很多教練都會遇到這樣的問題：學(xué)員總是很關(guān)心怎么樣才能快速提高成績？其實(shí)出成績的關(guān)健不僅僅在于教練認(rèn)真細(xì)致的教學(xué)，更在于學(xué)員自己本身。那些訓(xùn)練優(yōu)秀，比賽成績優(yōu)異的學(xué)員都具備怎樣的素質(zhì)呢？

有學(xué)習(xí)意愿

這樣的學(xué)員，訓(xùn)練之前就會合理的安排充足的時間。訓(xùn)練的時候非常主動，不把出成績這件事全押在教練身上，不用教練催促；練動作的時候，不會三心二意，休息的時間會觀察對手的情況，總結(jié)自己的問題。是的，訓(xùn)練后多思考多做訓(xùn)練筆記永遠(yuǎn)比嘴上說說更重要。

耐心十足

練羽毛球一定是一項(xiàng)漫長的道路，耐得住枯燥寂寞是成為高手的必經(jīng)之路。日復(fù)一日枯燥的揮拍、步法練習(xí)沒有讓他們心生厭煩，因?yàn)樗麄冏非蟮氖窃鷮?shí)的基本功，是一份即使緊張也不至于出錯的熟練。

尊重教練教學(xué)

認(rèn)真地對待教練的教學(xué)，信任教練，不盲目地按自己的意愿訓(xùn)練。當(dāng)遇到教練嚴(yán)厲批評時，首先想到的不是抱怨、質(zhì)疑，而是及時改正、事后反思，態(tài)度謙虛，將教練的教導(dǎo)記在心中。信任是優(yōu)秀教練和優(yōu)秀學(xué)員之間的前提，懂得理解與寬容才能換來彼此尊重。

善于溝通

訓(xùn)練也是一個交流的過程，會溝通的學(xué)員總是能更快地掌握技術(shù)的技巧。要在不懂到時候敢于向教練提問，不會羞于開口、不懂裝懂；還要積極與其他學(xué)員交流，經(jīng)驗(yàn)共享。

膽大心細(xì)

膽大心細(xì)的學(xué)員，在練羽毛球中更顯優(yōu)勢。膽大的學(xué)員往往勇于嘗試，更快上手，而細(xì)心，有助于養(yǎng)成良好的習(xí)慣，不容易操作失誤。

機(jī)會總是留給有準(zhǔn)備的人，人生的領(lǐng)獎臺總是屬于那些訓(xùn)練勤奮、虛心努力的人。其實(shí)做到以上這幾點(diǎn)并不難，只要下定決心要求自己，站在頂點(diǎn)的就是你。要記住既然選擇了羽毛球這條路，那么教給我們的，就不僅僅是蠻練，還有懷揣感恩的生活態(tài)度！

在訓(xùn)練中磨練意志力

　　體驗(yàn)堅(jiān)持的力量

在對抗中頑強(qiáng)的拼搏

　　發(fā)掘自己真實(shí)的潛力