng)急，眼痛。

《類經(jīng)圖翼》：張仲文傳灸治仙法，療腰重痛，不可轉(zhuǎn)側(cè)，起坐艱難，及筋攣，腳痹不可屈伸。

【針法灸法】直刺0.3~0.5 寸，掌心向胸時，向肘方向斜刺0.5~0.8 寸?？删?。

【現(xiàn)代研究】

（1）針刺一側(cè)養(yǎng)老穴，囑患者活動腰部，治療急性腰扭傷有效。

（2）患者取坐位，屈肘，掌心向胸，一側(cè)病變?nèi)』紓?cè)養(yǎng)老，兩側(cè)病變?nèi)‰p側(cè)養(yǎng)老，治療肩周炎有效。

（3）針刺用強(qiáng)刺激手法，左病右取，右病取左，囑患者活動頸部，治療落枕。