高血糖是糖尿病的前兆，所以高血糖甚至糖尿病患者要學(xué)會(huì)平穩(wěn)血糖才能有利于健康！

高血糖的危害

1、對(duì)血管的危害：

血管升高一方面會(huì)使血液粘稠度增加、另一方面會(huì)使血管變細(xì)、變脆、彈性降低，以致整個(gè)循環(huán)系統(tǒng)出現(xiàn)障礙，血流不暢、堵塞，甚至使人體的整個(gè)機(jī)體出現(xiàn)問(wèn)題。

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2、對(duì)代謝系統(tǒng)的危害：

糖、脂肪、蛋白質(zhì)是人體新陳代謝的三大基礎(chǔ)物質(zhì)，高血糖導(dǎo)致糖代謝紊亂，打破了系統(tǒng)代謝平衡，進(jìn)而往往導(dǎo)致脂代謝紊亂，致使整個(gè)代謝系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題。

3、視力模糊

早期糖友還會(huì)出現(xiàn)視力變差，眼睛看不清楚的癥狀。例如，這類糖友長(zhǎng)時(shí)間的保持蹲著或者坐著的姿勢(shì)，再站起來(lái)的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)短暫的眼前發(fā)黑，腦袋暈眩，俗稱頭昏眼花。

一種水果是高血糖的“守護(hù)神”，常吃血糖穩(wěn)定

番石榴茶是糖尿病患者理想的水果，番石榴多酚，這一物質(zhì)可以抑制分解糖的酶活化，從而抑制了血糖的上升，同時(shí)也防止了胰島素的過(guò)度分泌。

在《草本綱目》記載，火麻番石榴茶重要成分里面就包含有番石榴果，單是一種材料效果是沒(méi)有那么好的，下面為大家分享一個(gè)以火麻仁，番石榴為主的中醫(yī)茶方，效果會(huì)更好。

火麻番石榴茶

材料：黑木耳，火麻仁，決明子，番石榴果，桑葚，葛根，槐米，黃精，萊菔子。

制茶方法：取曬干烘熟材料各5g，搗碎后煎水飲用即可，每天3次左右，趁溫?zé)岱谩?/p>

此方經(jīng)過(guò)科學(xué)配比，多已制成袋泡茶康而?；鹇榉癫?，材料磨碎后利于藥性發(fā)揮，制成茶袋沖泡方便，吸收也更好。

火麻仁有很高的藥用價(jià)值，潤(rùn)腸通便調(diào)節(jié)血脂的功能。便秘又有三高的朋友平時(shí)可以沖泡飲用茶飲清淡，含有的番石榴、決明子、桑葚、葛根、黃精、萊菔子等材料，均是中醫(yī)治三高常用的藥材植物，糖尿病患者日常泡茶飲用即可。堅(jiān)持飲用一周血糖定會(huì)有所下降。