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最近小編發(fā)現(xiàn)一個問題 身邊許多人的心情非常差 每天走在街上、地鐵里 大家都一臉不悅的樣子 生活節(jié)奏快，工作壓力大 給大家?guī)砹说吐?，沮喪，焦慮的情緒 有時可能還會伴有胸部滿悶，脅肋脹滿的現(xiàn)象 甚至出現(xiàn)晚上翻來覆去睡不好，失眠的情況 出現(xiàn)這些問題時 除了在生活和心理上做一些調(diào)整以外 還可以在身體上做一些小小的“嘗試” 下面這幾個穴位就可以幫助大家緩解心情 不妨一起來試試看吧~  內(nèi)關(guān)穴是手厥陰心包經(jīng)的絡(luò)穴，陰維脈的八脈交會穴。在前臂前區(qū)，腕掌側(cè)遠端橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。 作用：具有寬胸理氣，和胃止嘔，疏經(jīng)止痛，寧心安神之功效。常用于胸痛，胃痛，失眠。 適用方法：可以按揉或者針刺，直刺0.5-1寸。  神門穴是手少陰心經(jīng)原穴，也是手少陰心經(jīng)五輸穴中的輸穴。位于腕部，腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。 作用：具有寧心安神之功效。常用于心煩，健忘，失眠。 適用方法：可以按揉或針刺，直刺0.3-0.5寸。  太沖穴是足厥陰肝經(jīng)的原穴，也是足厥陰肝經(jīng)五輸穴中的輸穴。位于位于足背側(cè)，第一、二跖骨結(jié)合部之前凹陷處。 作用：具有清肝明目，調(diào)經(jīng)止崩，平息肝風(fēng)，疏肝利膽，舒經(jīng)活絡(luò)之功效。常用于頭痛，頭暈，中風(fēng)，脅痛。 適用方法：可以按揉或針刺，直刺0.5-1寸。  水溝穴為督脈經(jīng)穴，別名人中、鬼宮，為督脈與手足陽明之會。位于人中溝正中線上1/ 3與2/3交界處。 作用：具有蘇厥開竅，熄風(fēng)止痙，通利腰脊，祛風(fēng)通絡(luò)之功效。 常用于急救，情志，水腫。 適用方法：可以按揉。
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