常吃西紅柿，有二個禁忌要注意

夏天的蔬菜種類很多，如黃瓜，冬瓜，苦瓜，絲瓜，茄子，豆角等等。很多人愛吃西紅柿，酸爽的口感讓人吃了還想吃，生吃熟吃都很好。特別是夏季吃西紅柿，對人體能很好的促進養(yǎng)生健康。西紅柿中含有非常多的胡蘿卜素，維生素，蛋白質(zhì)，碳水化合物，礦物質(zhì)，硫胺素，膳食纖維等，這些物質(zhì)能及時有效的滿足人體所需要的養(yǎng)分。
西紅柿的功效
西紅柿入脾經(jīng)、胃經(jīng)、腎經(jīng)、可以不斷的滋補人體營養(yǎng)。多吃西紅柿能夠吸收比較多的胡蘿卜素，番茄紅素，這些物質(zhì)可以滋養(yǎng)肌膚，對皮膚出現(xiàn)皺紋有較好的抑制作用，常吃西紅柿有抗衰老的效果。通過吃西紅柿能對人體補充維生素C，維生素C具有非常強的抗氧氣能力，可以抵抗身體中的自由基，達到預防和避免衰老現(xiàn)象。
多吃西紅柿能夠很好的吸收蘋果酸，檸檬酸這些酸性物質(zhì)，能起到促進消化作用。對降低膽固醇和預防動脈粥樣硬化有很好的作用，從而可以更好的保護心血管，起到避免患心血管疾病的風險。尤其是男性朋友多吃些西紅柿，可以起到保護前列腺，預防前列腺癌變發(fā)生，因此多吃些西紅柿對健康有很大幫助。

吃西紅柿的禁忌:
青色的西紅柿不要吃，這樣的西紅柿沒有成熟，其中有很多的番茄堿，誤食之后會引起惡心，嘔吐等癥狀。
脾胃虛寒的人盡量少吃或不吃西紅柿，它屬性寒食物，因為本身就脾胃虛寒，吃了西紅柿后容易導致病情加重。了解安全食用才能獲得健康！2018.7.24.