肝臟是人體內(nèi)最重要的器官之一，主要負責(zé)分泌膽汁、儲藏糖原、調(diào)節(jié)蛋白質(zhì)、脂肪以及碳水化合物的新陳代謝，更是排出體內(nèi)毒素、廢物的“中轉(zhuǎn)站”。然而，喝酒、抽煙、燒烤、熬夜等一系列不健康的生活方式讓肝臟長時間超負荷運轉(zhuǎn)，最終肝臟出問題了。肝臟不好的人往往出現(xiàn)食欲不振、注意力不集中、皮膚暗黃無光澤、疲倦嗜睡等癥狀。如果你也有以上癥狀，請一定要注意肝臟的保養(yǎng)。

它是“天然維生素”，用來泡水喝，排毒又美白，肝臟越來越健康

白開水+紅棗，補氣養(yǎng)血、疏肝解郁

紅棗素有“天然維生素”的美稱，對于滋陰補陽、補血養(yǎng)氣有非常明顯的功效。而多喝白開水不僅可以補充體內(nèi)的水分，還可以凈化血液、加速人體血流速度，排除體內(nèi)毒素，緩解肝臟的排毒壓力。對于喜歡抽煙、熬夜的人，平時喝水的時候泡上兩顆紅棗可以達到補氣養(yǎng)血、疏肝解郁的功效。

白開水+檸檬，美顏護膚，養(yǎng)肝護胃

檸檬的美白效果是大家公認的，因為檸檬力有檸檬酸，對人的皮膚可以起到美顏護膚的效果。另外，檸檬里面還有豐富的維生素C，能化痰止咳，生津健胃，尤其適合維生素缺乏、食欲不正的亞健康人群，多用檸檬泡水喝，益處多多。對于愛美的女孩子來說，泡上一杯檸檬水，不僅防暑解渴、養(yǎng)肝護胃，更能美顏護膚。

白開水+玫瑰花，養(yǎng)肝安神，消除疲勞

玫瑰花味道極香，素有“國香”之稱，玫瑰花茶性質(zhì)溫和，男女皆宜，可舒緩情緒，預(yù)防內(nèi)分泌失調(diào)，補氣養(yǎng)血，美顏護膚，對肝和胃有調(diào)理作用。用白開水泡玫瑰花，不僅有助于消化、消脂肪，減肥瘦身，還能提亮膚色，令皮膚白皙自然。肝臟不好的人多喝玫瑰花茶更能舒肝順氣，潤腸通便。

白開水+菊花，清熱解毒，平抑肝氣

宋代詩人蘇轍：“南陽白菊有奇功，潭上居人多老翁”，意指菊花能入藥治病，久服或飲菊花茶能令人長壽。而菊花的香味對于疏散風(fēng)熱、平抑肝氣、清熱解毒有神奇的功效，對感冒、頭痛等癥狀也有輔助治療的療效。夏天氣候炎熱，用菊花泡水喝不僅清熱解暑，更起到護肝養(yǎng)肝的效果。

白開水+金銀花，通經(jīng)活絡(luò)，抗菌養(yǎng)肝

金銀花性甘寒氣芳香，甘寒清熱而不傷胃，芳香透氣可祛邪，被古人稱為清熱解毒的良方。它對于治療喉嚨腫痛、各種熱性病具有顯著效果。而金銀花的解毒功能極大地緩解了肝臟排毒的壓力，讓更多毒素輕松排除體外。另外，用金銀花泡水喝對于通經(jīng)活絡(luò)、加速人體的血流速度、改善人體微循環(huán)，促進新陳代謝都是有輔助功效。當然，想要減肥和美容的女孩子更要喝金銀花水，養(yǎng)護肝臟，排除毒素，皮膚自然就好了。

想要身體健康，先要保證肝臟的健康。每天泡上一壺養(yǎng)生茶，排毒、養(yǎng)顏、活血、護肝。

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