時光匆匆，歲月久遠，回顧往昔，我不在是一無所知的少年，你也不在是令人垂青幕想的畫面，我們共同按下時光流逝的按鈕，借用時光道路，飛躍過那時光隔置久遠的畫面，在停滯的瞬間，來共同解說，內心深處，不便言說的傷感。

都說時間是把殺豬刀，歲月的痕跡往往都會在臉上留下印記，但是很顯然，這把刀對某些人下手要輕很多。比如：歌唱家蔡國慶老師，時光好像在他的臉上停住似的，你能看出來他已經快50歲了嗎？

其實，這并不是因為昂貴護膚品，或者是什么妖術之類的......蔡老師保持“逆生長”的秘訣可是眾所周知的，那就是干搓臉。說到蔡老師的“搓臉神功”，那仿佛是一股來自東方的“神秘力量”，打開了熟齡大叔顏值保養(yǎng)的大門。

“子欲不死修昆侖，雙手揩摩常在面。”

——孫思邈《孫真人衛(wèi)生歌》

昆侖即頭部，頭為巔頂，是人體最高的地方，我們把頭叫首，首就是第一重要，因此頭部保養(yǎng)對于身體健康是非常重要的。孫思邈先生也提出：長壽的秘訣，就在于保養(yǎng)好頭部，然而頭面部保養(yǎng)最簡便有效的方法就是擦摩面部，即「雙手揩摩常在面」。

這就是孫思邈養(yǎng)生十三法之一  —— “面常洗”

“面常洗”，到底為什么會有這樣的效果呢？

“晨起擦面，非徒為光澤也，和氣血而升陽益胃也?！?/span>

——吳尚先《理瀹駢文》

無論你是什么膚色、膚質，臉部都同樣聚集著大量穴位，其中胃經的穴位在面部尤多。所以擦摩臉的同時，一是意味著按摩了胃經穴位，胃生氣血，當胃部氣血暢通，有助于食物的吸收和轉化為營養(yǎng)，則能消除疲勞、改善氣色；二是加速了臉部皮膚和五官的血液循環(huán)，使得皮膚彈性變好，美容養(yǎng)顏的保健效果自然來臨。

我們的五官七竅跟五臟六腑都有對應關系，按摩這些部位，也就是對五臟六腑進行按摩。所以，時常搓臉對身體的益處非常大，不僅能促進面部的血液循環(huán)，讓臉部的氣血活躍，起到美容防病的效果，而且還能讓五臟六腑更加強健。

搓臉方法哪家強？來看官方蓋章認定的搓臉法！要論各種養(yǎng)生方法的靠譜性，非官方認定的莫屬。2014年，國家中醫(yī)藥管理局和國家衛(wèi)生計生委聯(lián)合發(fā)布過10個常用養(yǎng)生保健簡易方法，“面常洗”就是其中之一！

“面常洗”到底是個啥過程呢？

讓我們一起來跟小紀老師學一學吧！

對于化妝的小伙伴們，小紀老師在這里教給大家一個小方法——“面部熏蒸法”，這是利用快速搓手的熱感，在離面部大約一公分距離進行面部熏蒸，使熱感向下浸透，面部氣血充分活絡，雙手不用緊貼皮膚，手法與上面的操作是一樣的哦！

變美最簡單的方法是什么？

一鍵美顏呀！

（白眼）