最近一段時間很多艾友留言，咨詢怎么艾灸消除富貴包。

富貴包對人體危害性很大，今天就不談了，至少會讓你站姿不美。

富貴包是怎么形成的呢？

長期脖子前傾！

長期脖子前傾就會形成：頸椎生理曲度向前凸，胸椎生理曲度向后凸，這樣在頸椎和胸椎的交界處就會形成一個大的轉(zhuǎn)折，從而減緩從頸椎循經(jīng)而過的經(jīng)絡(luò)的氣血運行速度；久而久之就會有很多代謝物在這里堆積形成富貴包。

富貴包形成后，更加影響頸椎和胸椎的生理曲度，以及經(jīng)絡(luò)的氣血循環(huán)速度......

如何解決富貴包？

富貴包既然是人體代謝產(chǎn)物堆積而成的，那么它就是“瘀” ！能促進肩頸部氣血循環(huán)加快的方法都是有效的。

你可以用一條干毛巾，隨時隨地的在這里搓富貴包。不限時間個數(shù)，只要你有“搓”這個動作存在就有作用。

當然艾灸散瘀開節(jié)的效果會更好。

如果我們先用干毛巾搓到這里3分鐘，然后再用一個單孔竹盒扣在這里艾灸10分鐘，效果更佳。

這里要注意一下，艾灸富貴包初期可以時間短一點。

有富貴包，這里的氣血一定循環(huán)不暢！艾灸時會加速氣血循環(huán)，而這里又不通暢，有的艾友會出現(xiàn)頭暈、心慌的情況。如果出現(xiàn)了，只需減少艾灸時間即可。

艾灸3天休1天，三伏天熱，艾灸脖子容易上火，大家都注意一下。

把這個“舉杠鈴”的動作配合起來一起做，就更好。

要 點：左右手稍微向外用力，毛巾一定要拉直；這樣造成肩頸肌肉一張一弛，也是促進氣血循環(huán)的好方法。

有一個艾友留言說：這2個動作效果很好，他家里、辦公室各放一條，有時間就搓一搓，搓到發(fā)熱，2個月時間小了大半。

這也是一套頸椎病的治療方案！如果嚴重還可以加灸肩井穴左右各15分鐘。

嘿，大家好，走、坐、站，要像我一樣！