就好像脖子上的疼痛還不夠......脖子上的疼痛，你的手臂上還有放射性癥狀。無(wú)論是灼熱，麻木，刺痛，虛弱，還是以上所有情況，頸椎神經(jīng)根病變都是頸部發(fā)炎神經(jīng)的結(jié)果。這是如何發(fā)生的？而且，更重要的是，你如何讓它消失？

我們來(lái)探討一下......

什么是頸椎神經(jīng)根??？

當(dāng)頸部神經(jīng)受到刺激時(shí)發(fā)生頸神經(jīng)根病。神經(jīng)可能因突出的椎間盤或頸部退行性小關(guān)節(jié)而受到撞擊和發(fā)炎。

這種類型的頸部問(wèn)題經(jīng)常導(dǎo)致頸部疼痛，手臂疼痛，有時(shí)感覺(jué)喪失或手臂力量減弱。

頸部神經(jīng)根病的典型癥狀包括：

• 頸部疼痛
  

• 撫平一只或兩只手臂
  

• 肩胛骨（肩胛骨）區(qū)域疼痛
  

• 神經(jīng)癥狀如：
  

• 麻木和刺痛
  

• 弱點(diǎn)
  

• 減少腱反射
  

• 減少頸部向相關(guān)側(cè)的旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)范圍
  

雖然頸椎神經(jīng)根病不如機(jī)械性頸部疼痛，但可導(dǎo)致更嚴(yán)重的疼痛和殘疾。

什么是治療頸部神經(jīng)根病的最佳選擇？

保守治療頸椎神經(jīng)根病的目的是減輕脖子受累神經(jīng)周圍的刺激。

雖然有很多治療方法可以提供幫助，但許多研究表明，沒(méi)有單一的治療方法比其他治療效果好。

考慮到這一點(diǎn)，讓我們介紹一些頸椎神經(jīng)根病的常見(jiàn)治療方法，并了解哪種組合最適合您。

1.胸部動(dòng)員：

改善胸椎關(guān)節(jié)活動(dòng)度（中上背部）可直接影響頸部。有幾項(xiàng)研究著眼于胸椎手術(shù)如何影響頸椎神經(jīng)根病。所有研究都顯示絕大多數(shù)患者的疼痛和功能均有明顯改善，其中許多患者全面持久地解決了疼痛。

2.集中：

McKenzie治療方法旨在通過(guò)實(shí)施集中化技術(shù)來(lái)促進(jìn)癥狀從更遠(yuǎn)端（遠(yuǎn)離中心）到更近端（更接近中心）的區(qū)域遷移，從而減輕疼痛。

在某個(gè)方向上重復(fù)運(yùn)動(dòng)以集中輻射癥狀。

Chin Tucks：

• 直視前方，收回下巴（好像你給自己一個(gè)雙下巴）
  

• 保持1秒
  

• 每一小時(shí)重復(fù)10-15次
  

• 雖然這種方法是常見(jiàn)的，甚至是有益的，
  

3.神經(jīng)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)手臂：

牽引頸部