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李兵 | 學(xué)習(xí)方法論之“溫故而知新”

 三友墨齋 2018-07-30

說從前有一個(gè)人忘性特別大,有一天他騎驢出門去趕集,走著走著肚子不好受,就把驢栓在一棵小樹上,蹲下拉屎。完事兒提起褲子,一抬頭:臥槽撿了一頭驢!心里這個(gè)美呀,心想,誰特么這么馬虎啊,把驢栓這兒給忘了?誰知一轉(zhuǎn)身,腳底下一滑,坐個(gè)腚墩兒,低頭一看,罵道:“哪個(gè)王八蛋這么缺德,在這兒拉屎,讓我踩了一腳?!”

生活中忘性大,可能要耽誤事鬧笑話;如果是一個(gè)正在上學(xué)的孩子忘性大,那可糟心了。所以呢,趁孩子小訓(xùn)練他們有個(gè)好記性,是一輩子受用無窮的真本事。

李老師教高中30多年,可以負(fù)責(zé)任地說,凡是學(xué)習(xí)好的孩子,都是記憶力過人的孩子;不愛記東西的孩子,學(xué)習(xí)都不好。記憶力好,是天生的嗎?當(dāng)然不是,這個(gè)只和他們從小養(yǎng)成的記憶習(xí)慣有關(guān)——或者直接說,隨時(shí)重復(fù),及時(shí)復(fù)習(xí),是他們擁有好記性的關(guān)鍵。

十九世紀(jì)后半葉,德國有位心理學(xué)家艾賓浩斯,通過反復(fù)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)了“遺忘曲線”,就是說我們無論學(xué)習(xí)多少知識(shí),“遺忘”是必然的;事實(shí)上,遺忘在學(xué)習(xí)之后立即開始,而且遺忘的進(jìn)程并不是均勻的。最初遺忘速度很快,以后逐漸緩慢。艾賓浩斯為這個(gè)遺忘進(jìn)程找到了幾個(gè)節(jié)點(diǎn),實(shí)際上就是為我們鞏固記憶提供了最佳時(shí)機(jī)。這個(gè)曲線對(duì)人類記憶的認(rèn)知研究產(chǎn)生了重大影響。

為了讓普通讀者都能明白艾賓浩斯的“遺忘曲線”,我們用表格來表示其中的函數(shù)關(guān)系:

 


舉個(gè)例子,假如語文老師要求我們背一篇課文,用時(shí)1小時(shí),大家一起背誦,達(dá)到?jīng)]有錯(cuò)誤背誦流暢,記憶量100%;這中間不復(fù)習(xí),20分鐘以后,你的記憶量卻降到了58.2%,聰明的學(xué)生明白,這第20分鐘是鞏固記憶的最佳節(jié)點(diǎn),趕緊復(fù)習(xí),大概用時(shí)10分鐘就可以將記憶量恢復(fù)到100%。依次類推,一小時(shí)之后,你再復(fù)習(xí),大概只用5分鐘就可以使記憶量再次滿血。往下,一天后,一周后,一個(gè)月后,都要根據(jù)自己的記住情況選點(diǎn)復(fù)習(xí)——通常一個(gè)月后的那次復(fù)習(xí)就是最終復(fù)習(xí),因?yàn)閺倪@時(shí)起,這篇文章你一輩子都忘不了了。

相反,當(dāng)時(shí)記憶量100%的一篇課文,如果不復(fù)習(xí),一個(gè)月后,你的記憶量只剩下大概20%,而且一定支離破碎,這時(shí)你想背誦下來,差不多要花跟第一次背誦一樣的時(shí)間——1小時(shí),人家都已經(jīng)一輩子忘不了了,而你將面臨的,是第二個(gè)遺忘周期。

所以老師們家長們請(qǐng)注意,指導(dǎo)或者陪伴孩子學(xué)習(xí),光不怕辛苦不行,關(guān)鍵是科學(xué)的計(jì)劃和及時(shí)的提醒。也別迷信什么自主學(xué)習(xí)自主成長這些屁嗑,沒有了師長們的科學(xué)看護(hù)和訓(xùn)練,孩子們是很容易忘記這些個(gè)鞏固記憶的節(jié)點(diǎn)的。另外,“遺忘”特別容易形成惡性循環(huán),就是經(jīng)常想記東西卻記不?。ň褪遣弧皽毓省保蜁?huì)懷疑自己的記憶能力有問題,最后一遇到需要記憶的東西就躲避或放棄,慢慢就會(huì)變成前面說的那個(gè)“撿驢”的人了。

學(xué)習(xí)力中第一個(gè)能力就是記憶力,而記憶力是能通過一定的方法來訓(xùn)練的。要堅(jiān)信“腦子越用越靈”,就是隨著背誦記憶的東西增多,孩子背誦記憶的能力會(huì)越來越強(qiáng)大,記住更容易,速度也更快。好比一個(gè)孩子背第一篇第二篇文章的時(shí)候,一定是困難的,但當(dāng)他的記憶庫存有了10篇20篇文章甚至100篇文章的時(shí)候,他背第101篇文章的時(shí)候一定非常容易,因?yàn)檫@時(shí)的他,不但大腦的記憶功能格外活躍,他對(duì)文章的理解力也非普通孩子可比了。

這里舉例子舉的是語文,其實(shí)理科也一樣,理科優(yōu)秀的孩子,就是能記住那些繁瑣的公式及各種變化應(yīng)用,能記住老師解題的思路和步驟。無論是抽象的還是具象的,也無論左腦和右腦,“遺忘曲線”是一樣的,那么“復(fù)習(xí)”的規(guī)律也一樣。大家好自為之。

對(duì)了,“好記性不如爛筆頭”,這話絕對(duì)絕對(duì)有道理,要時(shí)時(shí)督促孩子用抄寫來鞏固記憶,手上比較懶的學(xué)生,大多記性不好。

再說前頭那個(gè)趕集的人,因?yàn)椤皳炝艘活^驢”,高興,集也不趕了,回家??墒悄厮氩黄鸹丶业穆妨耍迷谶€記得自己的名字,就一路打聽自己家回來了。一進(jìn)院,他老婆出來了,問他,哎我說那誰,你不是趕集去了嗎,怎么回來了?你猜他怎么說?他說,不知這位大嫂是何方人氏?因何在我家里……



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