隨著國民經(jīng)濟(jì)日益上升，“富貴病”高血糖也越來越多見，以前常見發(fā)生在中老年人身上，但近些年來也出現(xiàn)了年輕化的趨勢(shì)。形勢(shì)嚴(yán)峻，不能不引起人們的重視。

何謂高血糖？

一般的，空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，餐后兩小時(shí)血糖的正常值在7.8mmol/L以下，如果高于這一范圍，則稱為高血糖。

高血糖帶來的危害

長(zhǎng)期的高血糖會(huì)使全身各個(gè)組織器官發(fā)生病變，導(dǎo)致急慢性并發(fā)癥的發(fā)生。如胰腺功能衰竭、失水、電解質(zhì)紊亂、營(yíng)養(yǎng)缺乏、抵抗力下降、腎功能受損、神經(jīng)病變、眼底病變等。

身體莫名出現(xiàn)這幾個(gè)癥狀，可能高血糖來“敲門”了

1、身體易疲勞無力

經(jīng)常感覺身體疲勞厭倦，提不起精神來，什么事都不想做。沒有進(jìn)行什么體力勞動(dòng)，但是下半身、腰膝、兩個(gè)小腿特別容易感覺無力，這時(shí)候就要小心高血糖了。

2、容易感覺到餓意

由于體內(nèi)胰島素機(jī)能異常，會(huì)促使我們經(jīng)常感覺到空腹感，而持續(xù)性的空腹感正是高血糖的典型癥狀之一。在察覺自己出現(xiàn)這種情況后，建議及時(shí)檢測(cè)血糖。

3、身體消瘦

由于身體對(duì)葡萄糖利用減少，脂肪分解就會(huì)增加，蛋白質(zhì)合成不足，分解加快等，最終導(dǎo)致身體消瘦。如有多尿癥狀，體內(nèi)水分的丟失會(huì)加快身體消瘦的速度。這種情況持續(xù)越久，血糖越高，病情越重，消瘦也就越明顯。

血糖偏高？一個(gè)降糖秘方助你降血糖，遠(yuǎn)離糖尿病

高血糖除了吃降糖藥，還可以通過食療的方法來輔助血糖恢復(fù)正常水平，也是最健康副作用最小的方法。今天就跟大家分享一個(gè)可以在家自制的降糖秘方——火麻番石榴茶。

取火麻仁5克，桑葚、番石榴果、萊菔子、葛根、決明子、槐米、黑木耳、黃精各1克，放入鍋中加水大火煮至沸騰，換文火熬煮十分鐘左右即可完成火麻番石榴茶的制作。

若是不想煮茶，市面上也有像康而?；鹇榉癫枰粯拥?，小茶袋包裝的火麻番石榴茶，加入開水浸泡五分鐘左右即可飲用。

火麻番石榴茶里，火麻仁能夠養(yǎng)護(hù)血管，增強(qiáng)血管擴(kuò)張，使血液流動(dòng)性更活躍，防止血管堵塞；

黑木耳具有抗凝血小板的作用，可以很好的預(yù)防血管里面血栓的形成，預(yù)防心腦血管疾病，腦中風(fēng)、心肌梗塞等；

決明子具有降血壓，改善頭暈、心悸等高血壓并發(fā)癥，亦可通便秘排便；桑葚可以降血脂，排除脂肪膽固?hào)N，清理血管壁殘留脂肪。